Myslíte si, že se chystáte oživit Notebook. No, možná ne. To je skutečný život, je načase, abyste se naučili, jak se s přítelem dostat na rozchod.
Pokud jste čerstvě na scénu "jsme se rozdělili", měli byste vědět, že jsem pro. Mám na mysli vlastní scénu. Takže pokud myslíte, že bez této osoby nebudete moci žít, měli byste vědět, že život pokračuje. Není snadné pochopit, jak se s přítelem dostat do rozvratu, když se vaše mysl víří ve vzpomínkách na váš vztah.
Bude to bolet po první chvíli? Samozřejmě … bude to mít pocit, jako bys byl zasažen autobusem.
Pravděpodobně to nevypadáte příliš šťastně, ale teď vám říkám pravdu. Bude to bolet. A to je v pořádku.
Jak se dostat na rozloučenou se svým přítelem
Rozdělení není nikdy snadné, nicméně, vědět, co dělat, může pomoci zmírnit bolest. Co musíte udělat, je znát kroky a jak projít touto fází, aniž by to zhoršovalo. Protože věřte mi, jsou některé věci, které můžete udělat, že vás ještě více zatroubí. Zde je několik tipů, jak se se svým přítelem dostat na rozloučenou.
# 1 Přijměte to. Poslouchej, neříkám, že se vy dva nebudete vrátit dohromady, ale v tomto okamžiku nejste. Takže pokud chcete vědět, jak překonat rozchod se svým přítelem, začněte tím, že přijmete, že jste se rozpadli. Vím, že pořád tě miluješ, mám to.
Ale myslíte si, že se vrátíte dohromady, nepomůže vám, abyste tento rozpad zpracovali. Co když se vlastně nenecháte dohromady? Víte, kolik času byste vynaložili pro sebe? Čekáte na ně? Nečekejte. [Přečtěte si: Jak se dostat přes přítele, kterého nemůžete zapomenout]
# 2 Potvrďte, že to bude trvat nějaký čas. Bude to trvat nějaký čas. Poslední rozloučení mi trvalo rok, než jsem se dostala. Neplakala jsem celý rok, ale vždycky mi to bylo na mysli. Ale nakonec je pomalu přestanete přemýšlet. Dokonce si ani nevšimnete, dokud nenájdete někoho a zeptáte se vás o vašem ex. Jak budete pokračovat, už nesedí ve vaší hlavě.
# 3 Cry. To je skvělá terapie. Je mi jedno, jestli vám někdo řekl, že plakat je pro kočky. Oni mají samozřejmě jisté problémy. Pláč je skvělá forma propuštění. Pokud máte pocit, že pláčete, prostě to udělejte. Udělejte to, dokud už nemůžete plakat.
Trpíte ztrátou svého partnera, takže je normální být rozrušený a emocionální. Takže uchopte zmrzlinu, vezměte se do postele, dívat se na jakýkoliv film, který chcete nahmatat, a udělejte to, dokud už to nechcete dělat. [Přečtěte si: Připraveni na slzy? 20 filmů, které vás budou plakat]
# 4 Buďte sobectví. Poslouchej, jestli chceš sedět doma plakat, udělej to. Pokud chcete mluvit o vašem bývalém, udělejte to. Už jste někdy měl přítele, který se rozloučil se svým partnerem? Je to noční můra - to je všechno, o čem mluví. A pokud si myslíte, že budete jiný, nejste. Chystáte se z toho analyzovat hovno, věřte mi. Takže jenom přijměte, že to bude o vás pár měsíců.
# 5 Nedržte své pocity uvnitř. Nemohu to zdůraznit dost. Nedržte své emoce uvnitř sebe. Nakonec budete mít duševní a emocionální poruchu. Chystáte se, a to pravděpodobně bude během události nebo situace, kdy to není vhodné. Takže, přestože si přejete, abyste uvolnili své emoce, prostě to udělejte. [Přečtěte si: Jak být emocionálně stabilní a najít svou zónu dokonalého klidu]
# 6 Nedotýkejte se ho. Prosím. Nerob to pro mě, udělej to pro tebe. Nepište jej. Nevolte ho. Neposílejte e-mailem. Na Instagramu se jim nelíbí nic. Ne. Dělat. To. Musíte jít dál, a pokud budete pokračovat ve styku s ním, budete vypadat ořechy, a vy můžete také dokonce odejít s omezujícím příkazem. Potřebuješ jít bez něj ve svém životě. [Přečtěte si: 12 důvodů, proč neexistuje pravidlo kontaktů]
# 7 Žádné sociální média. Můžete mít sociální média, nicméně byste ho neměli mít ve svých sociálních médiích. Bude to jedna z nejtěžších věcí, kterou můžete udělat, ale musíte ho odstranit ze sociálních médií. Facebook, Instagram - cokoliv, stačí ho smazat. Zablokujte ho, pokud se vám neustále plazí.
# 8 Použijte své přátele. No, jaký má smysl mít přátele, pokud nemohou být s tebou během rozchodu? To je jejich čas, aby se zvedli a byli přítelkyní. Máte bolesti, ubližujete - musí vás podpořit a pomoci vám to.
Takže pokud jste osamělá jedna noc nebo chcete mluvit o vašem ex, měli byste je zavolat. Teď, dokud to nejsou dva roky, a pořád nemůžu přestat mluvit o svém bývalém, nemohou si stěžovat. [Přečtěte si: 10 etap rozdělení a jak je projít]
# 9 Udělejte si čas. Nemusíte se přes někoho dostat za dva dny. Ve skutečnosti, pokud ano, to by bylo velmi neobvyklé. Takže, věnuj svůj čas. Neexistuje žádné "správné" časové období, aby se někdo mohl dostat. S touto osobou jste sdíleli pocity a vzpomínky, takže to chvíli trvá, než se dostanete. Ať už budete potřebovat hodně času, použijte to.
# 10 Nespěchejte do datování. Lidé si obvykle myslí, že nejlepší věc, kterou je třeba udělat, je vrátit se zpět do datování. To není špatné, ale potřebujete čas na zpracování rozdělení, než na skok do nového vztahu. Když vstoupíte do nového vztahu, nepomůže vám překonat rozchod, bude to prostě jen pokrýt. To znamená, že nakonec všechny ty pocity, které maskujete, budou odhaleny. [Přečtěte si: Co je vztah odskoku? 12 znaků, abyste věděli, jestli jste v jedné]
# 11 Můžete nebo nemůžete mít jednu noční stánek. Opět platí, že někteří lidé si myslí, že příležitostný sex vám pomůže dál. Můžete to zkusit a může vám pomoci na fyzické úrovni, nicméně, emocionálně to nepomůže. Ale není nic špatného se snažit a vidět, jestli to pro vás pracuje. Takže neříkám, že to neuděláte, ale udělám to jen tehdy, když je to správné. [Přečtěte si: 13 odvrácených sexuálních otázek, abyste věděli, jestli jste připraveni na jednoho]
# 12 Proveďte činnosti, které chcete provést. Máte teď navíc čas, pravděpodobně spoustu času, takže ho použijte. Dělejte věci, které jste vždy chtěli vyzkoušet - vezměte tuto taneční třídu nebo zkuste malovat … cokoli chcete. Zaměřte se na sebe a na věci, které vás udělají šťastné, pokud chcete vědět, jak překonat rozchod se svým přítelem nejjednodušším a nejbezpečnějším způsobem.
# 13 Neříkej jim přátelství. Navrhují, abyste zůstali přáteli. Ne. Poslouchejte, kluci nejsou přátelé. Možná, že za pár let budete schopni být přáteli, ale teď už není žádné přátelství. Řekni ne k přátelství … to není to, co teď potřebujete. [Přečtěte si: Jak odmítnout ex, který chce být přátelé]
# 14 Nepijte svůj smutek. Alkohol je snadný způsob potlačení pocitů, ale je to jen krátkodobá oprava. Když dokončíte láhev vína každou noc před spaním, nepomůže vám to překonat. Takže se držte od špatných návyků, jako je alkohol a drogy. Je snadné se s tím chytit, ale není to jeden z mých tipů, jak se dostat do rozchodu.
# 15 Nesnažte se je zpátky. Pokud si uvědomí, že udělali chybu, budou vás kontaktovat. Kromě toho se nejednáte o jejich práci nebo o jejich oblíbené restauraci. Ty si myslíš, že je můžeš vrátit, může to fungovat, ale nebude to fungovat z dlouhodobého hlediska, a skončíš znovu na náměstí. Žádné schémata!
# 16 Napište své pocity dolů. To je skvělý způsob, jak dostat vše, co jste chtěli říct. Napište jim dopis, ale ve skutečnosti jej neposílejte. Prosím, neposílejte. Ale napíšete-li své pocity dolů, budete moci říkat vše, co chcete, aniž byste museli dívat na to, co říkáte, nebo mít něco zpět.
# 17 Pokuste se analyzovat. To je jednodušší, než aby bylo řečeno, ale chcete se pokusit přehodnotit a projít každý detail vašeho vztahu. Poslouchejte, udělali jste chyby, udělali chyby, je to normální. Ale analyzujete vše ve vztahu, nebudete vás dva dohromady. Takže přestanete analyzovat a přestanete se obviňovat.
[Přečtěte si: 14 věcí, které je třeba mít na paměti, když narazíte na vaše ex]
Vědět, jak překonat rozchod s přítelem, není snadný úkol. Musel jsem projít mnoha z nich, abych zjistil, jak to udělat. Bude to těžké, ale můžete a budete pokračovat dál.
