Když se oddělíte od někoho, o němž jste byli přesvědčeni, že je "ten," převzetí nad nimi může stát spousta úsilí a zármutku. Jsme tady, abychom vám pomohli.
Stává se nám to někdy v určitém okamžiku. Pokud tomu tak není, jste buď velmi šťastní nebo velmi smůlu - samozřejmě v závislosti na perspektivě. Rozdělením se od milovaného člověka, někoho, kterého jste se věnoval a celé vaší budoucnosti směrem k, je univerzální součástí života - ačkoli jeho nevyhnutelnost z něj dělá méně ničivý.
Je přirozené držet se posledních důkazů naděje, nebo pouhého náznaku šance získat zpět dohromady. Pokud je však odmítnutí důrazné a čas se vyvíjí bez jakékoli změny situace, je čas začít s ním sami. Je čas začít žít život, nikoliv jako odhalení někoho jiného, ale jako svého člověka, ve světě mimo svého bývalého milence.
Je zřejmé, že je to mnohem jednodušší řečeno než hotovo, ale následující seznam tipů, které byste měli získat nad někým, by vám měly pomáhat dostat se na správnou cestu.
Kroky, jak se dostat přes někoho, kdo je na vaší mysli po celou dobu
Takže jste se pokoušeli pokračovat ve svém životě a pořád se stále nedaří dostat se, aniž by se po celý čas cítil jako zlomený vrak, vyzkoušejte tyto kroky, abyste vám pomohli zmírnit bolest a současně tuto osobnost překonat.
# 1 Promluvte si to. Snažte se neudržovat tolik bolesti a ublížit si. Je to právě v těchto dobách, kdy potřebujete přátele, s nimiž byste mohli mluvit, snášet s tebou několik slz a začít objektivně zpracovávat věci tím, že promluvíte. [Přečtěte si: 10 věcí, které musíte udělat po rozpadu, abyste se znovu cítili skvěle]
# 2 Vyhněte se starým strašidelám. Nebuďte emocionální duch, který se neustále objevuje na starých strašidelách jako bledá napodobenina vašeho bývalého já. Ať už si připomenete staré časy nebo nečekanou náhodou, že byste mohli narazit na vašeho bývalého milence, tento nezdravý přístup bude sloužit pouze k prodloužení bolesti. Najděte pár nových míst, kde budete moci promluvit a začít znovu žít.
# 3 Rebound. Ačkoli mnoho tety agonie bude poradit proti relaci odskočit, někdy bezvýznamný fyzický fling je právě to, co lékař objednal. Nejprve se trochu zabavte a pak se začněte soustředit na to, abyste se nohy vrátili zpátky na zem. [Přečtěte si: Rebound vztahy a proč je to nejlepší, co dělat po breakup]
# 4 Znovu oživte své seznamy kontaktů. E-maily, mobilní telefony, osobní organizátoři - všichni jsou plní připomínek vašeho bývalého partnera. Vyčistěte a ujistěte se, že jim nebudete připomínat pokaždé, když hledáte telefonní číslo nebo adresu.
# 5 Přerušit finanční vazby. Jakékoli společné účty nebo výdaje se musí co nejdříve oddělit. Finanční vazby mohou být docela vytrvalé a poslední věc, kterou potřebujete, je to, že visí nad hlavou v náročném procesu, jak se vypořádat s rozpadem.
# 6 Řím nebyl vybudován za den. Buď trpělivý. Nemyslíš, že se ti to podaří překonat. Nepokoušejte se přesvědčit sami sebe, že všechno je v pořádku, když to zjevně není. Udělejte to čas a udělejte vše, co potřebujete, abyste zajistili, že postupujete zdravě a krok za krokem. [Přečtěte si: Deset stupňů rozpadu a jak se dostat přes každou z nich]
# 7 Stiskněte dlaždice. Vycházet a bavit je skvělý způsob, jak se přes někoho dostat. Oddělte se od rutiny, kterou jste s nimi měli, strávili čas s přáteli starými a novými, dali si drink a tanec.
# 8 Získejte fyzické. Je-li utrpení života po nich příliš mnoho, přijměte nějakou formu cvičení. Nejen, že je neuvěřitelně prospěšné pro duševní a emocionální zdraví, ale také vám dává novou rutinu, na kterou se můžete zaměřit.
# 9 Ozdobte. Pokud je domov, který jste dosud sdíleli, je vaše, zkuste přidat trochu nového domácího dekoru. Změňte domácí prostředí a otřete domácí připomenutí vašeho ex.
# 10 Máte dovolenou. Ať už se jedná o výlet na pláž, městskou přestávku nebo výlet do krajiny, utečte a vyprázdněte emocionální pavučiny. Možná dokonce máte dovolenou romantiku. [Přečtěte si: 12 inspirativní turistické cíle, které jsou ideální pro hledání duše]
# 11 Získejte nový okruh přátel. Někdy se linky rozmazávají mezi jejichž přátele jsou ti, kdo … dostanou nějaké nové. Tímto způsobem přinejmenším nebude konverzace neúmyslně zablokována směrem k osobě, kterou se pokoušíte zapomenout.
# 12 Association "zastávka "terapie". Uvidíte, že vaše mysl neustále žije na vašem ex. Pokud ano, udělejte trochu mentální "STOP", abyste opravili své myšlenky. Přestože je tichý, měl by se cítit jako dostatečně silný duševní výkřik, aby vás dál zabral.
# 13 Projděte kurz. To je další skvělý způsob, jak změnit svou rutinu a udržet si práci. Vaření, jazyky nebo akademie - předmět je méně důležitý než provedení.
# 14 Hodí se do práce. Budete mít spoustu času, který vám bude k dispozici, abyste mohli pozitivně využít svou kariéru. Nedostanete se posedlé, ale dát čas a energii k dobrému využití. [Přečtěte si: Najednou jeden? 11 věcí, které musíte vyhnout,
# 15 Seznam špatných bodů. Do pro a con seznamu , ale bez profesionálů! Připomeň si na všechny ty věci, které tě obtěžovaly, že už se s tebou nemusíte vyrovnávat.
# 16 Memento ohně. Zní to trochu zajíček, ale mít ohňostroj všech věcí, které ti připomínají tvůj bývalý, může být celkem terapeutické. [Přečtěte si: Umění překonat někoho tím, že se nucuje nenávidět všechno o nich]
# 17 Meditovat. Podobně jako při fyzickém cvičení by vám meditace mohla pomoci s vyloučením post-vztahů. Zvláště pokud se musíte dostat ven a jít někam, abyste se dozvěděli jak.
# 18 Nové koníčky a zájmy. Několik nápadů v této oblasti již bylo zmíněno, ale ať už je to nový sport, počítačové hry, shromažďování razítka nebo pólový tanec, nové koníčky a zájmy jsou skvělým způsobem, jak udržet svou mysl zabranou.
# 19 Pohyb. Extrémně, ale pokud jste v situaci, kdy je možnost přesunu do jiné oblasti, pak proč nevyužijte příležitosti, abyste skutečně opustili vaše ex "v každém smyslu fráze. [Přečtěte si: 14 věcí, které je třeba mít na paměti, pokud někdy narazíte na svého bývalého]
# 20 Uzavření je pro filmy. Celá ta věc o tom, že se dostanete do uzavření, postavíte se před svého bývalého otce a přimějete je, aby se posadili a měli velkou rozpravu o důvodech odloučení, nic neudělali. Jediné, co učiníte, je přemýšlet o nich znovu a znovu, aniž byste poskytli odpovědi, které jste pravděpodobně doufali, že slyšíte. Uzavření funguje skvěle na velké obrazovce, ale v reálném životě nedosahuje žádných cílů. Místo toho si dávejte čas trýznit a léčit. [Přečtěte si: 12 důvodů, proč pravidlo kontaktů není nejlepší způsob, jak se dostat k někomu]
Konec vztahu nesmí znamenat konec toho, kdo jste. Vzpomeňte si na tyto nápady, které vám pomohou překonat někoho a znovu začít žít.
