Ať už jste umělec, podnikatel nebo jen někdo s účtem Instagram a několika koníčky, vždy pomáhá myslet více kreativně. Tím, že se naučíte přemýšlet o svých obtížích (nebo v nových oblastech), otevřete nové cesty v životě - a zlepšíte svou schopnost řešit problémy. Zde je jednoduchý způsob, jak to udělat.
Udělejte si čas na meditaci
Jistě, zní to trochu faddish, trochu spirulina-a-spiralisers, ale meditace pracovala pro každého od Shaolin mniši k Clint Eastwood - a to bude pracovat pro vás. Desítky bezplatných aplikací vám nabídnou, abyste se o tom seznámili - Headspace, který nabízí deset volných desetiminutových relací, které vás mohou začít, je oblíbenou volbou - ale když posloucháte někoho, kdo vám říká, že budete "následovat svůj dech", stále se cítíte trapně, transcendentálně meditace je další možností. Posaďte se někam pohodlně (s praxí budete schopni to udělat v autobusu), zavřete oči a zopakujte dvoubestikovou frázi, která pro vás pracuje, jako "příroda" nebo "klid".
Zajistěte sprchu
Víte, sprchové myšlenky: ty věci, které se vyskytují na vás, když váš mozek je zaneprázdněný jinde, obvykle když řídíte, vaříte nebo oplachujete šampon z očí. Nechte tyto tekoucí tím, že vybíráte body dne, kdy vás nedůvěřují jiné podněty - udělejte čas na procházku po kanceláři, nebo možná zkusíte rychlý nápoj vody. Pokročilá úroveň: uchovejte si notebook na vás, abyste tyto myšlenky zakousl.
Pokuste se selhat
Pokud jste jako většina lidí, pravděpodobně se daří na přijetí, souhlas a úspěch. To není špatná věc, ale někdy to dostane do cesty. Například, pokud se snažíte rozvinout nápady nebo změnit své tělo, může to skutečně zpomalit proces.
Místo toho se snažte selhat: získat co možná nejvíce nápadů a snažit se získat za rok 50 nebo 100 odmítnutí. Budete v dobré společnosti - Stephen King zvyklý držet odmítavé úchyty připoutané ke stěně jeho ložnice, než se stane nejprodávanějším autorem. Samuel Beckett dal to nejlepší: "Fail, znovu selhání, lepší selhání."
Napište denní seznam nápadů
Snažíte se přemýšlet o podcastu, kterou chcete začít, o knize, kterou můžete napsat nebo o způsobu, jak vydělat peníze mimo vaši běžnou práci? Přestaňte se snažit přemýšlet o jediném perfektním nápadu a pracovat na celé řadě strašných. Vezměte si nějaké lepivé poznámky a vyčistěte deset nebo dokonce 20 nápadů, aniž byste na sebe vyvíjeli tlak na to, aby někdo z nich byl dobrý.
Někdy pomáhá přinutit vás, abyste dostali všechny dobré a špatné nápady, abyste se mohli dostat k opravdu kreativním, ale více než cokoli jiného, bude fungovat vaše "myšlenkové svaly", aby vás lépe na on-the- bodové myšlení.
Hodně čti
Nejúspěšnější podnikatelé, myslitelé a tvůrci četli. Obvykle hodně. Může se vám to zdát skličujícím úkolem, ale pokud se snažíte dostat přes 20 stran za den, budete za rok riskovat 7 300 a to je spousta knih. Myslete na svépomoc ráno a fikce - které studie naznačují, že zlepšuje empatii - před spaním.
Nyní se podívejte na to, jak být produktivní
A najdete více způsobů, jak #swapforgood s funkcí BRITA fill & go Active
| Koupit výplň BRITA & Go Active nyní za pouhých 7,99 liber (obvykle 12,99 liber) |
|
