Stres ztěženého porodu může mít své emocionální i fyzické vybírání. Uskutečnění prvních kroků pomůže léčení
Mít dítě má být jedním z nejšťastnějších zážitků z vašeho života, ale každoročně podle Asociace porodních traumatizací, 200 000 nových mamin má pocit, že je zneklidněno, jak se jejich děti dostaly na svět.
Co je porodní poranění?
Narození je zážitek, který nás může zanechat všem, kteří se zajímali o to, co se právě stalo, ale u některých žen zůstávají po porodu porodní trauma, v podstatě posttraumatické stresové poruchy. "Příznaky zahrnují vzpomínky, depresivní pocity, pocity nedostatečnosti a opakující se negativní myšlenky o vašich zkušenostech," říká Maureen Treadwell, spoluzakladatel Asociace poranění traumat (BTA). A vy nemusíte mít nutně nutně mít v dodávkovém balíčku strašný čas, abyste si porodili trauma. "Ženy, které mají přímou dodávku, mohou být také ovlivněny," říká Maureen. "Kdyby měli pocit, jako kdyby měli kontrolu nad nimi, například." Ať je jakýkoli důvod, je možné se vyrovnat se špatnými pocity, těšit se z mateřství a mít pozitivní pozdější zkušenost s narozením, pokud řešíte své emoce …
Pocit jako: Nikdy nechcete znovu projít
Pokud jste měli obtížnou práci, mnoho žen má důvod "proč to udělat znovu?" - i když chtějí více dětí. Před rozhodnutím o budoucím těhotenství je užitečné mluvit s lékařskými odborníky o tom, co se stalo při porodu, takže pochopíte, co se stalo. "Většina nemocnic nabízí službu pro narození po porodu, kde si můžete promluvit o svých zkušenostech s odbornou porodní asistentkou," vysvětluje poradkyně porodní asistentky Sue Frame. Nezapomeňte také, že historie se zřídka opakuje. "Druhá práce je téměř vždycky rychlejší a jednodušší," říká konzultant porodník Patrick O'Brien, mluvčí Královské akademie obézních a gynekologů.
Pocit: Po selhání po C-sekci
Mnoho žen, které nakonec přicházejí v operačním sále, mají pocit, že v mateřství selhaly ještě předtím, než je dokonce začala. Sue Frame doporučuje ženám v této situaci, aby požádali o schůzku o debatě s vaší nemocnicí. "Často vám to pomůže pochopit, že císařský řez je jedinou možností, a nic, co jste udělali, to nemohlo změnit," říká. Mluvit s jinými ženami, které mají císařníky, může být také užitečné. "Ne každý má negativní pocit z císařských cév," vysvětluje Maureen Treadwell. "Když mluvíte s těmito maminky, můžete znovu sestavit své sebevědomí a pomoci vám uvědomit si, že to nebyla vaše chyba." A i když je důležité být v budoucnu připraveni na možnost oddělení, nepředpokládejte, že přirozené narození je nedosažitelné. "Přibližně 60 až 70 procent žen, které se pokoušejí o vaginální porod po císařském řezu (VBAC), je úspěšné," říká Patrick O'Brien.
Pocit jako: Strach z sexu od narození
Není neobvyklé, že se cítím podivně nebo příliš bolest, aby po měsících po porodu uvažovali o sexu. Pokud máte obavy, může se stát, že se váš lékař před sexem ujistí, že jste se správně vyléčil. Pokud vám kontrola dává vše přehledné, jděte pomalu.
"Zvyšujte důvěrnost postupně, dokud nebudete připraveni na sex," říká Sue Frame. "A jestli vás myšlenka na sex opravdu rozruší, požádejte o radu svého lékaře: zasedání psychosociální terapie NHS může pomoci."
Pocit jako: mít vzpomínky a noční můry o narození
Klasické příznaky posttraumatické stresové poruchy (PTSD) zahrnují záblesky, noční můry a rušivé myšlenky o vašich zkušenostech. Některé ženy se cítí panicky, když ostatní diskutují o svých narozeninách, ať už jsou šťastní. Přibližně 30% nových mamin má některé symptomy PTSD. Pokud však trpíte příznaky po osmi až 12 týdnech, podívejte se na svého praktického lékaře.
Pocit: Zastavte léčbu v doručovacím apartmá
Klíčem k dobrému porodu je, jak se to podaří. "Dvě ženy mohou mít skoro stejnou zkušenost, ale ten, kdo se cítí uznávaný a dobře informovaný, se bude na to dívat víc pozitivně než ten, který cítil, že rozhodnutí byla odebrána od ní, nebo že byla hrubá," říká Patrick O "Brien.
Pokud máte pocit, že vaše práce byla špatně spravovaná, zkuste napsat zprávu o tom, co se stalo. "Stačí napsat svůj narozený příběh být terapeutický," říká Sue Frame. Požádání o oznámení vám pomůže pochopit péči, kterou jste dostali. Pokud stále nejste spokojeni, ať už máte oficiální stížnost, napište na nemocniční poradenskou službu pro pacienty (PALS).
