8 Léčebných kroků, které pomáhají příteli

Obsah:

8 Léčebných kroků, které pomáhají příteli
8 Léčebných kroků, které pomáhají příteli

Video: 8 Léčebných kroků, které pomáhají příteli

Video: 8 Léčebných kroků, které pomáhají příteli
Video: 8 léčebných využití jedlé sody, které vás mohou překvapit 2024, Březen
Anonim

Když se láska rozpadne po rozpadu, může to pro každého být ohromující zážitek. Zde jsou některé způsoby, jak pomoci příteli opravit zlomené srdce.

"Nikdy nechte někoho být vaší prioritou a zároveň si nechte být jejich volbou." - Mark Twain

Zlomené srdce je jednou z těch zkušeností, se kterými se můžeme všichni soustředit, ale je to zážitek, který se musí cítit sám. Důležitou součástí léčivého procesu je však podpora přátel a rodiny.

Ačkoli je těžké vidět svého přítele smutný a rozrušený, je důležité připomenout mu, že se rozbíjí s člověkem, který miluje víc než cokoliv jiného na světě, ale kdo nevěděl, jak ho správně ocenit, ve skutečnosti není tak velký nedostatek - může jim pomoci. Říkají, že někdo nikdy neví, jak moc jsou opravdu silní, dokud nejsou silní, je jedinou volbou, kterou musí udělat.

Jsme rádi, abychom milovali a vyjadřovali hlubokou náklonnost, ale pro každou akci je to stejná a opačná reakce. Když hluboce milujeme, také hluboce ublížíme, když přichází rozchod. Tato reakce se netýká nic jiného než bolest v srdci, osamělost a zdánlivě věčná beznaděj. [Přečtěte si: Proč láska tolik bolelo, když to bylo špatné?]

Utěšuje zlomené srdce

Jak pomáháš příteli napravit zlomené srdce a jak jim pomáháš posunout se vpřed a najít pohodlí, když se cítí bolest? Je možné jít kupředu, ale je to těžká práce. Byl jsem tam také, a zatímco všichni můžeme cestovat různými cestami k dosažení léčby, můžete si být jisti, že léčení přijde.

Pomáhání příteli, který prochází rozpadem, není vždy snadný. Někdy se zdá, že muži jsou silnější než ženy, ale ublížili. Měl jsem tu privilegium nabídnout mu rameno muži, který tak tvrdě plakal poté, co jeho přítelkyně podváděla, že mě to taky plakalo. Byl jsem šťastný, že jsem tam byl pro něj. Dnes jsme stále přátelé a teď se šťastně oženil.

To může trvat spoustu času a úsilí pomoci příteli v tomto období zármutku, ale to je to, co přátelé jsou pro nás … nosíme bolest každého jiný. Pokud váš přítel prochází rozpadem, vaše přítomnost v této době je cenná, protože rozvržení je těžké vypořádat se sami sami. [Přečtěte si: 15 lekcí života, které se můžete naučit z vlastních rozchodů]

Pomáhat kamarádovi vypořádat se s rozpadem

Zde je několik tipů, které mohou pomoci někomu, kdo trpí zlomeným srdcem. Budou nabízet nějaký náhled na hledání cesty zpět do štěstí. Zlomené srdce není nikdy konec cesty; existuje vždy naděje a váš přítel se může naučit znovu milovat s úmyslem. Koneckonců, nikdy bychom se neměli bát znovu milovat.

# 1 Poslouchejte a neposuzujte. Poslech je jedna z nejužitečnějších a nejdůležitějších věcí, které můžeme udělat pro přítele. Zní to jednoduše, ale každý tak často neposloucháme. Máme tendenci nabízet poradenství ještě předtím, než uslyšíme skutečný problém. Takže poslouchejte a dejte jim vědět, že slyšíte a rozumíte jejich bolesti. Oni se pravděpodobně budou cítit zmateni, kromě toho, že budou cítit smutný a nakonec rozzlobeni.

Bez ohledu na důvody, které byly poskytnuty pro zrušení vztahu, vždy budeme mít otázky. Být zmatený je naprosto logický, zvláště pokud váš přítel neuviděl rozchod.

Nezapomeňte, že je v pořádku poslouchat a nabízet podporu, ale musíte udělat přestávky a nastavit hranice. Mluvit o rozpadu po delší dobu může být depresivní. [Přečtěte si: 8 otázek po rozdělení na otázky, které potřebujete najít odpovědi]

# 2 Nechte je plakat. Pláč léčí duši a plakat, že budou. Příroda nám z nějakého důvodu dala slzy. Když něco uvnitř nás trápí, ať už emocionálně nebo fyzicky, musí to vyjet. Čištění našich ran musí probíhat před zahájením léčby. V tomto okamžiku je plakat nejlepší lék; to bude mít zátěž z jejich ramen.

# 3 Nedělejte přednášku. Jako lidé máme tendenci přednášet, radíme a upozorňovat na všechny věci, které druhá osoba udělala špatně. Nyní není čas srovnávat vaši situaci s jejich. Může vám být méně vyčerpáno, pokud jednoduše dovolíte svému příteli promluvit.

Není třeba hrát vinu na to, kdo je správný nebo špatný, nebo mluvit špatně o ex. Pokud je vztah u konce, pak to je to, co to je.

# 4 Buďte trpěliví. Je snadnější udržovat přátelství v dobrých časech. Takže je přirozené, že když jsou těžké časy, jako rozpad, může to přinést napětí na přátelství. To může být frustrující.

Připomeň si, že musíš být situace trpělivá a empatická. To může znamenat, že budete muset vydržet poslouchat stejné otázky a příběhy opakovaně. Ale možná byl čas, kdy vám někdo pomáhal během rozpadu. Připomeň si, jaký byl trpělivý ten přítel během vašich těžkých okamžiků. [Přečtěte si: Zjištění lásky znovu - Lekce o naději]

# 5 Přejděte dál. Po rozpadu je běžné popírat konečnost situace a oslovit, požádat o druhé šance nebo se pokusit získat odpovědi. Ale vyhýbejte se kontaktu s vaším ex je nejlepší lék na to, aby se proces hojení projevil. To je snadněji řečeno než uděláno. Abyste mohli zdravým způsobem pokračovat, váš přítel musí trpět a rozpad představuje proces truchlení.

Nemohou se vyléčit, pokud se neustále pokoušejí obnovit kontakt s ex. Spíše je to perfektní příležitost zaměřit se na svou vlastní hodnotu.Povzbuďte svého přítele, aby prozkoumal nové příležitosti a udělal něco jiného s jejich životem. Řekněte jim, že nepotřebují někoho ani nic, čím by je šťastní. Jejich štěstí je jejich vlastní odpovědností. [Přečtěte: 12 důvodů, proč není pravidlo kontaktů nejlepší cestou vpřed]

# 6 Udělejte něco zábavného. Pomozte svému příteli nechat si vlasy trávit tancem a mít pár nápojů. Smích je také dobrá léčiva, takže najděte věci, které se mají smát společně a zábavné místa, jít s vaším přítelem. Snažte se vyhnout místům, kde by mohl býti bývalý přítel, protože přinese pouze bolestivé vzpomínky.

Budou tam dobré a špatné dny; hojení je proces.

# 7 Využijte to. Vezměte svého přítele do posilovny, abyste mohli vyčerpat jejich zármutek a získat okamžitou úlevu. Běh, plavání, chůze nebo jakákoli forma cvičení stimuluje mozkové chemikálie, které podporují růst nervových buněk pro léčení jak emocionálně, tak i fyzicky. Pomozte svému příteli, aby se ujal a stal se pánem své mysli a těla.

# 8 Seznamte své silné stránky. Vyzvěte svého přítele, aby využil čas k tomu, aby zjistil své silné a slabé stránky a seznam je. Pak mohou vzít výzvu, aby se posunuli dopředu ze všech smutek a bolesti a snažili se být produktivní.

Je čas, aby váš přítel zvýšil své standardy před tím, než nastoupí do dalšího vztahu. A nakonec pomozte svému příteli pochopit, že nic špatného neudělali; možná, že jejich bývalý neudělal nic špatného. Někdy věci prostě nepracují z jakéhokoli důvodu. [Přečtěte si: 14 věcí, které je třeba mít na paměti, když narazíte do ex-

Pokračujte v cestě, vaší rolí je pomáhat vašemu příteli, aby přijal kroky dítěte a žil život každý den, dokud se nedostane své síly zpět. Láska nejen zemře; mění se pouze proto, že přechází do něčeho jiného … sebeúcty.

Váš přítel musí vědět, že i přesto, že jejich srdce je pohmožděné a spáleno z minulých vztahů, je dobré znovu milovat, ale nepřehánějte to. Kněz a spisovatel Henri Nouwen nás naléhá znovu milovat, protože srdce se rozšiřuje pouze s láskou, kterou jsme schopni vylévat.

[Přečtěte si: Jak postupovat od rozpadu s úsměvem]

Moudrý člověk kdysi říkal, že někdy jediná věc, která dokáže opravit vaše zlomené srdce, je vlastně ten, který ho poprvé rozbil, což znamená, že vy. Takže, pamatujte na to a snažte se být tím, kdo má na starosti vaše emoce. Můžeš to udělat!

Doporučuje: