Cítíte frustrovaný, ale nemůžete někoho ignorovat? Naučte se těchto 12 způsobů, jak se zbavit otravného kolegy, frenemy nebo pijavice, aniž byste byli příliš drsní.
Jsou někteří lidé, kteří jsou prostě nepříjemní, když jsou kolem. Mají tendenci být negativní, klempíři, kritičtí a vše, co se dotýkají, je ošklivé. Tito lidé jsou přesným opakem okouzlující. Nemůžeme se jim zcela vyhnout, protože jsou to rodina, náš šéf, náš klient nebo náš nejlepší přítel. Ať se jim chceme zbavit úplně, to je prostě nemožné; pracujeme ve stejné kanceláři s nimi nebo sdílíme stejný okruh přátel.
Pokud neexistuje konkrétní důvod, proč byste nenáviděli někoho * mluvili za zády, nezaplatili peníze, které vám dluží, atd. *, Je to trochu divné, že se s nimi setkáte protože jsou to šance, je to jejich osobnost, že se vám nelíbí, ne to, co udělali.
Jak ignorovat někoho, kdo vás trápí špatně
Zde je několik jednoduchých způsobů, jak se vyhnout nebo ignorovat někoho, kdo vás psychicky zdůrazňuje.
# 1 Skryjte je z vašeho newsfeed. Řekněme, že jste přátelé na Facebooku nebo v jiných sociálních médiích a jejich příspěvky vás každodenně zabíjejí. Řešení je jednoduché: nepoužívejte je! Trvá to pouhých 5 sekund a poté se budete cítit úlek, že již ve vašem online světě neexistují.
Bylo by hezké, kdybyste je mohli vyloučit i v reálném životě, ale pojďme si vzít věci po jednom. Vypusťte všechny otravné, stresující osoby ve svých účtech sociálních médií. Jednoduchý. Ale někteří z vás by se stále chtěli dostat aktualizovaný, že? Chcete vědět, jak nepříjemné se mohou dostat? Nemá to za to! Nenechávejte je nyní sledovat a pokud jsou chvíle, kdy jste opravdu zvědaví, navštivte jejich stránku. [Přečtěte si: 5 velkých lekcí, které se musíte naučit,
# 2 Udržujte odpovědi krátké a jednoduché. Pokud se vám nelíbí, nezúčastněte se dlouhých konverzací! Proč bys? Nemusíte to! To je další prostá a prostá věc, ale někteří lidé to těžko dělají, protože … a: oni jsou lidé, kteří se těší; B: osoba, kterou nenávidí, je někdo silný * šéf, klient atd. * Nebo C: oni se bojí, že by to mohlo být příliš zřejmé, a oni se bojí konfrontace.
Je to v pořádku falešný vůči šéfům a klientům, ale pokud se ptáte, protože nechcete, aby si lidé mysleli, že nejste hezký, je čas se dostat do reálného stavu a získat nějaké míče. Udržujte konverzace krátké a přímé. Můžete se zdát, že jste zaneprázdněni, nebo můžete jen opustit a jít do svého skříně, abyste si vzali dobře. [Přečtěte si: 20 příznaků, že jste lidem radostnější a neuvědomujete si to]
# 3 Nestříkejte velký a teplý úsměv. Není naprosto nutné falešný úsměv. Nebojte se: není to královna ledů. S úsměvem u člověka, který vám dává stres, je jako podávání jídla bláznivému psu. Jen dělejte to, co děláte, a doufám, že vás také ignorují. Dokonce i malé rozhovory by mohly ovlivnit vaši pohodu, takže se nemusíte bavit tím, že blikající úsměv.
# 4 Odložte odpovědi tak dlouho, jak můžete. Ať už e-mailem, textem, DM nebo Skype zprávou, je cílem vždy zpoždění vašich odpovědí - pokud to není pro práci. Buďte klidní a uvědomte si, že odpověď pozdě není zneužívající. Toto "ramenní rameno" by jim mělo poslat zprávu, že nebudete chtít být blízko k nim. Co je tak skvělé, je to, že je to efektivní, přesto se o vás nemůžou postavit. Znělo by to, kdyby se vás zeptali, proč nereagujete rychle.
# 5 Poslouchejte hudbu na náhlavní soupravě. Jaký skvělý způsob, jak uniknout světu bez vysvětlení, že? Je to jedna z nejoblíbenějších antisociálních zařízení, která můžete snadno použít, když chcete, aby vás lidé nechali sami. Nejen, že vám to zabrání, abyste s nimi mluvili, ale také opravdu zklidňuje vaše nervy. Vytvořte si seznam skladeb se všemi hudbou, která se cítit dobře, takže když přijedete směrem k vám, stačí stisknout tlačítko pro přehrání špatné energie.
# 6 Omezte interakci tváří v tvář. Pokud jste naštvaní se spolupracovníkem, je těžké jim dlouho vyhnout, protože to ovlivní vaši práci. Mohli byste být propuštěni nedodržením, jen proto, že jste se rozhodli vyhnout se jim. Ale nemusíte se muset mučit každý den vidět jejich obličej. Pokud máte možnost odeslat vaši práci e-mailem nebo konzultovat prostřednictvím chatu, udělejte to. To vám usnadní život. Méně interakcí, méně stresu. [Přečtěte si: 13 šťastných věcí, které potřebujete kolem vás pro opravdu šťastný život]
# 7 Změňte rutinu. Pokud obvykle odjíždíte do kanceláře kolem půl hodiny, možná byste měli nechat trochu dříve nebo o něco později. Pokud obvykle jedete u McDonald's, zkuste jíst někde jinde. Použijte jinou cestu k práci. Tyto malé změny v rutině pravděpodobně změní váš vzorec interakce s osobou, která vás zdůrazňuje.
# 8 Zjistěte si jejich rutinu a zůstaňte mimo ni. Udělejte si čas na to, abyste si všimli rutiny toho člověka, který vás z vás vyčerpá, a jen se držte od něj. Pokud je tato osoba sousedem, věnujte pozornost jeho plánu, abyste nebyli na stejném místě ve stejnou dobu.Pokud každý týden snídíte trávník, nemáte barbecue ve své zahradě současně.
# 9 Neříkejte pozvání. Pokud vás zve na párty v Hamptonech, přesto vás opravdu zdůrazňují, nechodíte. Řekni ne. Vyjděte s výmluvou, takže se nebudete zdát unkind ", ale ani to není požadavek. Jednoduše řečeno: "Děkuji, ale v poslední době jsem příliš unavená a já chci jen zůstat doma a spát celý den", není příliš lame. [Přečtěte si: 10 tipů pro nastavení hranic kolem obtížných lidí]
# 10 Nedělejte se na párty, které navštěvují. Pokud víte, že se účastní určitého večírku, nejdou tam! Znovu, jednoduché a teoretické, ale v reálném životě by to mohlo být trochu náročné - zvláště pokud máte spoustu společných přátel. Stačí omezit účastníky, které navštěvujete, a pokud se zúčastníte stran, kde jsou přítomni, zůstaňte od nich, aniž byste byli příliš zřejmá.
# 11 Hluboké dechy. Pokud jste udělali všechny výše uvedené věci, přesto jsou stále v okolí, možná je čas, abyste začali žít s tím, že budou vždycky kolem. Vezměte si dlouhé, hluboké dechy po dobu alespoň jedné minuty a pomůže vám to načerpat po vystavení negativní energii. Také vás zabraňuje roztržení. Tímto způsobem budete moci chránit vaše jádro před negativitou a funkcí, jak byste měli. [Přečtěte si: 12 kroků ke změně života a naplnění života šťastím]
# 12 Buďte rádi, že vám už nebudou mít vliv. To může znít jako rada od Dr. Phil, ale je to nejlepší řešení tohoto seznamu. Ano, nejlepší způsob, jak ignorovat někoho, kdo vás psychicky zdůrazňuje, je tím, že jste tak radostní a bujarní, že dokonce budete chtít obejmout své nepřátele.
Pokud vyvinete takový postoj, není absolutně nikdo, kdo by mohl pršet na vaší přehlídce nebo vás trpčí. Je to spousta práce, i když budete muset znovu přemýšlet, jak si myslíte a cítíte. Kromě pěstování nedávám zatracený postoj, měli byste také rozvíjet svou vnitřní sílu, abyste se chránili před stresory.
Být v neustálém kontaktu s lidmi, kteří jsou negativní, kritičtí a otravní, mohou být emocionálně, psychologicky a fyzicky vyčerpávající. Můžeme se jim vyhnout tím, že následujeme výše zmíněné triky.
[Přečtěte si: 12 jednoduchých způsobů, jak se klidně vypořádat s negativními a obtížnými lidmi]
Pokud je však vyloučení z nich nemožné, musíme se naučit, jak s nimi milovat. pokud je nemůžeme ignorovat, musíme je zabít s laskavostí. Neumíte věřit, jak to může změnit vaše vztahy a váš způsob myšlení.
