Příliš často spěcháme cestou, abychom se dostali do konce. Život je o tom, jak se tam dostáváte, a tak se naučte, jak v tuto chvíli žít.
Vyrůstáme, věříme, že máme najít život v životě. Bohužel si nejsme opravdu jisti, jaké štěstí vypadá. Všichni jsme měli ten okamžik, když jsme se rozhlédli kolem, a všechno se zdá, že jde na cestě, jdeme na mrak a věci nemohou být lepší. Pokud se naučíte, jak žít v tomto okamžiku, je dobré a těžké tolerovat.
Život je předvídatelný v tom smyslu, že to, co jde nahoru, musí vždy nakonec klesnout. To vás vede k pocitu, jako by život nebyl tak velký, jak jste doufali, že to bude. Když lidé hledají obecné "štěstí" ke svému životu, často stráví celý život pronásledováním nemožného cíle. Nikdo, a myslím nikdo, nemůže být pořád šťastný. Život je série špiček a údolí.
Jak žít v okamžiku - 20 způsobů, jak žít v této chvíli
Takže, jak zjistíte celkovou radost v životě a nezanecháte pocit, že je spíše horská dráha než nádherná jízda? Klíčem k naplňujícímu životu je vědět, jak žít v tomto okamžiku. Život v okamžiku znamená, že vezmete věci tak, jak přicházejí. Vychutnáváte si každou chvíli, že je to dobré nebo špatné, a žít svůj život bez lítosti, zavazadel nebo jakéhokoli zmaření minulosti do vaší budoucnosti.
Stýkám se na věci z minulosti. To, co vidím, je, když večer přijmete příliš mnoho včera, nemůžete úplně růst ani žít. Chcete-li vědět, jak žít v okamžiku i v této chvíli, je to o tom, že jste vždy přítomní, ne pasivní a rozhodně jste nebyli divákem ve svém vlastním životě.
Strašidelná strach z bradavice, tato funkce mi volala, protože vím, že kdybych se mohla naučit žít v okamžiku, mohla bych se zbavit veškerého strachu, úzkosti a úzkosti, které mě držely zpátky od dosažení svých snů. [Přečtěte si: Pozitivní vibrace - 17 způsobů, jak přivítat pozitivní energii do vašeho života]
# 1 Nedržte odvahu. Jedním z nejhorších způsobů, jak včera přinášíme příliš mnoho včerejšího přijetí, je držení odvahy. Zloby jsou jako mít všude kolem nás zavazadla zločinů.
Nejen že jsou vyčerpávající, nýbrž nám nic neudělají. Pokud vás někdo ublížil, nechte to. Jediná osoba, kterou to bolí, je vy. To vás zastaví od úplného bydlení tady a teď.
# 2 Odpusťte. Jsou chvíle, kdy říkáme, že odpouštíme. Ale my opravdu nevíme, víte, co tím myslím? Když opravdu odpustíte, znamená to, že ji za sebou nechcete nikdy myslet.
Jedna z nejtěžších věcí v životě, odpuštění je jedna z nejlepších věcí, které pro sebe děláte. Odpustit někoho není o tom, že byste je nechali z háku. ale nechat se z háku držet hněvu. Chcete-li nyní žít, nemůžete se držet minulosti. To zahrnuje hněv z věcí, které se předtím objevily. [Přečtěte si: Jak odpustit někomu: 15 pozitivních způsobů, jak odložit vaši mysl]
# 3 Podívejte se na každou zkušenost jako na křivku učení. Chcete-li skutečně pochopit, jak žít v okamžiku, podívejte se na vše jako na kontinuum, ne na konec. Pokud se zmocníte, pak se zvednete a pokračujte v pohybu. Neexistuje žádný způsob, jak se dostat přes tento život, aniž by se trochu nepořádek.
Ale nenechte to dostat do cesty. Zvažte to jako součást života a učení, abyste byli i nadále přítomni a nechali jste v minulosti jakoukoli výčitku nebo vinu. [Přečtěte si: 8 denních připomenutí, které vám pomohou udržet krok vpřed]
# 4 Nechte strach. Strach je jedním z nejmocnějších emocí, které lidé mají. Nejhorší část o strachu spočívá v tom, že ji obvykle ani nepoznáme za to, čím to je. Strach nás brání v milování, opouštění, vytváření, posunování, dosažení našich cílů, zranitelnost a může to být také jeden z důvodů, proč nejste plně přítomni ve svém vlastním životě.
Pokud chcete žít v okamžiku, nechte strach. Koneckonců, co je nejhorší věc, která se může stát tím, že něco zkusíte? Je mnohem horší, aby se nikdy nepokoušelo, než aby se nezdařilo, když to dalo.
# 5 Neočekávejte budoucnost. Spolu se strachem přichází očekávání. Všichni se z naší minulosti dozvídáme, co předvídat v nových situacích, ale to jen zmaří nové zážitky a dává nám jiný pohled na naše životy a činy.
Pokud chcete žít v tomto okamžiku, nemůžete neustále přemýšlet o budoucnosti a co se může stát. Vždy žijete v budoucnu a to vůbec není v životě.
# 6 Přemýšlejte pozitivně. Život v této chvíli znamená vidět pozitivní stránku života. Pokud jste vždy Eeyore, jdete kolem myslet, že je všechno hrozné, pak ve skutečnosti nejste skutečně žijící. Žiješ ve vlastní hlavě.
Máte-li pozitivní pohled na život, nikdy se nezastavíte v tom, že byste to viděli za to, co je, nebo si ho užívejte naplno. [Přečtěte si: Jak zvládnout negativní diskuse a vyloučit negativitu]
# 7 Líbí se mi blázen. Přestaň se držet od lásky, abys tam žil. Být zranitelní a oddávat se za odmítnutí jsou dvě velmi strašidelné věci. Ale já bych tvrdil, že pokud nikdy nenecháte tvou stráž, abys byl ten pravý, a přijalš šanci, že se necháš otevřít pro lásku, to nikdy nezažiješ.
Láska je jednou z věcí, která dělá svět kolem sebe. A chcete-li v tomto okamžiku žít, nechte se být zranitelní, lásku jako blázen a přestat se obávat odmítnutí, že byste si dali své srdce na svůj rukáv.
# 8 Zvažte každý den jako poslední. Co byste udělali, kdybyste dnes byl váš poslední den? Určitě byste to neviděli tak, jak to děláte každý den. Snažte se žít každý den, jako je to poslední, co máte.
Když máte perspektivu, že život nikdy nekončí, ale série okamžiků, které nejsou neurčité, naučíte se ocenit, že nikdy nebudete považovat za samozřejmost. To vás udrží v přítomnosti a budete mít všichni život. [Přečtěte si: Skutečný význam YOLO - 15 způsobů, jak žít svůj život naplno]
# 9 Pokuste se vrátit naivitu. Chcete-li nyní žít, nechte své minulé zážitky a každý nový den se setkat, jako by to bylo vaše první. Kreslení inspirace ze sledování úžasné přírody dětí znamená přiblížit se dokonce i nejvíce zdánlivě světské věci s nadšením a schopností pokaždé vidět něco nového.
# 10 Nezdržujte se. Bydlení v okamžiku znamená, že si nevyhradíte nebo nezdržujete. Zastavili jste někdy z příliš velkého úsměvu nebo z příliš hlasitého zpěvu? To jsou všechna opatření sebeobrany, která nám zabraňují žít v okamžiku.
Chcete-li žít úplně, pusťte hranice, které vás zabraňují, aby vás nepřežili a nechali vás okamžik odvézt. [Přečtěte si: Jak být dobrým člověkem: 10 malých změn v transformaci vašeho světa]
# 11 Zastavte znepokojování. Znepokojující je jedno z nejneproduktivnějších chování lidí. Znepokojivost je emoce, která nás má zabránit v tom, aby věci dělala s důsledky, ale některé starosti jsou pouze sebe samy a nic vám nepomůže při přežití.
To vás zastaví jen z prosperující. Chcete-li žít v tomto okamžiku, přestat se starat o to, kde to může skončit, kdy skončí dobré časy, a vyhradit si to, když je jízda u konce. Zkus mě rozesmát!
# 12 Sledujte své sny všude, kde vás vezmou. Žijeme v okamžiku, kdy následuje každý sen, který máte, a to jak velký, tak malý. Není to jen o tom, jak žít podle svého potenciálu, je to mít nekonečný a nekonečný potenciál. Pokud máte sen, sledujte jej až na konec kamkoli. Pak pokračujte! [Přečetl (a): Nudí se život? 20 způsobů, jak přivést zpět jiskru do života]
# 13 Obklopte se pozitivními lidmi, kteří se cítí dobře. Neexistuje nic, co by vás mohlo zabránit v tom, abyste byli přítomni ve vašem životě více než lidé, kteří jsou negativní nebo vás nebrání věřit, že je něco možné.
Pokud se obklopíte omezováním lidí, budete vždy omezeni. Najděte ty lidi, kteří mají rádi život stejně jako vy, a nikdy nebudete sedět vedle sebe, čekající na váš řádek. Život nemá otáčky; je určen pro každého, aby se okamžitě připojil.
# 14 Uvědomte si, že život není dokonalý a buďte rádi, že tomu tak není. Často v okamžiku nežijeme, protože chceme, aby věci byly dokonalé. Chystám se vám dovolit trochu tajemství; neexistuje taková věc jako dokonalost tak, jak o tom přemýšlíme.
Dokonalý je výsledek nedokonalosti, která je dokonale orchestrální. Přestaňte být tak opatrní a užijte si jízdu.
# 15 Nemáte očekávání. Pokud očekáváte, že to půjde, nebo to, co se může stát, může se stát, že je nebudete moci zažít za to, čím jsou. Předběžné představy o tom, co přichází vaše cesta, omezují zážitek. Přestaňte to přehodnotit a nechte to být. [Přečtěte si: 18 způsobů, jak se stát spontánnějším v životě]
# 16 Žít bez záměru a úsudku. Chcete-li nyní žít, přestat přemýšlet o záměrech věcí a domnívat se, že neexistují žádné. To znamená, že ne vždy hledáte, proč se něco děje, nebo se pokuste zjistit, jak to končí. Vždy se snažíte přičíst záměr nebo soudy o něčem, co vás odvádí od toho, abyste žili v celku.
# 17 Zastavte dosažení nedosažitelných cílů. Když dosáhnete nedosažitelných cílů, nemáš svůj cíl, protože předpokládáš, že na tebe čeká něco lepšího, jako kdybys neměl jíst večeři, protože jsi počkal na dezert. Myslíte si, že přijde něco lepšího a že zde a teď vyvracíte to, že vás jen zanechává, když se díváte zpátky, a nakonec si přejete, abyste se těšili více.
# 18 Nauč se říkat ne. Je těžké žít ve chvíli, kdy máte příliš mnoho povinností nebo jste tak zaneprázdněni, že nemáte čas cítit růží.
Naučit se říci, že vám neumožňuje dělat tolik věcí, ale když něco uděláte, znamená to mnohem víc, protože máte čas dát do sebe vše, co jste a váš pravý duch. Říkáte víc, umožní vám mnohem více života.
# 19 Přemýšlej mimo krabici. Nikdy se neomezujte tím, co si myslíte, že je tam venku nebo co si myslíte, že může existovat. Chcete-li být přítomni ve svém vlastním životě, věřte, že existují takové věci jako zázraky. Když uvidíte snadnou cestu, jděte kolem ní a zaujměte kurz, který je nerovný, chaotický a plný překážek. Nezapomeňte, že jde o jízdu, ne dostat se do konce. [Přečtěte si: 19 životních citací, které vás motivují k životu lepšího života]
# 20 Pokořte hlavu méně a rozhlédněte se více. Odpojte a začněte žít! Život v tomto okamžiku je něco, co zřídkakdy děláme. Overscheduled, obsazené a overstimulated, jsme vždy rozptýleni věcí kolem nás a nikdy zcela žijící ve světě.
Chcete-li nyní žít, změňte to, co věříte, věřte v to, co věříte, a přestanete se omezovat na věci, o kterých si myslíte, že "znáte" nebo jsou "známé".
[Přečtěte si: Pravidla života: 22 tajemství, které nikdy nebudete nešťastní]
Pokud se skutečně chcete naučit, jak žít v tomto okamžiku, nezapomeňte, že štěstí je přírůstkové, prchavé a nalezené v malých chvílích v životě.Pokud budete bruslit příliš rychle, můžete prostě nechat ujít co největší věci zažít.
