Chcete-li zastavit pohon, abyste byli blízcí, pak najděte štěstí v tom, že jste sami. To je nejjednodušší způsob, jak se naučit, jak se necítnout.
Někteří z nás, kteří jsou dobří v tom, že jsou sami, a jiní z nás, kteří nejsou tak moc. Pokud jste někdo, kdo vždy potřebuje stůl pro dvě osoby, možná zjistíte, že je potřeba někoho potlačit. Pokud se zeptáte, jak ne být přilnavý, přijetí je první cestou k oživení.
Existuje mnoho důvodů, proč se někdo stává přilnavým, ale obvykle v srdci jakékoliv přilnavosti je strach, že buď ztratí někoho, nebo bude sám. Obě věci jsou docela děsivé pro všechny. Pokud zjistíte, že musíte být připojeni, abyste se cítili naživu, mohlo by to vést lidi v životě a obrátit lidi, které chcete zapnout. [Přečtěte si: Jak se naučit dát prostor a naučit se znovu dýchat]
Jak se nestarat - 6 pravidel a způsobů, jak se vyhnout tomu, aby se stalo clinger
Jediný způsob, jak přestat být přilnavý, je najít komfort v jednom stole. Není to snadná věc, je možné, abyste se cítili bezpečně, protože věděli, že i když jste fyzicky sám, nikdy nemůžete být sám.
# 1 Cvičení bude sólo. Někdy se bojíme věcí ne proto, že jsou děsiví, ale protože nejsou obeznámeni. Měl jsem jednu sestru vyrůstat a nikdo v našem okolí, takže jsme spolu strávili čas.
To znamenalo, že jsem nikdy nemusel dělat kamaráda, ani se mi ani nestaral. Když jsem se zvedla, snaha přátelství mě přemohla. Nikdy jsem se tam nedostal k odmítnutí, nebo se bál, že někdo říká "nemám rád", byl velmi příjemný.
Zjistil jsem, že s praxí se strach rozptýlil. Chcete-li přestat být tak přilnavý, cvičit být sám a najít pohodlí v něm. Jděte sama na večeři, jděte do sólového filmu nebo najděte koníček, který jen zaujme jeden. Čím víc to uděláte, tím více strachu zmizí. Přestanete se obávat, že byste byli všichni na vlastní pěst, a opravdu byste si toho mohli užívat! [Přečtěte si: 15 způsobů, jak získat si přátele, které chcete]
# 2 Dávejte pozor na jemné signály. Někdy kořen přilnavosti nemá společenské povědomí o neverbálních podnětech, které vás lidé posílají. Pokud zjistíte, že lidé od vás fyzicky i emocionálně odezní, znamená to, že jste příliš lpění.
My všichni rádi jsme chtěli a potřebovali, ale ne utíšeli. Obrovský rozdíl! Snažte se věnovat zvláštní pozornost chování lidí. Pokud máte pocit, že se blížíte, odvrátíte se nebo riskujete, že je úplně vypnete. [Přečtěte si: 12 tajemství, které čtete lidi a zjistěte, co si myslí]
# 3 Umožněte lidem prostor. Začněte klást kvantifikovatelné hranice na svůj kontakt s lidmi. Nesnažte se jen myslet: "Chci je nechat trochu osamoceně." Udělejte vědomou snahu, abyste na ni časově omezili.
Místo toho, abyste jim poskytli malý prostor, definujte sami sebe měřitelnými způsoby, kolik dní jim dáte zdarma. Kolikrát se chystáte do textu, takže nejdete přes palubu, nebo kolikrát je požádáte, aby něco udělali.
Pokud zjistíte rozdíl v jejich postoji vůči vašim požadavkům, pak víte, že to funguje a vy se zbavujete sebe. [Přečtěte si: 15 důvodů, proč vás lidé nemají rádi]
# 4 Pouze držet lidi, kteří se drží. Nejtěžší částí toho, že jste clinger, je to, že potřebujete lidi, kteří vás nepotřebují. Trávíte mnohem více času a energie na lidi, kteří to do vás nejsou.
Pokud nechcete být tak lpění, pak najděte někoho, kdo je do vás, jako jste do nich, místo aby jste pronásledovali ostatní, kteří nemusí být. Můžete se jen držet, pokud osoba, na kterou se držíte, se na oplátku nedotýká. Najděte ty lidi, kteří chtějí být kolem vás, stejně jako vy.
# 5 Síla jednoho. Když cítíš, že svět spadne a potřebuješ se k němu držet, máš zvláštní "jeden." Řeknu svým dětem po celou dobu, že můžeš mít tisíc známých a být osamělá, ale pokud máš jednoho pravého přítele, vyhrál jsi Nikdy nebyl sám.
Pokud máte pocit, že je třeba přilnout, obraťte se na jednu osobu ve vašem životě, na koho se spoléháte. Místo oslovení lidí, kteří nevracejí laskavost nebo jsou vždy příliš "zaneprázdněni", obraťte se na osobu, nebo dokonce na lidi, od kterých čerpáte sílu. Pokud máte jednu osobu, o které víte, že bude mít vždycky záda, nebudete se muset držet ostatních, abyste se cítili naplněni. [Přečtěte si: 15 příznaků, že máte špinavé přátele a potřebujete získat nějaké nové]
# 6 Zjistěte, proč jste přilepená. Obvykle jsou důvody, proč lidé lpí. Ať už to bylo proto, že jste nebyl tak populární jako dítě, jak jste chtěli být a ztratili přáteli, nebo protože jste ztratili někoho, koho jste nečekaně milovali. Obvykle se jedná o cesty, které vedou lidi dolů k "přilnavosti".
Pokud zjistíte, odkud je zdrojem vašeho strachu a potřeba, pak jej můžete rozmazlovat tím, že jej budete rozumět a naučíte se, abyste nebyli přilnaví. Snažíte se přilnout k lidem, kteří skončí opouští vás jen udržet přilnavost a nemáte žádné laskavosti. Přejděte na zdroj a zjistěte, co vás pohání. Na druhou stranu jeďte energií jinde produktivnějším způsobem. [Přečtěte si: Pocit sám? Odpovědi, které mohou změnit váš život]
Problémem s přilnavostí je to, že když jste, zřídka víte, že jste. Pevnost spočívá v tom, že se někdy blíží k někomu, kdo pravděpodobně nevrátí stejnou potřebu.Nejlepší způsob, jak překonat to, je buď prozkoumat, proč nechcete být sami, najít způsob, jak učinit pokoj s tím, že jste sami, nebo zjistíte, že osoba, která se vám stejně pevně drží, jako jste jim udělali zpět na vás.
[Přečtěte si: Fáze 5 klinger a 13 příznaků, které už nejste chtěl]
Na tomto světě žijí lidé, kteří potřebují lidi i ostatní, kteří nemají. Pokud chcete být i nadále tím, kdo potřebuje, pak najděte dalšího potřebného člověka. V opačném případě měňte své potřeby, abyste našli štěstí v moci jednoho člověka a učit se, jak ne být přilnavý.
