Mít dítě doma? Připravte si správnou přípravu
1. Nechte vaši porodní asistentku vědět, že to je to, co chcete
V ideálním případě byste se měli rozhodnout před 36. týdnem, aby mohla provést příslušné přípravky. "Zanechá zařízení, jako je plyn a vzduch, ve vašem domě ještě před tím, než začnete pracovat," říká Elizabeth Duff, vedoucí poradkyně politiky v NCT. "Postará se o všechny praktiky, takže se o to nemusíte starat."
2. Spojte se s místními místními skupinami …
… Takže se můžete setkat s dalšími ženami, které chtějí mít své děti doma a naučit se užitečné tipy. Vaše porodní asistentka vám může poskytnout podrobnosti; NCT také provozuje skupiny v některých oblastech.
3. Půjčte bazén pro porod
Chcete-li narození ve vodě, musíte si objednat rezervovaný bazén na břehu - tam jsou spousty online.
4. Nakupte si vše, co potřebujete předem
"Přemýšlejte o občerstvení a nápojech, které budete chtít, o věci, které chcete navzájem propojit, o všechno, co chcete pro úlevu od bolesti, jako jsou stroje TENS, láhev s teplou vodou v případě, že se dostanete do konce vaší práce. něco, co by dítě zabalilo, "říká Elizabeth. Nezapomeňte na biskupy pro porodní asistentky - a dort a láhev bublinky na toast nového příjezdu.
5. Vytvořte správnou atmosféru
Nezáleží na tom, jestli je váš obývací pokoj špinavý nebo potřebuje zdobení - důležité je, abyste se v něm cítili dobře. Složení svíček a vytvoření playlistu vaší oblíbené hudby vám pomůže cítit se uvolněnější.
6. Jakmile se blíží čas, dejte vše, co potřebujete, na jedno místo
To by mělo zahrnovat váš plán narození, váš stroj TENS a masážní oleje a ujistěte se, že víte, kde jsou ostatní důležité věci, z jídla, které byste chtěli do nabíječky telefonu. Důvěřujte nám: lovit iPod je poslední věc, kterou budete chtít dělat během práce.
7. Připravte se na změnu plánu
Asi třetina žen, které se narodily domů, skončí v nemocnici, obvykle za epidurální nebo z důvodu nedokonalého postupu. "Takže v případě, že se vám to stane, máte v nemocnici zabalenou tašku - nebudete chtít, abyste se vyškrábali na věci, které potřebujete na poslední chvíli," říká Elizabeth. "A pokud už máte děti, máte pohotovostní přítele a příbuzné, abyste se o ně postarali, kdybyste vy a váš partner museli jít do nemocnice."
