Během svého času v armádě jako potápěč a důstojník pro odstraňování bomb, Andy strávil své dny, když vyčistil iracké přístavy dolů a pasti - což je činnost, kterou popisuje vesele jako "ovocný".
Nyní bývalý parašutist změnil pozornost post-síly na dobrodružné, extrémní potápění a parašutismus - a malou záležitost nejdelšího a nejnáročnějšího závodního kánoe na světě: řeka Yukon River Quest na Aljašce (444 mílí).
Trenér bude na Andyho čtrnáctidenní prohlídku, zatímco předtím své tělo a duši předurčuje za své nejpravdivější dobrodružství. Vezmi to pryč, Andy …
Challenge Ahead
Měl bych začít tento výcvikový blog vysvětlit přesně, co jsem školení. Yukon River Quest Race je závod na kánoích o délce 444 kilometrů. Nyní je 444 mil dlouhý, aby se v nejlepších časech pádlo, ale je to ještě víc drzé, když je to nonstop.
Nejčistší způsob, jak se závodit, je tradiční otevřená kanadská kánoe typu dvou lidí, jako jsou ty, které po celé generace používají na této řece domorodá populace - a nyní moderní idioty, kteří se potrestali.
Fotografie, kterou vyslal Andy Torbet (@andy_torbet)
Zatímco nezačínám jako úplný začátečník (kdysi jsem byl kajakářem pro mořské kajaky), stále se musím naučit nové metody a budovat zcela jinou úroveň kondice.
To znamená, že budeme mít dostatečně robustní těleso, aby se dokázalo vypořádat s fyzicky náročným, opakovaným trváním až 60 hodin. Existují také nové dovednosti, které se učí, stejně jako vypracovávání strategií a vybavení, které budu potřebovat, nemluvě o testování všeho v reálných podmínkách.
Mám 22 týdnů na přípravu, ale nemůžu věnovat celý svůj tréninkový čas, protože stále mám řadu podvodních průzkumů a rekordních projektů zaměřených na parašutismus, které se připravují, stejně jako práci, která platí hypotéku.
Tato výzva má větší pravděpodobnost selhání kvůli případu vytažení tohoto nebo namáhavého, a nikoliv nedostatečné způsobilosti. Cílem je zvýšit robustnost proti zranění - z čehož mám mnoho. Všechno od zlomeného až po roztrhané ramena se v armádě zvedlo z deseti let a dalších deset vydělávalo z jeskynních potápění, lezení a vyskočování z letadel.
Kromě běžného výcviku, který vše napomůže k vytvoření silného základu, v následujících čtyřech týdnech také plánuji:
- Zaměřte se na pevnost jádra a zdraví a mobilitu páteře a ramen, abyste zajistili, že mé tělo bude co nejvíce odolné.
- Práce na pádlo-specifické fitness tím, že dostat se na řekách minimálně deset hodin týdně.
- Práce na technikách kanoistiky pro zajištění maximální efektivity.
- Dokončete závod o délce 28 km (45 km).
Každé dva týdny budu zveřejňovat můj pokrok (a doufejme, že to nebude příliš mnoho neúspěchů). Budu také zahrnovat brouzdaliště a radu na skvělých místech, abyste mohli začít na vlastní říční dobrodružství.
