Někdy si jen přejete, abyste mohli vyčistit břidlici a naučit se začít znovu. Druhá šance, že to všechno znovu - správnou cestou.
No, můžete. Dobře, takže nebudete moci úplně vymazat svou minulost, ale to byste neměla být zaměřena. Místo toho přemýšlejte o vaší budoucnosti, o nové osobě. Zřejmě to zní trochu jako infomercial pro nějakou barvu vlasů, ale nejsem tady, abych ti prodal nic. Ale to, co jsem tady, abych vám řekla, je začít. Ne od začátku, ale odkud jste teď.
Jak začít znovu
Přešel jsem z rodného města na jiný kontinent. Není to, že jsem se snažil změnit, kdo jsem, ale chtěl jsem začít život a dělat to, jak jsem chtěl. Chtěl jsem žít určitým způsobem. Jediný způsob, jak jsem se udělal, bylo, že jsem odešel a začal někam úplně čerstvý.
To je jen příklad toho, co jsem udělal. Nemusíte dělat totéž, ale měli byste vědět, že i když se to může zdát těžké * a bude to těžké *, stojí to za to.
Nebude to tak hladké jako ve filmech, ale šanci.
# 1 Reflektujte svůj život. Než začnete, musíte pochopit sebe i svou minulost. Je snadné říci: "Oh, dnes začínám být čerstvý." Ale pokud se nedíváte na to, co jste udělali ve své minulosti, pak ve skutečnosti nechcete změnit svůj život.
Je čas vyrůst. Posaďte se a opravdu přemýšlejte o sobě. Můžeš plakat, rozhněvat se, rozesmát se. Nezáleží na tom, je to, že jste si uvědomujete sebe a věci, které máte rádi a chtějí se o vás změnit. [Přečtěte si: 10 autoreflexních otázek, které vám pomohou zůstat věrné]
# 2 Přijměte a odpusťte minulost. Všichni jsme udělali v minulosti věci, které bychom si přáli, abychom to nikdy neudělali. To je jen část růstu a učení. Můžeme to změnit a změnit? Ne.
Ale co můžete udělat, je odpustit sebe samému za to, co jste udělali, že jste byli špatní, a přijmout, že jste lidská bytost, která dělá chyby. Od této chvíle pracujte na změně chování, které vám umožnilo tyto chyby učinit v minulosti.
# 3 Nebudete moci ukončit život, jen to změnit. Nemůžeš skončit život. Já vím, kdybychom mohli, byl bych první, kdo to vyzkoušel. Ale vážně, nemůžete prostě opustit život. Děláte svůj život jiný. To byste měli přemýšlet. Pokud chcete začít znovu, můžete, ale teprve od tohoto okamžiku.
# 4 Přemýšlejte o tom, kdo chcete být. Kdo chceš být? Co chcete, aby váš život vypadal? Jedná se o několik těžkých otázek, které musíte se zeptat, zda chcete skutečně změnit svůj život.
Jediným způsobem, jak provádět změny, je vědět, co chcete, aby výsledek byl. Chcete být profesorem? Dobře, pokud tomu tak je, jaké kroky jsi udělal, abys byl jeden? Co ještě musíte udělat? [Přečtěte si: Jak se stát šťastným: 20 návyků neuvěřitelně šťastných lidí]
# 5 Udělejte malé cíle pro sebe. Pokud chcete vědět, jak začít správně, naučte se dělat cíle. Já vím, vytváření cílů pravděpodobně zní velmi elementárně, ale není. Proveďte malé, střední a velké cíle pro sebe. Jakmile to provedete, udělejte další. Nechte se vyzývat k lepšímu.
# 6 Proveďte změny. Jedna věc mluvit o změně života a druhá věc je skutečně udělat. Musíte projít a udělat změny ve svém životě. Mohou to být malé, ale je to, že je vy.
Nakonec s časem začnete dělat větší rozhodnutí, ty, které by mohly skutečně změnit tvar vašeho života. Možná jste v násilném vztahu. Ukončení je obrovský krok a rozhodně není snadné, aby se dělal.
# 7 Postupujte podle hesla. To je zvláště důležité, když se snažíte zjistit, jak začít znovu a zůstat motivováni každý den. Vyberte heslo, je mi jedno, který z nich je. Vyberte si ten, který s vámi mluví a držte se. Připojte ji k vašemu koupelnovému zrcadlu. Toto heslo bude vaší podporou, když se cítíte zranitelná a přemýšlíte o tom, že se vzdáváte. [Přečtěte si: Mantry žít podle: 14 jednoduchých mantrů, které změní váš život]
# 8 Přijměte, že nic nevíte. Vaše ego vás bude chtít ovládat a přemýšlet o tom, že víte všechno. Nemáte. Ve skutečnosti nevíte nic, a tak to překontrolujte.
Myslíte si, že znáte sebe, ostatní lidi a svět kolem sebe, ale počkejte, až se vyděsíte o této změně života. Budete se setkávat s lidmi, emocemi a situacemi, které jsou pro vás zcela nové.
# 9 Buďte připraveni na okamžiky, kdy se chcete vzdát. Budete se chtít vzdát. Bez ohledu na to, jaká je změna, budete chtít říct, jít a jít domů. Myslím, že jsem byl tak blízko, že jsem si koupil letenku domů, ale zastavil jsem se, zhluboka jsem se nadechl a jen jsem se ochladil.
Váš starý život byl příjemný, vím, ale váš nový život bude ještě lepší. Musíte prostě překonat tento okamžik zranitelnosti.
# 10 Odměňte se. Odměňte se za své úspěchy. Pokud ne, neuvidíte radost při startu. Pokud přestanete pít sodu a ztratíte pět liber, odměňujte se masáží nebo dobrou knihou. Ukažte se, že provedená změna je pro pozitivní. Potřebujete se tedy léčit každou chvíli.
# 11 Důvěřuj své střevě. Váš střevní instinkt nikdy neleží. Pokud máte pocit, že dneska večer můžete vyzvat k přijetí nějakých špatných rozhodnutí, pak nechodíte. Pokud máte pocit, že jste dostatečně silní, abyste nepilili nebo neměli drogy, otestujte se. Pokud máte pocit, hluboko uvnitř, že nebudete moci říct ne, vyhnout se situaci. Vaše střeva vás zná lépe než vy, to je vaše surové vnitřní já. Poslouchej to. [Přečtěte si: 15 věcí by měl každý vědět, jak žít šťastný život]
# 12 Pokračujte v pohybu. Dokonce i když děláte pokroky, které jsou skvělé, mimochodem, musíte se stále tlačit dopředu. Nikdy nebudeš člověkem, který chceš být. Proč? Protože budete stále dělat cíle pro sebe, tak se budete stále více tlačit stále více a více. Ať se stane cokoliv ve vašem životě, pokračujte v pohybu.
[Přečtěte si: Jak se soustředit na sebe: 17 způsobů, jak vytvořit vlastní sluneční svit]
Nyní, když znáte některé ze způsobů, jak začít znovu, nemáte ospravedlnění ne. Bude to těžké? Ano. Chcete se vrátit zpět? Ano. Ale budeš dál dál? Musíš.
