Odstavení je velké dobrodružství a může být také skličující vyhlídka. Pokud se budete řídit těmito jednoduchými tipy, pomůže to pro vás a vaší malinkě zdravý, zábavný a vzrušující zážitek.
Výživářka Elly's Kitchen, Claire Baseleyová, vám dává nejlepší rady, jak začít s odstavováním vašeho dítěte …
Jak začít s odstavováním vašeho dítěte
1) Veg it!
Malí lidé přirozeně mají sladký zub, ale začínají odstavovat se zeleninou, jako brokolice, karfiol a mrkev, pomáhá jim naučit se milovat zeleninu od samého začátku.
2) Přepněte ho!
Čím je škála chutí, kterou dáváte malému člověku po celou dobu odstavení, tím větší je pravděpodobnost, že chtějí vyzkoušet nové věci, když jsou starší. Snažte se každému tmu dárku zeleniny + ovoce.
3) Opakujte to!
Ne každý má rád jídlo na první pokus a totéž platí pro malé děti. Mohli by si vyskočit obličej nebo vyplivnout jídlo, když ho poprvé ochutnali, ale po pár pokusech se nevzdávají. Může to trvat až osm příležitostí dříve, než budou děti přijímat nové jídlo. Takže se snažte a udělejte hodně chvály a úsměvy, když zkouší něco nového.
4) Chování modelu
Pokud váš malý člověk vidí, že jíte a užíváte si jídlo, je pravděpodobné, že budou chtít kopírovat a dát si ho sama. Pokud je to možné, snažte se jíst současně s vaším malým, přinejmenším někdy, a ukažte jim, jak moc se vám vaše vegetariáni například.
5) Dobrý v každém smyslu
Malí lidé, kteří se chovají k jídlu a používají všechny své smysly, s větší pravděpodobností projeví zájem na zkoumání nových potravin. Studie ukázaly, že zkoumání struktury, barvy, tvarů a vůní potravin může pomáhat těm, kdo je chtějí jíst v době jídla. Nechte své dítě prozkoumat surovou a vařenou zeleninou s rukama, abyste se seznámili s novými potravinami.
Co je dítě, které vedlo k odstavení?
Baby-vedl odstavení je, když se vaše dítě krmí sebe kusy jídla pomocí vlastních rukou. Vyhnete se promývání mixéru, ale připravte se - pravděpodobně skončíte s hodně pokrmy na podlaze.
Tipy na úspěšné odstavení dítěte
Co je lžíce krmení odstavení?
Nejlepší produkty pro odstavení dítěte
Potraviny, aby se zabránilo, dokud vaše dítě není jedno
14 prstů určených k odvykání dítěte
Pokud jste se rozhodli jít dolů na dětskou cestu odjížděním, věci se mohou zdát trochu ohromující … Jak víte, které potraviny jsou nejlepší pro vaše malá? Udělali jsme pro vás super jednoduché a našli jsme 14 skvělých prstů výborných pro odstavení!