Lazy je přirozená součást toho, že je člověk. Všichni jsme někdy líní v nějakém okamžiku našeho života. A my jsme připraveni vám pomoci přestat být líný a dělat věci!
Jeden filozof kdysi řekl: "Lidé jsou přirozeně náchylní k beznadějné nečinnosti." Pokud by se mohli dostat pryč a vůbec nic nedělali, určitě by strávili blouznivé chvíle ležící na gauči, kteří se dívali na Netflix a chovali se na čipy. Ale pokud chcete přestat být líný, pomůžeme vám zjistit, proč a jak dělat pozitivní změny.
Ale když se podíváme na to, jak svět procházel od neandrtálců a pronásledoval mamuta s ostrým hůlkem, který tam seděl, iPhone v ruce, který čte toto, nám říká, kolik civilizace dluží našim předkům, kteří bojovali proti touze lenosti.
Takže tam máte. Láska je něco, co do svého životního stylu nezahrnout. Nesnesitelnost vede ke zklamání, otrava vede k tomu, že se věci nedělají, a nedosahování věcí nakonec vede k nesčetným nepříjemným událostem, které představují ztracené peníze, příležitosti a čas.
Analýza lenosti
Dobrá, možná nejsi opravdu líný. Možná byste chtěli mít volný den, kdybyste něco dělali, protože jste vyčerpaní nebo unavení. To je všechno dobré a dobré, pokud se občas děje. Ale pokud jste líní se stali vaším zvykem, mohlo by to vést k havárii, které vyvrcholí různými aspekty vašeho života.
Lidé připouštějí, že se na něco líbí z mnoha důvodů. Zde jsou některé z běžně uvedených:
# 1 nuda. Jsi líný, protože radši děláš něco jiného příjemnějšího nebo zajímavějšího než ten úkol. [Přečtěte si: 15 důvodů, proč se váš vztah nudí]
# 2 Únava. Protože jste někdy příliš unavení, abyste vůbec něco udělali.
# 3 Nedostatek motivace. Protože nestojí za to úsilí, které vynaložíte na tuto činnost.
# 4 Úkol je příliš skličující. Vyžaduje to spoustu úsilí a trochu se bojíte toho, že selžete.
Jak se vyrovnat s lenost
# 1 Udělat seznam aktivit, které jste příliš líní. Prvním krokem k řešení vašeho lenost problému je rozpoznat a uznat, že jste líní o něčem. Udělat seznam aktivit, které jste nikdy nezačali, nebo je vždy obtížné dosáhnout kvůli lenosti.
Zahrňte vše, co se týče činností souvisejících s prací, osobních pochůzků a dokonce i těch nejnaléhavějších líných zvyků doma. Váš seznam slouží jako průvodce pro určení toho, proč jste líní na prvním místě. [Přečtěte si: 12 jednoduchých věcí, které děláte, činí váš život mnohem horší]
# 2 Najděte základní příčinu vaší lenosti. Z vašeho seznamu úkolů přemýšlejte o tom, proč jste příliš líní, abyste je udělali.
Například "příliš líný vařit večeři v úterý v noci, protože _," pokračovat dělat to přes celý seznam. Brzy si všimnete vzoru vaší lenosti. Jak již bylo zmíněno dříve, jste líní, protože jste nezaujatý, unavený, nemotorizovaný nebo ohromen tímto úkolem. Odtamtud formulujete plán akce, který bude bojovat s vašimi lenostmi.
Lazy z únavy?
# 3 Získejte dostatek odpočinku. Ve všech aspektech života dosáhnete nejlepších výsledků, když jste spokojeni. Je dobře známo, že procházení dne bez řádného odpočinku má negativní vliv na vaši produktivitu, rozhodování, kreativitu a další duševní funkce.
Bez dostatečného spánku a odpočinku skončíte s nízkou energií, abyste podnikli nějaké aktivity a získali tak silnou nutkání být líní.
# 4 Získejte PROPER odpočinek a relaxaci. Dobré oddechování není jen o těle a množství spánku, které dostane. Je to také o tom, že svou mysl přerušíte ze stresu.
Udělejte si dovolenou jednou za čas. A pokud nejste dovolenou typ člověka, udělejte něco stejně příjemného a naplňujícího, jako je koníček. Přetížení a stres vedou k vyhoření, což vede k tomu, že jsou líní. [Přečtěte si: 13 inspirativní způsoby, jak vyvést to nejlepší v sobě]
# 5 Přehodnoťte a reorganizujte své každodenní aktivity. Stanovení denního plánu pomáhá snížit nutkání být líný. Jakmile máte denní aktivity na seznamu, označte každou aktivitu podle priority.
Pokud strávíte spoustu času na aktivitu, která není pro váš den opravdu důležitá a chcete přestat být líní, zvážit snížení času stráveného na této činnosti. Tímto způsobem přidělíte více času na důležité aktivity, a dokonce přidáte nové aktivity do svého denního rozvrhu.
Lazy od nudy a nedostatek motivace
# 6 Drž se oči na cenu. Lidé mají rád myšlenku na úspěch, ale jdou na cestě k dosažení.
Například, máte senzaci na získání roztrhaného těla, ale přenechejte lenost, pokud jde o sledování vašeho tělocvičného tréninku a stravování. Boj s lenost v tomto případě je jenom rámcem mysli, protože občas lidé zapomínají, že pro získání těch dobře řezaných abs, musí dokončit 100 opakování a snížit sacharidy.
Pokud chcete přestat být líný a vidět výsledky, trik musí být pozitivní. Namísto myšlení je trénink těžký a bolestivý; váš rámec mysli by měl být, získat dobře postavené tělo je úžasné. Zaměřte se na odměny vaší tvrdé práce, a ne na obtíže, které vám způsobí.
# 7 "Čím dřív začala, tím dříve to skončilo." Když úkoly hromadí a máte spoustu času na ruce, je to scénář spojený s lenost a prokrvení.Musíte přestat být líný a myslet na procrastinating jako bumerang, bez ohledu na to, jak daleko to hodíte od vás, to je jistě vrátit a zasáhnout vás.
Být lenivý jen hromadí více práce, než budete moci zvládnout najednou, a to vede ke špatným výsledkům, stresu a cyklus se sám opakuje.
Přitlačte se na to, abyste se opírali o lenost a dokončete své úkoly včas, má lepší odměny. Produkujete uspokojivější výstup a máte více času na relaxaci, dokud se neskončí další úkol. [Přečtěte si: Jak se motivovat k tomu,
Lazy, protože jste ohromen
# 8 Požádejte o pomoc. To je tak jednoduché. Pokud máte pocit, že neděláte něco, protože je pro vás příliš, nejlepší možností je požádat o pomoc. Neznamená to však, že by celá pracovní zátěž byla dána druhé osobě.
Dělat něco s společníkem je mnohem motivující než to dělat sám. Nejenže to dělá úkol lehčí a snadnější, dělá to více zábavné dělat.
# 9 Organizujte své aktivity. Pokud jste v minulém Vánoce obdrželi notebook s plánovačem, je čas ho využít. Vidíte, někdy jste líný, protože máte spoustu aktivit a nemáte tušení, co dělat jako první.
Začínáte zapomínat na úkoly, čímž se stáváte neúčinným a nakonec ukončíte úkol, zatímco se hromadí s ostatními neúplnými úkoly.
Pokud chcete přestat být líný, seznamte se s tím, co musíte udělat. Zahrnout dlouhodobé cíle, krátkodobé aktivity a také zahrnovat nejobtížnější úkoly, jako jsou práce. Nyní je organizujte do měsíčních, týdenních a každodenních úkolů.
Když jste zahlceni, začněte s těmi snadnými a připravte si cestu k překonání nejtěžších. Podíváte-li se zpět na svého organizátora, překonání dokončeného úkolu, i když je prostý a světský, vám dává pocit úspěchu a motivuje vás k tomu, abyste ho následovali. [Přečtěte si: Užitečný odraz: Co dělám s mým životem?]
# 10 Najděte způsoby, jak efektivně dosáhnout. Stejně jako u Occam's Razor je nejjednodušší řešení ten nejlepší. Snažte se nevyčerpávat tím, že přijmete komplikované způsoby, jak splnit úkol. Pamatujte, že nejrychlejší cesta z bodu A do B je přímka.
Například pokud máte termín, pokračujte v práci bez pozornosti rozptýlení. Ukončete úkol v jednom posezení a nenechávejte jej dokončen. Čím více necháte úkoly nedokončené, tím lazější se stanete.
[Přečtěte si: Nezůstávejte uvíznutí: 16 strategií, jak dostat vaše sračky dohromady]
Jak stárneme, zodpovědnosti hromadí více, než se budeme moci vyhnout. Být líný rozhodně není volbou. Boj proti lenosti je často záležitostí perspektivy. Se správným myšlením můžete udělat věci a přestat být líný za dobro.
