Vikki Turnerová, 26 letá maminka, žije v Bury s manželem Anthonym a jejich synem Maxwellem, 12 týdnů. Říká nám, jak se narodila bez léků.
Když jsem řekl lidem, že jsem těhotná, začínaly hrůzné příběhy o těžkých porodích. To mě zneklidňovalo, takže jsem prohledala online něco, co mi pomůže cítit se pozitivněji.
Našel jsem místního učitele hypnobirthing nazvaného Grace Grieve a šel ji vidět. Řekla mi, že zavřu oči a přemýšlím o šťastném místě. Myslela jsem na pláž poblíž mého domova maminky. Mohl bych jít tam v mé mysli, kdybych se cítila úzkostlivě, řekla Grace. V příštích pěti zasedáních mě přiměla procvičovat relaxační techniky a pomohla mi nasměrovat energii, aby byla pozitivní ohledně mého porodu.
>> PŘEČTĚTE: MOJE SPORTINOVÁ MÁ MALI PŘÍRODNÍ NAROZENÍ
Každou noc v posteli jsem poslouchala stopy, které mě Grace požádala o stažení. Většinu nocí jsem usnul před jejich koncem, ale Grace mě ujišťovala, že stále "jdou".
Když jsem byl v týdnu po splatnosti, začal jsem se cítit nervózně, že mě přivede. Naplánovala jsem domácí zrození a nechtěla jsem jít do nemocnice. Ve třetí ráno jsem se ráno probudil a jsem se probudil. Nezapojil jsem se, že bych mohl být v práci.
"Důvěřte svému tělu; ví, co to dělá, "řekl hlas.
Spíš než Anthony probudil, vstala jsem a utekla. V 4.30 hodin, stále ve vodě, jsem se cítil pop. Věděl jsem, že moje voda se zlomila. Když jsem ležel ve vodě, poslouchal jsem nahrávky potvrzení o porodu. "Důvěřte svému tělu; ví, co to dělá, "řekl hlas. Každou frázi zopakovala v mé mysli.
Po půlhodině se utahování v zádech a boku začalo zhoršovat a častěji. Když byl tlak vybudován, necítil jsem se strach nebo bolesti.
ČTĚTE: DÁLE NAROZENÍ BĚLI ORGASMU!
Vyšel jsem z lázně a ležel na posteli, zavřel oči a cítil klid. Anthony dostal scénář, který jsme připravili, a četli další potvrzení. Navzdory rychlým nárůstem jsem se cítila klidně.
O pět hodin ráno, jen půl hodiny po tom, co se moje voda zlomila, pocity zesílily a cítil jsem, jako by mě někdo držel těsně kolem pasu. Graceová slova, že každý vzestup byl jen svaly, které se vynořily, aby se dítě vyhnulo, a uvízl se mnou. Není třeba, aby to bylo bolestné.
"Jo, máš rozměr 7 cm," řekla. Přišel jsem tak daleko, a ne jednou jsem cítil úzkost nebo bolesti.
Vrátil jsem se do koupelny. Když viděli, jak pravidelné byly rány, Anthony zavolal do nemocnice a požádal porodní asistentku. "Nezdá se, že je v práci," řekla porodní asistentka. Přesto se porodní asistentka objevila v 6 hodin. Řekla mi, abych se nedostala z vody a přezkoumala, kde jsem. "Jo, máš rozměr 7 cm," řekla. Přišel jsem tak daleko, a ne jednou jsem cítil úzkost nebo bolesti.
PŘEČTĚTE VÍCE PŘÍBĚHY REAL NAROZENÍ
Do 6.30 hod. Jsem byl v bazénu, který jsme najali, dýchali klidně a rytmicky a na každém náraze se nakláněli přes bok. Tlak v mém nárazu byl silný, ale stále neublížil. Porodní asistentka zůstala v pozadí. Chápala, že se sám vyrovnávám. V 7.30 ráno se však moje důvěra začala ztuhovat a já jsem začal cítit, že se nedokážu vyrovnat s intenzitou rázů. "Zkuste se uvolnit, je to naprosto normální fáze," připomněla mi porodní asistentka. Znovu jsem se cítil uvolněně.
Na kolenou v bazénu jsem dýchala hluboce, když tlak stoupal ještě silněji. Mohl jsem říct, že je Anthony překvapen tím, jak jsem klidná a klidná. Najednou jsem v osm hodin pocítil naprostý pocit roztažení. Stále řídil jsem dech, pomalu jsem vydechla, když vyšla hlava, následovaná tělem. Naklonil jsem se zpátky do bazénu, protože porodní asistentka zachytila mého syna Maxwella a položila ho na hruď.
Narození bylo rychlé a bezbolestné. Jsem si jistá, že Graceovo zasedání, mé afirmace a všechno pozitivní myšlení znamenalo obrovský rozdíl. Důvěřoval jsem se svému tělu a nezklamal mě.
Tři věci, které bych řekla svým přátelům
- Pokud se bojíte porodu, poraďte se s vaším partnerem a dohodněte se na způsobech, které vám může pomoci při práci. Mít Anthonyho na palubě s mými hypnobirthing cvičení opravdu pomohl.
- Přečtěte si knihu Hypnobirthing: Metoda Mongona od Marie Mongona (£ 15.99, Health Communications 2005). To dává vynikající příběh o narození a způsobuje, že se cítím více sebejistě v mém těle.
- Investujte do hypnobirthing CD, kde můžete poslouchat v noci. Nedělejte si starosti, pokud během spánku usnete, bude to mít pozitivní účinek.
