"Bylo mi 16 let, když jsem se rozhodl, že má nohu amputovat," říká Jack Eyers. "Bylo to nejlepší rozhodnutí, jaké jsem kdy udělal." Pro většinu z nás je těžké si představit, ale alternativa k Eyersovi byla opravdu horší. On se narodil se stavem nazývaným primární femorální ohnisko, nebo PFFD, který brání končetinám - v Eyersově případě jeho pravé noze - od správného růstu.
"Kolenní kloub nefungoval," říká Eyers. "Být 6ft 2v [1.88m], aniž byste mohl ohýbat nohu, byl nepraktický. Nemohl jsem běžet ani hrát sporty a dokonce i malé věci, jako je sedět u kina, byly obtížné. Kvůli způsobu, jakým moje noha ukazovala, neustále jsem kráčel na prsty, což mi bolelo. Mnoho.
"Já jsem byla v rozpacích s nohou a nerad jsem říkal lidem, že jsem se narodil s podmínkou," říká Eyers. "Vypustil jsem se ze všech lékařů a pomáhal mi a šel do normální školy. Když jsem byl mladší, byl jsem ve sportu, ale pak, když jsem se stala více tělem vědomou, Nechtěla jsem, aby mě lidé viděli bez mých kalhot. Tak jsem přestal cvičit asi pět let."
Eyers měl jeho nohu amputován, jakmile skončil růst. "Necítil jsem to jako rozhodnutí, bylo to, jako bych konečně zvedl z ramen," říká. "Stigma, že jsem se narodila s nějakým onemocněním, byla pryč - moje chybějící noha mohla být nehoda nebo cokoli jiného."
Po amputaci se cítil znovuzrozený - i když se musel znovu naučit chodit. "Moje umělá noha je jenom volný pant, takže pokud se na to nestanete správně, rozpadne se a padající jako 16letý chlapec je trapný," říká Eyers. Zjistil, že sport je způsob, jak zlepšit jeho koordinaci a rovnováhu. "Pomohlo mi to, abych si uvědomil, do jaké míry jsem fyzicky schopný. Můj život se mírně zlepšil, jakmile jsem začal trénovat."
Některé věci jsou přirozeně těžší pro Eyerse, nyní 25, kvůli jeho noze. "Pokud začnu běhat nebo chodím dlouho na nohy, skončím s puchýřky a vředy," říká. "Věci, které většina lidí ani nemyslí jako na problémy, jako je nerovný terén, jsou noční můrou pro mě, takže pro kardio se držím plavání."
Zpočátku jeho motivace k tomu, aby se ujistil, bylo vstoupit do hasičské služby. Nebylo to nic, ale šťastným vedlejším produktem bylo to, že Eyers byl v mnohem lepším stavu, než si představoval, a teď je osobní trenér a fitness model založený v Bournemouthu. Jeho úspěchy ho přiměly přemýšlet o tom, jak může pomoci druhým, kteří čelí podobným výzvám. "Oscar Pistorius byl model, ale nyní se na něj podívejme," říká Eyers. "Takže bych chtěl dát příklad toho, co mohou amputé dosáhnout."
Eyers cvičení
"Spíše než jen dělat typické tři sady 12, které mnoho lidí dělá pro hypertrofii, mám tendenci dělat mezi čtyřmi a šesti sety každého," říká Eyers. "Je to jiný styl, který přináší vytrvalost a trochu síly. Začněte s 15 opakováními. Každá sada, snížíte počet opakování a přidáte váhu."
1. Squat
"Často dělám dřepy na stroji Smith, abych se mohl opřít do baru. Ale pokud tam není stroj, dělám verzi s jednou nohou."
2. Vytažení
Dělám je s úzkým nebo širokým úchopem - a někdy přidám zátěžový pás. Přistání na nohu není problém.
3. Stiskněte tlačítko
"Já to dělám na kloubech a vytlačím mé hroty na vrchol pro další aktivaci. To je velmi efektivní pro budování svalů."
4. Vojenský tisk
"Já dávám přednost tomu sedícímu stropnímu lisu - stabilizaci tyče nahoře dává mým oblokům další cvičení."
5. Zavěšení nohy
"Jeden z mých nejoblíbenějších abs pohybů. To mi pomohlo vybudovat horninové jádro."
