Počítáš DJing jako cvičení?
Ach, můj bože, nemáš tušení, kolik mi spálí moje telata! Není to jen djing, když cestujete, procházíte strašným množstvím zuřivého tempa a cestujete s 35 liber na záda. Ale i během přehlídky ztrácím asi tři libry každou noc jen z pocení. Zvláště teď se stávám trochu starší, i nohy mi bolely - musím nosit pohodlné boty. Nemám DJ v módních botách - je to vše o pohodlí.
Už jste si někdy dovolili jen jednu sušenku a pak celý celý balíček?
Několikrát. Vždycky začínáte se správným záměrem, ale je to jen jedna z těch věcí, kde říkám: "Dobře, později to zvládnu." Existuje značka sušenky s názvem Border, kterou jsem našel ve Velké Británii, a jejich cookies jsou úžasné. Jdu v každém rohu obchodu, který najdu a koupím tolik, kolik můžu. Dokonce mám párty vedle mě, když hraji. Je to vinné potěšení.
Jaké jsou vaše nejpůsobivější osobní úspěchy?
Vzpomínám si, že jsem dostal Nike FuelBand a nastavil cíl asi 7000 bodů FuelBand denně. Pak po cestách, procházením po letištích, procházkou po ulicích a pořádáním výstavy jsem se podíval na denní limit a bylo to 14 000. Byl jsem jako "Vypadni tady - neexistuje žádný způsob, jak dělat tuto úroveň cvičení, aniž bych to věděl!"
Která výmluva za to, že nechodíte do tělocvičny / pracujete, se nejvíce stydíte?
Víš co? Oženil jsem se před šesti lety a chtěl jsem se dostat do dobré podoby pro svatbu. Můj synovec je osobní trenér a on mě kopl za sebou. Nikdy mi nedovolil omluvu. Byl bych jako "Udělal jsem show předtím a já jsem přišel v šest hodin ráno," a on jen řekl: "Je mi jedno, kdy jste přišel, je mi jedno že. Měl jste režim, který jste museli dodržovat, a my to budeme držet. "90% hotelů, ve kterých žijeme, má tělocvičnu a můžete se velmi snadno dostat a strávit 35 minut v posilovně, než půjdete na snídani. Stydím se, když se omlouvám, že to neudělám.
Už jste někdy tajně ohromili sílu?
Nevím o síle, ale o vytrvalosti. Spousta přátel a já jsme šli na kole po velmi intenzivní stezce - bylo nás deset z nás a osm lidí přestalo. Nebyl jsem jedním z nich. Bylo to pro mě duševně - chtěl jsem to dokončit. Nebyla to soutěž, bylo to téměř jako bitva se sebou. Nejzábavnější věc byla, že můj přítel koupil kolo ve výši $ 600 a to byl první výlet, a když jsme se vrátili, přivedl motorku k mému domu a dal ho do garáže. Stále mám ten kolo. Byl jako "nikdy na tom věcech nikdy nechodím." Tak jsem z něj dostal volný kolo.
Radši byste jedli surový steak nebo smažený hmyz?
To je úžasná otázka. Raději bych jíst žádné z nich. V jednu chvíli budu jíst vařený steak, ale ztratil jsem v Bangkoku sázku a musel jsem také jíst smažený hmyz, takže jsem uprostřed. Je to téměř otázka, na kterou se bojím odpovědět. Myslím, že bych měl hlad.
Koupil jste někdy cvičení, ale nikdy jste ho nepoužili?
Ano. Kdysi jsem si koupil eliptický trenažér a měl jsem velmi dobrý trenažér, který jsem měl ve své ložnici, a to byl šatník.
Nejlepší čas na běh - ráno, odpoledne nebo v noci?
Brzy ráno, protože se můj mozek probouzí a je to ten čas, kdy jste s sebou nejvíce spokojeni. Vysvětlil jsem příteli, že poté, co jsem děti, jsem změnil hodně mého rozvrhu - jsem se ocitl v šest hodin ráno. Víš, připravuješ snídani, připravuješ děti na školu, podáváš domácí zvířata a pak je to skoro 7.30 a uvědomuješ si, že jsi tolik času skončil.
Váš mozek je nejvíce vyděrající věc, kterou máte, protože to říká "OK, musím se dostat do obchodu a musím jít a vyzvednout své věci z čističek atd.", Ale co je otevřené v sedm ráno? Takže váš mozek automaticky vyklouzne, protože nemůžete dělat žádné z těchto věcí. Pokud se pokusíte cvičit v pět odpoledne, je to jiné - víte, kolik toho můžete dělat v pěti? Takže je to brzy ráno pro mě - dostávám nejmenší množství hovorů a textů a můžu dělat tolik věcí, takže mi to hodně dovoluje zaměřit mnohem víc.
Vezmete schody nebo výtah?
Výtah. Jsou chvíle, kdy přijdu po schodech a já budu 100% upřímný, že schody jsou spíše netrpělivostí než cvičením. Je to jako "OK, nebudu tady sedět a čekat na tento výtah, půjdu jen po schodech." Jsem také mnohem pravděpodobné, že půjdu schody dolů než nahoru - půjdu dolů 20 schodů, ale nahoru? Nevím o tom …
Který den v týdnu je vaším nejzdravějším?
Pátek, protože se na to dívám, jako by to bylo čas se podívat. Dokončili jste váš týden a teď je čas skutečně si užít sami sebe, i když někdy to můžete udělat trochu moc …
Jaký je nejlepší způsob, jak ochutnat nudné jogging?
Hudba je klíčem k tomu, co jsem si uvědomil, když chodím na zubaře! Chvěl jsem se, když jsem seděl na židli, protože jsem byl tak vyděšený, takže vytáhl spoustu CD.Vzpomínám si, jak jsem si myslel: "Co to sakra děláš?" Ale pak jde "Vybrat tvůj oblíbený", tak jsem to udělal. Měl jsem kořenový kanál a zpíval jsem až do bodu, kdy musel říct, abych přestal. Trvalo tolik úzkosti, a tak jsem si uvědomil, proč běží běžci s hudbou, nebo sportovní týmy cvičí s hudbou. Všechno to dělá trochu jednodušší.
Kdy jste naposledy měli záludnou fík?
Já ne, to je jedna věc, na kterou jsem hrdý. Teď, když jste se zeptali, kdybych měl naposledy nějaký záludný koblih, to by byl jiný příběh …
Chyť Jazzy Jeff na Doctor's Orders 10. narozeninový večírek v The Scala 23. října. thedoctorsorders.com
Více se dozvíte v časopise Coach. Chcete-li zjistit, kde můžete získat bezplatnou kopii, klikněte sem.
