Ve Velké Británii to bylo GoodGym, které nejprve popularizovalo myšlenku kombinace dobrých skutků s během, ale samozřejmě koncept zde nezačal a chcete-li to udělat, nejste v žádném případě omezen na jednu ze 43 GoodGymů. skupiny. Můžete udělat něco dobrého, když běžíte sami nebo s několika přáteli tím, že udeříte. Ano, řekli jsme, Ano, zaplnění je hotové slovo. Zde je to, co o tom musíte vědět.
Co je to zahuštění?
Stejně jako tolik dobrých věcí - flatpack nábytek, lingonberries, Dolph Lundgren - plogging pochází ze Švédska. Jedná se o shromažďování vrhu, když běžíte a jeho jméno pochází z kombinace švédského termínu "pick up" plocka upp - s joggingem.
Ačkoli lidé už mnoho let upadají, považují se za skutečně zahájené ve Švédsku v roce 2016, než se dostanou k širšímu publiku, a to částečně díky mistrovství světa Swimrun a velvyslankyni Vivobarefootové Maja Teschové, která se ujala a prosazovala tuto praxi.
Co to musíte udělat?
Není to moc, jak vysvětluje Tesch. "Vše, co potřebujete, jsou vaše nohy, pár trenérů a taška! Poskytujeme také rukavice, které jsou vhodné při sběru vrhů, ale je to opravdu vše, co potřebujete."
Je to skutečně zábava?
"Je to opravdu z mnoha důvodů," říká Tesch. "V první řadě běžíte, což pohání endorfiny a dělá vás skvělý pocit. Je to něco, co někdo může mít jakoukoli úroveň fitness a ve skutečnosti v jakémkoli věku, neboť můžete zrychlit nebo snížit, jak chcete, freestyle. A pro ty, kteří chtějí tréninku s vyšší intenzitou, můžete zahrnout sprinty mezi "pick-up" nebo je kombinovat s cvičením, jako jsou dřepy nebo výkřiky.
Může to být také nesmírně společenské. V prvním klubu Vivobarefoot Plogging jsme měli obrovskou skupinu, včetně dětí - všech věků jsou vítány - a lidé se s námi přestali mluvit.
"Existuje také pocit. Cvičíš, být společenský a děláš trochu pro planetu. Je to vítězství."
Šli jsme do prvního klubu Vivobarefoot Plogging v centru Londýna a dokážeme potvrdit, že to bylo překvapivě příjemné, přestože se přiznáme, že jsme projížděli temnou uličkou, kde byla podlaha pokryta kondomy, přičemž naše oči byly rozhodně na obloze. Dej to, i když je to jen pět minut na začátku nebo na konci běhu - uděláte svět čistší místo.
Vivobarefoot pořádá 28. července jarní zápas, vedený Majou Teschovou a autorkou Madeleine Shawovou. Účastníci budou odměněni botami Vivobarefoot vyrobenými z recyklovaných plastů, přičemž každý pár ušetří 17 lahví ze skládky. Chcete-li se zaregistrovat, kontaktujte [email protected]
