Co pro vás znamená zdravá výživa?
Nemyslím si, že byste se měl popírat věci a tak mám dny, kdy se necítím brilantně, ale rád bych se držel v klidu a trénoval hodně - nemůžete to všechno vrátit tím, že jíte špatně. Jsem velvyslanec pro Everdine, což je zmrazený plán jídla. Pokud se nemůžete obtěžovat k vaření, můžete si ji jen vzít přímo z mrazničky a dát ho do mikrovlnné trouby. Přidružené hotové jídla spojujeme s tím, že jsou méně zdravé, ale jsou to pro vás skvělé, takže je to pěkný koncept.
DOPORUČUJEME: Nejlepší služby pro poskytování zdravých potravin
Jak byste ohodnotili svou fitness na stupnici od 1 do 10?
Právě jsem se vrátil z pracovní cesty v Americe, která pracuje na Ryder Cupu, takže se mi teď nejedná jako o nejschopnější. Než jsem šel … Možná sedm? Máte pocit, jako byste šli zpět, když na chvíli nepracujete správně. Jakmile se vrátím do všeho, co můžu dostat zpět do posilovny - nemám na chvíli žádné velké výlety, takže bude hezké se klouzat dolů a pracovat.
Jaký je vrchol vášho týdne pro fitness?
Trénoval jsem s trenérem, takže se mi líbí většina zasedání. Někdy se mi to opravdu nelíbí, ale pořád se mi to daří - pracuje specificky na věcech, na kterých chci pracovat, určitý vzhled nebo způsob, jakým se cítím. Mám rád váhový trénink a specifičtější věci v posilovně s někým, kdo je mezi sebou - což mě přináší lepší pocit a rychleji vidím výsledky.
Co už nikdy nebudete dělat?
Myslel jsem, že bych nenáviděl Zumbu, ale od té doby Přísně Moc se mi líbil pohyb a hudba. Udělal jsem v Itálii malou třídu a opravdu se mi to líbilo. Nevím o tom, jak se točím, nemyslím si, že bych si to užila - připadá mi to příliš statické. Potřebuji odrůdu po celou dobu; Nikdy budu být někdo, kdo je na běžeckém trenažéru po dobu 40 minut, má hlava prostě jde.
DOPORUČUJEME: Důvody Chrisa Hoya, aby se pokusili Spinning
Jak je vaše ozdobné otisky prstů unikátní pro vás a vaši kariéru?
Jdu pryč v poměrně velkém množství a s TV jsou vaše hodiny všude. Pak půjdete do Ameriky, kde je šest hodinový časový rozdíl, takže nemáte pocit, že byste trénovali tolik - trochu ho ztratíte, takže je obtížné dělat to, co někdy chcete dělat. Musíte si dát přestávku; to je jen pokus se ve vašem životě hodit kolem vašeho rozvrhu. Musíte být s tím realističtí.
Everdine je plán předplatného jídelního lístku s gurmánskými pokrmy, navrženými kuchaři vyškolenými Michelinem, které mohou být zahřáté ze zmrazené za 10 minut. Chcete-li dostat na své dveře krabice po 8 nebo 12, jděte na everdine.co.uk
