V úterý 3. června 2017 začal Alex Honnold svůj průkopnický vzestup El Capitan, stojící 900m věžičku z kluzké žuly v kalifornském národním parku Yosemite. Abyste získali pocit měřítka, stoupající Shard v Londýně je nejvyšší budovou ve Velké Británii - a El Capitan je téměř třikrát vyšší. Ale na rozdíl od ostatních horolezců, kteří se v ten den zhoršovali, Honnold neměl lana, postroje ani bezpečnostní ochranu. Jako přední světový odborník na "svobodné sólo" - vzrušující čistě, ale rizikově přivázaný druh lezení, který zahrnuje vzestupné velké stěny bez lan, byl vybaven pouze dvojicí lezeckých bot a kapesní křídou.
Po třech hodinách a 56 minutách fyzicky vyčerpávajícího a technicky náročného manévru po úzkých trhlinách a trhlinách - někdy vyvažuje na římsách šířku boxů, jindy visí jen prsty nad obrovským prázdným místem a věděla každou sekundu, že by nějaká chyba vedla k jeho smrti - Honnold vytáhl své tělo přes vrchol. On se stal prvním lezcem v historii, aby vylézl "El Cap" bez lan - úspěch tak průkopnický, že kolega horolezec Tommy Caldwell nazval ho horolezeckým ekvivalentem na přistání Měsíce. národní geografie časopis popsal to jednoduše jako "největší výkon čistého skalního lezení v historii sportu".
Honnold, 32 let, který začal lezení ve svých 11 letech ve své místní tělocvičně v Sacramentu, získal legendární pověst v lezecké komunitě za své odvážné výstupy bez lana, zejména v Moonlight Buttress v Utahu v roce 2008 a Triple Crown v Yosemite 2012. Nicméně, jeho oka-chytání výstupu El Cap získal jej globální uznání, wowing non-horolezci a lezci podobně.
Co nejvíce intrikuje lidi o Honnoldovi není jen fyzická zdatnost a technická dovednost potřebná k uskutečnění takových úžasných výstupů, ale také psychická kontrola a psychologická příprava, která tyto schopnosti umožňuje. Jak zvládne strach, pochybnosti a úzkost, aby dokázal vyniknout v takových situacích vysokého tlaku, životu nebo smrti? A může jeho systém fungovat pro nás ostatní? Posadili jsme se se svým mužem, aby prozkoumali překvapivě pokornou a lidskou techniku za svou nadlidskou psychologii.
Jaké byly jedinečné výzvy, s nimiž jste se setkali během vašeho volného sólového výstupu do El Capitan?
Hlavní obtížnost El Cap - a tam je spousta potíží - je jeho velikost. Vylezl jsem za čtyři hodiny, což je nejrychlejší, co kdy bylo vylézeno, ale stále to není tak rychlé. S čtyřhodinovým nepřetržitým lezením je výzva pro fitness. Ale první 300m jsou v poměrně nízkém úhlu jako deska, což znamená, že máte váhu na nohách a nejsou žádné skutečné držadla, takže je opravdu technický. Cítí se klouzavé a nebezpečné, takže jedním z hlavních mentálních bloků bylo, že máte pocit, že byste mohli kdykoli proklouznout. Nahoru, část, která byla nejvíce fyzicky obtížná, je místo, kde musíte sami sebe vytáhnout. Takže máte tuto kombinaci nejisté povahy stoupání, obtížnosti stoupání a velikosti stoupání. Existuje spousta různých aspektů, díky kterým se dostanete do hlavy.
Co je emocionální přitažlivost lezení bez lana, vzhledem k jeho zřejmému nebezpečí?
Existuje mnoho faktorů. Čistota je velkou součástí. Jednoduchost. Fakt, že partner nepotřebujete. Myslím, že když jsem poprvé začal stoupat, nevěděl jsem ostatní horolezce, takže je to jenom strach zeptat se někoho, aby mě převzal a jednal sám. Ale rozhodně je to výzva součástí. Existuje pocit zvládnutí a práce na něčem, co je opravdu obtížné. Jedná se o zdokonalování vašeho řemesla. A někdy je to mnohem zábavnější, protože můžete rychleji pokrýt více terénu.
Toto stoupání bylo vrcholem vaší kariéry. Co pro vás představuje?
Velké sólo výstupy jsou to, na co jsem nejvíce pyšná a po El Capovi se všechno ostatní vyrovnává. Milovala jsem cestu Fitz Roy [úplný průchod Patagonského masivu Fitz Roy v roce 2014] s Tommym Caldwellem. To je jedna z věcí, na které jsem nejvíce pyšná. Udělal jsem pár dalších velkých stoupání v Patagonii, které jsou pro mne velice důležité, protože se týkaly velkých dnů v horách. Ale myslím, že jsem vždy našel sólo nejkrásnější zážitek a El Cap bylo vždy nemožné stoupání.
Fotografie: Theadore Hesser
Pro volný stoupání potřebujete silné prsty, předloktí a nohy, pevné jádro a obrovskou flexibilitu a vytrvalost. Jak jste se fyzicky připravovali na stoupání?
Před tímto stoupáním jsem chodil na běh a běžel, protože jsem věděl, že pro tuto trasu jsem se musel vyškrábat na vrchol znovu a znovu, takže jsem potřeboval dobrou kondici. Nyní se snažím zaměřit méně na to a na těžké lezení místo toho. Chci, aby mé nohy byly menší, protože jsem tam celý den nepotřeboval. Takže můj výcvik kolísá podle mých cílů. Ale fyzická stránka je poměrně přímočará. Musíte být schopni vylézt na trasu bez pádu, takže nejprve musíte být silní a dostatečně fit, abyste se při práci na to příliš neunavili.
Byl jste visící z 900 metrů stěny skály bez lana. Velká otázka zní: jak ovládnete svůj strach?
Nesnažím se přesně řídit strach. Snažím se připravit na místo, kde se necítím strach, protože když budu cítit hodně strachu, nešel bych tam nahoru. V některých ohledech se strach vyznačuje buď nedostatkem přípravy, nebo že se něco stalo.Dokonce i něco nečekaného, které jste nepředpokládali, je do jisté míry nedostatečné.
Není to jako kdybych vzal něco strašidelného a potlačil ten strach a jen tak to udělat. Vezmu něco děsivého a zjistím důvody, proč je strašidelné. Myslím, že skrze ty, které jsou racionální a které nejsou, pracuji přes tyto věci a nakonec to udělám, když už to nebude strašidelné.
Co vaše mentální příprava zahrnuje?
K tomu bylo hodně. Duševní stránka je v obou věří, že je to možné a skutečně vědět, jak to udělat, což znamená zapamatování všech sekvencí a procvičování, zkoušení a trávení času tam.
Jak jste se ujistil, že během lezení nemáte nervy ani pochybnosti?
Strávil jsem spoustu času uvažováním o variantách, abych se ujistil, že neexistuje snadnější způsob, jak to udělat, částečně tak, že když se dostanu do náročné části, nebudu se divit, že možná je nějaká lepší cesta vpravo nebo něco takového. Chtěla jsem být 100% oddaná tomu, co dělám, když jsem tam byla, takže nebyla žádná možnost váhání nebo pochyb. To není příliš zřejmé - možná si nemyslíte, že by byla součástí mé přípravy. Ale bylo důležité zavřít všechny ostatní dveře, takže jakmile jsem byla na té cestě, věděla jsem, že to je jediná cesta a nebyly žádné otázky.
Jak reagujete na neočekávané scénáře během lezení?
Neřekl bych, že mám proces, ale zabývám se těmito věcmi v jednotlivých situacích. Základním tématem je vždy racionální vyhodnocení situace, protože pocit strachu je jen fyziologickou odpovědí, kdy se ve vašem těle děje spousta věcí. Vaše zraku se zužuje, váš puls se zrychluje a další věci se stávají. Ale právě proto, že zažíváte strach, nemění realitu situace. Neznamená to, že byste více či méně pravděpodobně spadli. To jen znamená, že si myslíte, že se chystáte spadnout. Někdy to znamená, že jste v reálném nebezpečí a někdy to není.
Abyste mohli tuto racionální část svého mozku využít, udělali krok zpět a zhodnotili, co se děje, a činí správná rozhodnutí, to je věc. To je proces, který se s praxí zlepšuje. A teď už mám hodně praxe.
Jaký byl váš názor v den lezení?
Stoupání šlo hladce, než jsem mohl doufat. To bylo perfektní. Bylo to skoro jako kdybych byla příliš připravená a mohla bych se jen ukázat a cítit se úžasně. Ale byl jsem ráno nervózní, nebo možná ještě více vzrušený? Je těžké přesně říct. Představuji si, že je podobný tomu, jakýkoli jiný sportovec cítí, když jde do velkého dne. Jdu na olympijské hry, jsem si jistý, že lidé jsou nervózní a vzrušení. Vědí, že jsou připraveni, takže jsou momentálně nadšeni.
Byl jsem jen na autopilot. Prostě jsem udělal přesně to, co jsem měl dělat. Udělal jsem celou přípravu včas, pokud jde o balení batohu a dalších věcí. Předběžně jsem si udělala snídani, takže jsem se právě vyvalila z postele, oblékla si oblečení, snědla snídani a právě jsem šla. Nebyla tam žádná místnost, která by se mohla zastavit.
Minulý rok jste se dobrovolně rozhodli pro vyšetření MRI na Lékařské univerzitě v Jižní Karolíně. Vědci zjistili, že váš mozek nereaguje na strach stejným způsobem jako ostatní lidé. Co jste udělal z tohoto objevu?
Do jisté míry to nezáleží, protože vím, kdo jsem a vím, co dělám, takže je jedno, co mi o mém mozku někdo říká. Znám mě. Jsem stále já. Jsem stále stejná osoba. Myslím, že to bylo zajímavé hodnocení, ale výsledky jsou stále nejednoznačné. Můžete si vzít to, co od něj chcete. Co jsem z toho vzal, bylo to, že jsem pravděpodobně začal trochu méně náchylný na strach než průměrný člověk, ale pak jsem odmítl svou odpověď na to v průběhu času. Jiní lidé by se mohli podívat na stejné výsledky a mohli by říct, že znamenají, že jsem zrůda. Ale já prostě nemyslím, že jsem přirozeně takový. Myslím, že pochází z let praxe.
Domníváte se, že váš přístup k rozdělení strachu do racionálních a kontrolovatelných složek vám pomůže v jiných oblastech vašeho života?
Jo, myslím racionální hodnocení rizika je užitečné ve všech částech života. Například se mi líbí horská dráha. Je to zábava. Není to děsivé vůbec. Není to vůbec riskantní. Jediným rizikem v horské dráze je, pokud se něco pokazí, pokud se horská dráha zlomí a vyjedete na trať, a to vůbec není pravděpodobné. Takže se nemusíte bát. Dává smysl, aby se na celý život podíval tímto způsobem a udržoval rizika v pravém smyslu.
Chováš deník. Pomáhá to také s vaší duševní přípravou?
Mám dvě časopisy, které se budou kdykoli dělat. Mám horolezecký deník, který jsem od roku 2005 formátoval stejným způsobem. Každé jednotlivé lezení nebo outdoorová aktivita se dostává do tohoto deníku. Pak mám další časopis, který je spíše o tréninku, životním stylu, seznamech úkolů, cílech a náhodných věcech, jako je sledování mé stravy a každodenní calisthenics a doplňkové školení. Tento časopis je mnohem pestřejší. Někdy jdu pár měsíců bez psaní, ale můj horolezecký deník byl od roku 2005 pečlivě zachován.
Lidé po celém světě byli ohromeni vašimi stoupáními. Ale co vás udivuje?
Stále miluju sledování horolezeckých filmů a čtení lezeckých časopisů a já jsem určitě inspirován jinými horolezci - i když osobně jsem více inspirován výkony síly. Když vidím, že lidé dělají věci v tréninku, mám rád: "Nemůžu uvěřit, že dokážete vytáhnout z prstenu prsten z toho malého držení! Je to tak šílené! "Ale to bylo proto, že fyzická stránka byla pro mě vždycky těžká.Nejsem přirozeně silná ve způsobu, jakým jsou někteří lidé, a možná to je důvod, proč lidé oceňují [mé úspěchy], protože duševní strana nepřichází snadno k mnoha lidem. Ale chci jen vidět silné síly. Nemůžu uvěřit, co mohou lidé dělat. Je to šílené.
Už jste si vzali lezení na zcela novou úroveň. Co bude dál?
Existuje několik hřebů, které chci dělat, a spoustu míst, do kterých bych rád chodil. Chci jít prolézt v oblastech, které jsem nikdy nebyl tak, že znamená spoustu dobrodružství. Do zimy se chystám do Antarktidy, takže by to mělo být docela životní zkušenost. Bude to sedmý kontinent, do kterého jsem vstoupil, aby to bylo zábavné. Ale stále je spousta věcí. Bylo to jen několik měsíců od doby, kdy byl El Cap. Do příštího roku budeme mít celý plán znovu plánován.
Horolezec North Face Alex Honnold je součástí celosvětové kampaně "Stěny jsou důležité pro lezení", jejichž cílem je zvýšit přístupnost tohoto sportu a přinést společnou lezeckou komunitu. Podívejte se na @ thenorthfaceuk na Instagram.
