Když skončí vztah, můžete si nechat myslet: "Kéž bych mohl napsat mému bývalému dopisu", abych řekl všechno, co je třeba říct.
Rozvrhy jsou těžké a přestože najdete způsoby, jak je překonat * párty s přáteli, vzlykání ve sprše, připojení do posilovny, křik na girly rom coms z pohodlí pohovky atd. *, Bude čas, kdy budete přemýšlet o všem, co jste nikdy neměli možnost říct. Možná si myslíte: "Přál bych si, abych mohl napsat hloupý dopis mému ex."
Může to být tak frustrující, když je zraněno, pocit hněvu, provinění, nebo prostě smutné, když nemůžete tyto pocity vyslovit tomu, kdo je způsobil. Víte, že nemůžete zavolat nebo vidět svého bývalého člena, abyste si vybrali každou část vašeho vztahu nebo přivedli minulost. A i kdybyste to udělali, někdy je to příliš obtížné, emocionální a ohromující, abyste dostali tato slova.
Už jste někdy začali s vaším bývalým klidným a shromážděným rozhovorem, ale ještě předtím, než jste na půli cesty řekli, co jste chtěli, skončíte s tupou vrakem? Někdy se naštvalo a chtělo mu říct, jak strašně se s tebou zachází a vysvětluje proč, ale nakonec se rozpadá na kusy?
Stalo se to všem, a jediným řešením je jednoduše napsat to všechno dolů.
Proč bys měl napsat tvému ex
Napsání dopisu vašemu ex vám dává fantastickou příležitost uvolnit vše, co jste kdy chtěli říct do světa. Také máte po celou dobu pečlivě o tom přemýšlet. Dokonce se můžete vrátit a vymazat kousky, které nedávají smysl nebo kde jste změnili názor.
Psaní dopisu je jako psaní deníku. Je to naprosto bezpečný prostor, kde můžete být stejně šílený, rozzlobený, iracionální, chytrý, sebekontí, vděčný nebo milující, jak chcete být.
Takže pokud ještě někdo ubližujete nad ex, možná je čas se posadit a říct si: "Napíšu dopis mému ex." Někteří lidé mají pocit, že by je rádi poslali a jiní 't. Často je pouhý pouhý zápis toho všeho, co se děje, jako by to stačilo, aby se všechno vyrovnalo. Cítíte se světlé, čisté a připravené se vydat na lepší věci. [Přečtěte si: Jak postupovat a řešit rozchod s úsměvem]
Jak napsat dopis své ex
Ale jaké druhy věcí byste měli říct v dopise vašemu bývalému? Samozřejmě, že je úplně jiné pro každého, může dojít k mnoha faktorům. Vědět, co vám dá napsat dopis, je něco, co víte jenom, a hledání srdce pro správná slova je jediným způsobem, jak se bude skutečně léčit.
Nicméně, tam jsou některé společné témata, pokud jde o psaní dopisu na vaše ex, které byste chtěli prozkoumat.
# 1 Proč? Víš, proč se nám rozpadlo? Proč jsme se nechali dostat na místo, kde jsme už nechtěli být spolu? Proč jsme to nechali dostat do toho bodu? Proč jsme se nerozloužili dřív? Proč jsme si toho nevšimli dříve? Proč jsme neudělali věci jinak? Proč jsme se nepokusili tvrdší? Proč jsme pro to nepomáhali? [Přečtěte si: Jak najít uzavření se sami po skončení vztahu]
# 2 Myslíte na mě někdy? Myslím na tebe. Někdy se na Facebooku dívám, i když už nejsme přátelé. Někdy se také dívám na svou novou přítelkyni. Cítím se vinným pokaždé, když to dělám, ale prostě si nemohu pomoct.
Udělal jsi to se mnou někdy? Četli jste někdy naše staré texty, podívejte se na naše staré obrázky a přemýšlejte o tom, jak dobrá byla dobrá? Porovnáváte mě někdy s ní? Pokud bojujete, nebo vás otravuje, myslíte si, že jsme nikdy nepomohli? Jak moc jsme byli někdy? Udělám to. Přiznávám to. Někdy srovnávám svého nového přítele. Cítím se špatně, ale dělám to stejně.
# 3 Děkujeme. Děkujeme vám za všechny krásné časy, které jsme měli - a bylo mnoho. Děkuji, že jste se cítil milovaný a zvláštní. Pro to, že mi dávám mazlíčky a říkal mi, že jsem hezká. Děkuji vám, že jste skvělí s rodiči, za všechny dary, které jste mi dostali, za překvapení, které jste pro mě udělali, děkuji za to, že jste se vždycky usmál. [Přečtěte si: Jak se dostat přes svou první lásku se šťastnou pamětí]
# 4 Omlouvám se. Omlouvám se za všechny časy, které jsme bojovali. Omlouvám se za to, že jste pro vás někdy znamenali a řekli jste, nebo děláte věci, o kterých jsem věděl, Omlouvám se za vyjížďku a flirtování s ostatními lidmi, když jsem na tebe blázen. Omlouvám se za to, že mluvil o našem vztahu příliš s našimi přáteli. Omlouvám se za to, že jsem vám vždycky ublížil - pocit zranění není hezké a nikdy jsem to nechtěl udělat někomu, komu jsem se o to staral. Promiň, že jsme nepracovali. [Přečtěte si: 12 známky, že jste ve vztahu k sobectví]
# 5 Vyrůstají. Man nahoru. Buďte odvážnější. Zjistěte, co chcete. Nenechávejte život projít. Nikdy jste se o nic nedokázal bojovat, byl jste příliš vystrašený, abych řekl, jak jste opravdu cítili, a následky toho byly pro mě těžké. Máte tolik skvělých dárků, jste vtipné a chytré a zajímavé. Neztrácej život. Vím, že budete litovat, pokud ano.
# 6 Buďte šťastní. Chci abys byl šťastný.Bez ohledu na to, jak moc mi ublížil, jak jsem zklamaný ve vás, jak jste mě vykřikla víc, než kdykoli někdo jiný, stále doufám, že budete šťastní a přejeme vám to nejlepší v životě. [Přečtěte si: 16 příznaků, že se vyrovnáváte v nešťastném vztahu]
# 7 Bez tebe jsem lepší. Můžu dělat lépe než ty, nezasloužil jsi mě, ty jsi mi nepochopil, neměl jsi s námi správně zacházet. Můj život je mnohem více uspokojující, naplněný, plný svobody a lásky a radosti, než kdy bylo, když jsme byli spolu. Naše rozdělení bylo správné.
Pokud se můžete dostat do bodu, kdy máte pocit, že rozchod je pozitivní a poznáte, že byste spolu nemohli pracovat, pak se budete cítit o to víc pozitivněji a můžete pokračovat v poslední poslední věc …
# 8 Jsem nad vámi.[Přečtěte si: Jak se zbavit minulosti a být nadšeni pro budoucnost]
Z vlastní zkušenosti vím, že psaní dopisu mému bývalému terapeutickému a katartikálnímu způsobu, jak se vyrovnat se ztrátou a zármutkem. Nezapomeňte si vzít čas, udělat to tak dlouho, jak to musí být, a na konci můžete buď poslat to s vědomím, že bude konečně slyšet všechno, co chcete říct, nebo jen roztrhat, být svobodný, a udělat s ním.
