Přemýšlení o preggo? Vaše porodní asistentka to nevadí. Ve skutečnosti je to nejlepší kamarádka. Využijte ji teď co nejvíce
Dobře, a tak se v každé nádobě, když ji uvidíš, ucítíš v hrnci, ale tvůj porodní asistent může být tvůj největší spojenec, když jsi těhotná. Vycvičovala těžko, aby se dostala do svého postavení jako hlavní hráč v síti podpory těhotenství, která absolvovala asi tři roky studia na plný úvazek. Nejen, že je speciálně vyškolena, aby se postarala o těhotné ženy a malé děti, ale během své kariéry bude pravidelně aktualizována. A bez ohledu na to, zda se potýkáte s měnícím se tělem, že máte vztah nebo se cítíte hormonálně, bude po ruce, aby poslouchala vaše starosti, uklidnila vaše obavy a poskytla vám nárazové části praktických rad. Využijte ji co nejvíce.
Trust HER
Protože se většina dětí narodí v nemocnici, lze snadno předpokládat, že když jste těhotná, uvidíte lékaře. Ale jakmile uděláte svůj test doma a zavoláte operaci GP, nemusí Vás ani požádat o vstup. Pokud nemáte žádné zdravotní stavy, můžete se s místní porodní asistentkou dostat přímo do styku. A na rozdíl od USA, kde 92% dětí je porodníkem doručeno, pokud máte přímou těhotenství, není důvod, abyste viděli lékaře vůbec. Od první kontroly, během práce a narození až do doby, kdy bude vaše dítě staré 10 dnů, bude vaší hlavní ošetřovatelkou skupina porodních asistentek z místního týmu.
"Jsou opravdu vaším hlavním zdrojem podpory a znalostí," říká doktorka Anne Deansová, autorka Vašeho nového těhotenského bibli (24,99 liber, Carroll & Brown). "Jsou to lidé, kteří vás mohou dostat skrze těžké kousky, že se stanou mamkou - a pomůže vám těšit na všechny nejlepší kousky."
Overshare. Ano, opravdu
Pojďme si jednu věc rovnou - pokud jde o porodní asistentky, není taková věc jako TMI. "Při vašem prvním předčasném vyjednávání se Vás zeptá na vaši plnou lékařskou historii," říká porodní asistentka Denise Tiranová. "Toto je vše od vaší výšky a hmotnosti až po detaily o zdravotních stavech nebo předchozích operacích. Čím ví ví víc, tím lépe se může starat o tebe a tvé dítě. "A to je ten správný čas, když jsi s ní. "Pokud víme, co plánujete, jsme schopni poskytnout vhodné rady, zda je pro vás to pravé," říká Denise. "Informujte porodní asistentku (nebo porodní asistentky - můžete mít více než jednu během těhotenství) o jakýchkoli starostech nebo stresech, které máte.
"Pokud jsou peníze problémem, získáme informace o finanční pomoci. Pokud máte zájem o váš vztah nebo o problém v práci, pomůžeme vám najít podporu nebo poradenství. "Pokud máte pochybnosti, nechte to všechno.
Pojďme si jednu věc rovnou - pokud jde o porodní asistentky, není taková věc jako TMI.
Klást otázky
Vaše porodní asistentka očekává, že budete mít spoustu dotazů, takže se necítíte v rozpacích za to, že je chcete vyjádřit. Nebudete první těhotná žena, která se objeví s poznámkovým blokem a (ano, mírně OCD) počítá body k diskusi. "Vzal jsem si seznam otázek ke každému z mých předčasných jmen," říká Sara Churcherová, která je maminky Nellovi, 18 měsíců. "Skládala se ze všeho od" Co budou hledat při mém prvním skenování? "Na" Kde je nejlepší místo pro parkování v nemocnici? "Bylo to uklidňující a pomohlo mi ovládnout mé těhotenství." Pokud vám porodní asistentka nemůže během jedné z vašich rutinních schůzek odpovědět - ať už proto, že potřebuje zjistit další informace, nebo proto, že má omezenou schůzku - stačí si rezervovat další schůzku, která bude spouštět vaše dotazy.
A nezapomeňte požádat o pomoc po narození vašeho dítěte. Radě vás naučí, jak si koupíte dítě, změníte plenku a držte své novorozené, když dojčíte. Bude také mít rady o tom, jak se postarat o sebe a co se pravděpodobně stane s vaším tělem, jakmile bude dítě také ven.
Proveďte svůj výzkum
Úkolem porodní asistentky je dát vám nejlepší možnou radu, ale neřekne vám, co máte dělat. Vy jste ten, kdo si vybere věci, jako je to, zda máte testy Downova syndromu, nebo jaký je váš preferovaný způsob úlevy od bolesti. Prostě vám dává pozadí, které potřebujete k tomu, abyste se rozhodli.
"Pomáhá nám čas na to, aby si přečetl věci jako screeningové testy a možnosti intervence během práce," říká nezávislá porodní asistentka Joy Hornerová. "To doplní poradenství vaší porodní asistentky a pomůže vám plně využít vašich schůzek, protože budete vědět víc o tom, co se zeptat." Nezapomeňte, že některá z těchto rozhodnutí přijde brzy v těhotenství. Například porodní asistentka s vámi mluví o testování screeningu během vašeho prvního přednáška. Ale nic není třeba dát do kamene. "Pokud se o něco změníte, je to v pořádku. Prostě nám to řekněte, takže jsme zvyklí, "říká starší profesorka porodní asistence Alison Edwardsová.
zkontrolovat další výdaje
Zájem o alternativní terapii? Jakmile řeknete lékaře, že jste těhotná, zeptejte se, zda vaše místní NHS důvěra má nějaké "porodní asistentky s výhodami". Stejně jako všechny obvyklé znalosti o mateřství, stále rostoucí počet je nyní vycvičen v alternativních terapiích, jako je homeopatie nebo hypnobirthing, které mohou pomoci, když jste těhotná nebo během porodu.
Některé porodní asistentky používají aromaterapii nebo moxibusci a pokud máte štěstí, služba bude zřízena v rámci vaší místní důvěry NHS, takže znáte, že porodní asistentky jsou dobře vyškolené. "Pokud vaše místní důvěra nemá toto zařízení, vaše porodní asistentka vás bude stále moci odkázat," říká Denise. "Co je důležité, je, že váš terapeut není jen vyškolen, ale také pojištěn, aby se zabýval těhotnými ženami."
Jaká byla nejlepší věc, kterou vaše porodní asistentka podpořila? Dejte nám vědět v rámečku s komentáři níže.
