Složení
2 kuřecí prsa Lucy kokosový olej 1 vejce 50g ovesu 25g sýra feta Baby rajčata Velké sladké brambory Mange Tout
Instrukce
Ztužte kuřecí prsa Ponořte se do vejce Obalte obě strany ovesem Smažte kuřecí prsa v kokosovém oleji lučního včelího Mikrovlnné sušené brambory po dobu 5-7 minut Nakrájejte kuřecí maso se sekanými rajčaty a sýrem feta Podávejte s hrstkou rozkroku
O Joe Wicksovi
Osobní trenér a odborník na výživu, Joe Wicks, pomáhá svým individuálním klientům ztrácet váhu a formovat léta. Nyní však má tisíce lidí, kteří sledují jeho plány a rady, díky šíření jeho # leanin15 a # TeamLean2014 hashtags na twitter a Instagram. Jeho nesmyslný přístup k dietě a cvičení a jednoduché recepty (všechny určené k vaření v méně než 15 minutách), a co je nejdůležitější, výsledky jeho klientů vedly k tomu, že Joe sbírá více než 100 nových sociálních médií stoupenců denně.
Sledujte Twitter: @thebodycoach
Přihlaste se k kanálu MF YouTube pro další videa
