Složení:
- 1 brambory
- 1 pastí
- 1 vejce
- Jedna polévková lžíce kokosového oleje Lucy Bee
- Chorizo
- Čerstvý koriandr
- Celkový řecký jogurt
Instrukce:
- Brambor a pařátko nakrájíme na misku
- Přidejte jedno vejce a trochu soli a pepře
- Smícháme dohromady a tvoříme Rostis
- Přidejte lžíci Lucy včelí kokosový olej do pánve a začněte smažit Rostis. Smažte obě strany asi 4-5 minut
- V jiné pánvi začněte smažit Chorizo
- Top s celkovým řeckým jogurtem a čerstvým koridandrem
O Joe Wicksovi
Osobní trenér a odborník na výživu, Joe Wicks, pomáhá svým individuálním klientům ztrácet váhu a formovat léta. Nyní však má tisíce lidí, kteří sledují jeho plány a rady, díky šíření jeho # leanin15 a # TeamLean2014 hashtags na twitter a Instagram. Jeho nesmyslný přístup k dietě a cvičení a jednoduché recepty (všechny určené k vaření v méně než 15 minutách), a co je nejdůležitější, výsledky jeho klientů vedly k tomu, že Joe sbírá více než 100 nových sociálních médií stoupenců denně.
Sledujte Twitter: @thebodycoach
Přihlaste se k kanálu MF YouTube pro další videa