MF Makes - bramborové a pařeniště rosti se chorizo (video)

Obsah:

MF Makes - bramborové a pařeniště rosti se chorizo (video)
MF Makes - bramborové a pařeniště rosti se chorizo (video)

Video: MF Makes - bramborové a pařeniště rosti se chorizo (video)

Video: MF Makes - bramborové a pařeniště rosti se chorizo (video)
Video: Молочный коктейль из Сникерс 2024, Březen
Anonim

Složení:

  • 1 brambory
  • 1 pastí
  • 1 vejce
  • Jedna polévková lžíce kokosového oleje Lucy Bee
  • Chorizo
  • Čerstvý koriandr
  • Celkový řecký jogurt

Instrukce:

  • Brambor a pařátko nakrájíme na misku
  • Přidejte jedno vejce a trochu soli a pepře
  • Smícháme dohromady a tvoříme Rostis
  • Přidejte lžíci Lucy včelí kokosový olej do pánve a začněte smažit Rostis. Smažte obě strany asi 4-5 minut
  • V jiné pánvi začněte smažit Chorizo
  • Top s celkovým řeckým jogurtem a čerstvým koridandrem

O Joe Wicksovi

Osobní trenér a odborník na výživu, Joe Wicks, pomáhá svým individuálním klientům ztrácet váhu a formovat léta. Nyní však má tisíce lidí, kteří sledují jeho plány a rady, díky šíření jeho # leanin15 a # TeamLean2014 hashtags na twitter a Instagram. Jeho nesmyslný přístup k dietě a cvičení a jednoduché recepty (všechny určené k vaření v méně než 15 minutách), a co je nejdůležitější, výsledky jeho klientů vedly k tomu, že Joe sbírá více než 100 nových sociálních médií stoupenců denně.

Sledujte Twitter: @thebodycoach

Přihlaste se k kanálu MF YouTube pro další videa

Doporučuje: