Pomohla motivace domácí olympijské hry? Absolutně. Kdyby to nebylo domácí olympijské hry v roce 2012, asi bych nemusel pokračovat. Cítil jsem, že v Pekingu jsem měl výkon v mém životě a nebyl nikdy lepší ani silnější. Myslela jsem, že to bylo všechno, co jsem dostal. Když jsem měl příležitost závodit v domácí olympiádě, věděla jsem, že by bylo bláznivé, kdyby to neudělalo.
Jak důležitý byl týmový psychiatr Steve Peters, který vám pomáhá připravit?Steve dal všechno do perspektivy. Je snadné se zachytit v bublině, kde celý váš život závisí na tom, jak rychle můžete jet kolo v kruhu, což je trochu šílené. Nedefinuje mě jako lidskou bytost. Nemyslím si, že bych mohl dosáhnout toho, co mám bez Steva. Někteří lidé si myslí, že jsem trochu mentální - Chris Hoy to ve své knize zmíní. Ale já jsem emocionální osoba a já ji přijímám a učím se ovládat. Poté, co v Pekingu zvítězilo zlato, bylo těžké být poraženým?Ano, bylo to těžké. Je to mnohem jednodušší, když se zaměřujete na něco, než když jste tento cíl dosáhli. Není to fyzicky jiné, ale máte mnohem více očekávání, a někdy se s tím potýkám, zvláště pokud mám špatný tréninkový den.
Jako cyklista pro sprint potřebujete spoustu energie v nohách. Co je pro to nejlepší cvičení? Holky jsou klíčem pro sprintery. Většina ostatních cviků je orientována zpět, glutety a čtyřkolky. Děláme mrtvé vyjížďky, mrtvý úklid a čistí, a spousta výbušných cvičení v kombinaci s posílením. Pracuji na stabilitě kyčelního kloubu a na posilování středního glutu, stejně jako na celkové kondici. Můj jednorázový max pro squat je 130kg. Dělám bulharské dřepy, abych udržel sílu nohy, aniž by mě zatěžoval dolní část zad. Položil jsem nohu na lavičku za mnou a v rukách jsem měl 32kg hloupých zvonů.
Více exkluzivních rozhovorů s vrcholovými atlety získáte v časopise. přihlaste se nyní a my vám dám pět vydání za 5 liber. Stáhněte zde digitální problém.
