Pokud vám někdo řekl, že po tři dny můžete žít čistě na džus a stále fungujete, pravděpodobně byste jim nevěřili. Určitě jsem to neudělala - dokud jsem nechodila s třídenním džusem s detoxem Majitel šťávy, Jason Vale. Kurz, který se uskutečnil v roce 2009 Champneys Forest Mere, začal jsem v neděli, což mi dalo dost času na přípravu šmouhaných jídel v pátek a v sobotu. Když jsem se dostala Champneys, Byl jsem překvapen složkami v první šťávě, kterou jsem dostal - jablko, okurka, celer a špenát - a obával jsem se, že by to chutnal jako rybníka, ale nebylo to tak špatné. Tři a půl hodiny zabít až do dalšího a hledám něco, co by mě z jídla vyloučilo, využil jsem hotelové tělocvičny a krytého bazénu. V příštích několika dnech jsem chutnal nepravděpodobné nálady z červené řepy, jablka, ananasu, citronu a vody (H2O Detox); jablka, špenát, červená řepa, okurka, petržel a avokádo (Za Detoxem); a jablka, citron, okurka, celer, zázvor (Dreamy Detox). Stále jsem byla skeptická ohledně mnoha receptů, ale musím říct, že jsem si je všechny užil. A i když jsem se cítila hladná, také jsem se cítil napjatý a druhý den jsem vedl 12 km běh a řadu gymnastických tříd, celkem kolem šesti hodin cvičení. Dietní strava z džusu samozřejmě mě nezpomalovala - kromě toho nebylo moc práce. Podle Šťáva mistr Jason, důvod, proč jsem se cítil tak dobře, i když je cvičení, je to, že ovoce a zelenina vám dávají obrovské množství a různé živiny a vyživují si tělo hned. Proces trávení je málo, což znamená, že vaše tělo může využít svou energii k paliva vaší činnosti spíše než k trávení jídla. Většina z nás na trati přišla o tři kilometry, ale jeden chlapík, maratónský běžec, ztratil tři. Nebyla jsem tam, abych schudla, ale odešla jsem pryč, cítila jsem energii a vyčistila od obvyklého odpadu, který jde do mého těla - bylo to určitě tři dny dobře strávené. Tolik, že jsem po kurzu investoval do odšťavňovače Philips hliníkový odšťavňovač HR1861 - a vyměnil si obvyklé snídaně s obilovinami za " rychlonabíječka"Šťáva. Toto kombinuje ananas, celer, okurku, listy špenátu, limetku a avokádo, které produkují zelenou kaši, která vypadá jako rozkrájená tráva, ale chutná jako manna z nebe šťávy a udržuje vás plné až do oběda.
U mnoha chutných zdravých zjemňujících smoothies, podívejte se na sekci Smoothie Webové stránky MF.
