Bojovník
Přesuny tělesné váhy byly v bodě od dnešního zasedání !! spousta nových nápadů se vrátit s% uD83D% uDC4C # marbella #buddhagym # workout # workhard #Datace #EverydayIsAGymDay #fitnessmodel #Fitness #whthebody #EverydayIsAGymDay #FitFam #Fitspo #ChallengeYourself
Fotografie, kterou poslal Stevie Hartley (@steviehartley_thebody)
Zvedněte nohy na odpočinek, protože jste prostě příliš sněžilo pod dostat se do posilovny? No, chvíli si přemýšlejte o Stevie Hartleyové. Ona zaútočila na trénink, zatímco se starala o své novorozené dítě a bojovala po postnatální depresi. Hartley, 23 let, začal trénovat plíživě v 45minutových zasedáních Šílenství fitness DVD, zatímco její dcera spala. Rychle dopředu tři roky a je sponzorovaným sportovcem a dokonce se zúčastnila Fitness mužů Výzva FitBrit. Stále máte pocit, že jste si odpočinul?
Instagram: @Steviehartley_thebody
Podnikatel
#hangover cvičení% u2714% uFE0F polovina arsed mé cestě, ale lepší dělat něco než nic! Díky @katemaxey za to, že jsem kopl zadku. Milovníci školení s mými klienty, kteří jsou tak krvavý! Nosit tyto cool @lululemonuk legging #hiit #weights #pullups #gymclassfamily # teamgymclass
Fotografie zaslaná Helle Hammonds (@hellehammonds) na
Takže jste udělal několik cvičení a teď si šlehnete košili při každé příležitosti … OK, pěkné pasti, ale dokud nemáte ostatní platit, aby přišli a trénovali jako vy, zopakujte to trochu! Někdo, kdo získal právo na vzpěru, je Helle Hammonds, 36letá matka toho, kdo založil GymClass. Třída, která se zaměřuje na směs HIIT a trénink na odpor, je vše zabaleno v 55minutovém obědovém čase. Neočekávejte lehké zasedání - plně využívá výkyvy pneumatik, bojových lan a gymnastických kroužků. Silný.
Instagram: @HelleHammonds
Zvedák
Když musíš dostat cvičení na silnici. #tideohlunges
Fotografie zaslaná Elisabeth Akinwale (@eakinwale) na
Kdo se stará o vzrušující vzpírání? Dostali jste váhu na konci a vaše záda jen trochu ubližuje, že jo? No, za předpokladu, že budete chtít stát v 60. letech, podívej se na 37letou maminku Elisabeth Akinwaleová, aby zjistila, proč je forma krále. Soutěžila se v pěti hrách CrossFit, kde zvítězila událost Clean Ladder na události v roce 2012, která zvedla 107kg. Přemýšlejte o tom, jakmile se příště pokoušíte o mrtvý vzestup s dolní částí.
Instagram: @KAkinwale
A-Lister
Colonel Eve Baird se připravuje na to, že píseň mifo #TheLibrarians
Fotografie vyslaná Rebeccou Romijn (@rebeccaromijn) na
Připravit se na trénink může být špatný, ale alespoň nemusíte sedět po dobu sedmi hodin, zatímco někdo vám udělá modrou barvu. To je to, co Rebecca Romijn musel udělat při hraní azurově zbarveného tvaru Mystique v prvních třech X-Men filmy. Musí následovat přísnou dietu (vybírat cukr a alkohol) a pilates provádí čtyřikrát týdně. Ona prošla Mystique pláště do Jennifer Lawrence, ale 43-rok-starý může ještě být viděn na Instagram zobrazuje její cvičení-honed tělo - často plavat se svými dcerami na krásných místech.
Instagram: @RebeccaRomijn
Znáte maminku, o níž si myslíte, že by měla být oslavována pro její výcvik? Nechte Gym Punk vědět na Twitteru @mensfitnessmag a Instagram na @ mensfitnessuk.
Tento příběh je převzat z Gym Punk, týdenního e-mailového zpravodaje od Fitness mužů. Nechte tento druh dobrota do vaší schránky přihlášením do Gym Punk.
