Zprávník Jon Snow může držet prkno po tři minuty

Obsah:

Zprávník Jon Snow může držet prkno po tři minuty
Zprávník Jon Snow může držet prkno po tři minuty

Video: Zprávník Jon Snow může držet prkno po tři minuty

Video: Zprávník Jon Snow může držet prkno po tři minuty
Video: Vše o kaseinu a ,,nočních" proteinech 😴 | GymBeam | Fitness Academy 2024, Březen
Anonim

Je velice pravděpodobné, že kdykoli se chystáte chytit Jon Snow v televizi, je za stolem. To však zradila fyzickou práci, která se děje v zákulisí - dlouhá léta funguje přísný režim. Tak jak zůstává ve tvaru, když většinu času sedí?

Jak byste ohodnotili svou fitness na stupnici od 1 do 10?

Řekl bych, že jsem teď lepší, než jsem kdy byl. Vždycky jsem jezdil na kole, ale 60 let jsem se probudil, abych se o sebe postaral víc, takže za posledních osm let jsem intenzivně trénoval dvakrát týdně s trenérem. Takže pomocí vlastní osobní stupnice bych musel říct 10.

Jak důležité je pro vás zdraví a zdraví?

Je to tak důležité. Jsem velký obhájce zdravého života a vždy se snažím zapojit kamarády. Dnes jsem byl v taxíku a mluvil s řidičem o tom a jak dobře vás to cítí být fit a silné.

Co děláte, fitness moudrý?

Každý den chodím do práce az práce, což je asi 20 mil. Dělám také nějakou vzdálenost na kole - dělal jsem 10 denní jízdu na délce a šíři Itálie, která byla asi 1000 mil a od Londýna po Paříž. Pak můj trenér přijede dvakrát týdně a děláme prkna, stlačení, box a váhy.

Jaký je vrchol vášho týdne pro fitness?

Moje prkno. Dokážu to udělat tři minuty. Dělal jsem to jenom pro dva, ale Alastair Campbell, který je mým skvělým přítelem, mi minulý týden řekl, že drží jeho prkno po dobu tří minut, a tak jsem se dostal do konkurenční série a teď jsem to vylepšil. Myslím, že bych mohl jít příště po čtyři minuty.

Co už nikdy nebudete dělat?

Můj trenér říká, že musím kopnout svůj croissantský zvyk, ale vím, že se nikdy nezastavím. Nic nezahrnuje teplý croissant.

Jak je vaše ozdobné otisky prstů unikátní pro vás a vaši kariéru?

Musím přiznat, že neudělám nic, co by se týkalo fitness, jestliže jsem pryč na práci. Nejsem jedním z těch lidí, kteří používají cvičení jako úlevu od stresu - bez nich se cítím v pořádku, i když bych nechtěl, aby můj trenér četl to. Nicméně, když jsem na dovolené, dělám hodně jógy a opravdu se mi to líbí. Ale jakkoli, když říkám, že udělám něco, prostě to udělám. Vypracování je jen můj rutinní, takže se nikdy nemusím motivovat, abych to udělal. Je to jen zvyk.

Jon podporuje kampaň Stand Up To Cancer, společnou kampaň na národní fundraising od Cancer Research UK a Channel 4, která urychluje nové léčby rakoviny a šetří další životy. Chcete-li se zapojit do tohoto října a pomoci porazit rakovinu dříve, navštivte standuptocancer.org.uk

Doporučuje: