Tento článek se objeví v novém vydání časopisu Coach, zítra. Chcete-li zjistit, kde můžete získat kopii, klikněte sem.
01 Už jste někdy vytáhli sval v méně než hrdinských poměrech?
Pane Bože! Vlastním tancem. Občas se dostávám do mých tanečních pohybů a vyndal jsem si sval do zadní části mého tele, který se v neděli podařilo udělat mimořádný pohyb. Mám tendenci se zhoršovat a já jsem neudělal své předehřívání. Právě jste si ho měli zahrát - měl jsem pár nápojů, takže to nebylo příliš bolestné.
02 Jaké jsou vaše nejpůsobivější osobní to nejlepší?
Určitě by to byl Londýnský maraton v letošním roce - to jsem udělal za tři hodiny, čtyři minuty, což bylo mnohem rychlejší, než jsem očekával. Aplikoval jsem na poslední chvíli, protože jsem se nedávno stal velvyslancem pro British Heart Foundation a těsně před Vánocemi jsem se zeptal, jestli bych maratón udělal, a tak jsem začal trénovat až do poloviny ledna. Se všemi těmito věcmi si myslím, že "Ach, mohl jsem se vycvičit těžší, přál bych si, abych udělal víc," ale v den s adrenalinem a davem, dostaneš to trochu většího nárůstu. To vás přivádí víc, než jste si mysleli.
03 Která výmluva za to, že nechodíte do tělocvičny / pracujete, se nejvíce stydíte?
Dělám sám sebe jako alkoholik, což nejsem, ale hlavně proto, že jsem měl jednu noc. Minulý týden jsem šel na charitativní akci v noci před tréninkem a měli tam nějaké červené víno. Když jsem se probudil, měl jsem rozštěpení bolesti hlavy - byl jsem tak lososový. Šla jsem do posilovny s mým trenérem a nejvíce jsme pracovali na nohou: nohám, squatům, lunges - nikdy jsem se necítil tak špatně. Najednou jsem dostal tento ohromující pocit nemoci, takže když jsem přišel do kanceláře, musel jsem celý den ležet na pohovce.
04 Jaká je nejdelší doba, po kterou jste jeli bez alkoholu ve jménu dobrého zdraví nebo zdraví?
Udělal jsem jednou šest týdnů svalovou provokaci a já jsem nepil po celou tu věc. Pomohlo mi tréninku hodně peklo a každý den jsem se probudil, když jsem dobře spal. Pokud jde o svůj vývoj a o to, jak pokročíte, je to obrovský rozdíl. Jen jsem nešel - strávil jsem poustevník po dobu šesti týdnů. Je to velmi těžké oslovování, zatímco všichni ostatní pití, protože se ocitnete opravdu podrážděni, protože jsou tak opilí a otravní. Jste tak vědomi všechno a myslíte si na sebe: "Bože můj! Musím být takhle, když půjdu ven a zapiju se."
05 Už jste někdy zdravě objednali v restauraci a pak si posmívali někoho jiného?
Ano, samozřejmě. Pokud vím, že někdo jiný dostává špatné věci, které si zdravě objednám, pak zjevně dokončím jejich hranolky. Dostávám závidění jídla - miluji mé jídlo, takže někdy, když jsem objednal špatně a vidím, že někdo má beautské jídlo, skončím s dokončením jejich talíře.
06 Jaká je vaše pozice na kale?
Láska kale, obrovský fanoušek kale - existuje tolik způsobů, jak ji můžete mít. Přítelkyně moje spolubydlící je obléká s tahini, která je lahodná a já ji také dávám do mého rána. Mně se také líbí kale chipsy, pokud nejsou ty sýrové - nejsem obrovský fanoušek sýra, kromě mozzarelly, ale to je stejně tak nevýrazné …
07 Jaký zdravotní produkt byste zachránil z hořící budovy?
Mým oblíbeným je mé kolo ab. Je to extrémně jednoduché - jen kolo s dvěma úchyty, ale ti špatní chlapci jsou jediní. Co je s nimi tak dobré, jsou vaše dolní části zad, stejně jako váš žaludek. V tuto chvíli dělám cvičení na kolenou, ale snažím se pracovat na tom, aby to stál. Je to tak těžké - dej mu to pop!
08 Už jste někdy zasáhli, abyste opravili špatnou etiketu v posilovně?
Ne, ne. Nenávidím to, protože jsem měl někoho, koho nevím, přišel ke mně a snažil se mě opravit svou technikou. Zdá se mi to opravdu otravné - nikdy bych to neudělal.
09 Už jste někdy koupili kus cvičebního zařízení, ale nikdy jste ho nepoužili?
Ano. Znáte ty stroje, které si přitisknete kolem žaludku, položíte nějaké mazivo a dávají vám elektrické šoky? Ab pásy? Kupoval jsem svého otce a ona měla promo, tak jsem si jednu pro sebe, ale nikdy jsem to nepoužil. Pokud však nezařazujete mazání a nikomu ho nepřipojíte a nezapnete ho, je to nesmírně bolestivé - je dobré, když chcete někoho mučit.
10 Ve jménu dobrého zdraví nebo zdraví, co je to nejhezčí věc, kterou jste udělali?
Řekl bych, že maraton je ta nejhezčí věc, kterou jsem udělal. Je to trochu jako, že mám teď chybu a chtěl bych dělat takové náročnější věci. Ráda bych vyšplhala na horu a já bych rád provedl Marathon des Sables, který je docela plný. Je to šest maratónů za pouhých šest dní v poušti a samozřejmě běžíte ve dne při vaření horké s balíčkem, pak v noci budete muset tábořit v mrazivém nachlazení. Zní to hrozně, ale bylo by to takový úspěch.
Sledujte Oliver na Instagram @ Proudlock a podívejte se na jeho nejnovější módní řadu na sergedenimes.com
