To je Go kánoe týden 24. května-1. června. Jaká bude vaší role během tohoto týdne?
Budu tam, abych zvládl profil jízdy na kanoích a kanoích obecně. Go Kanoistika představuje fantastickou příležitost pro lidi, aby se dostali ven a zkusili sport, který mám rád, a snažím se získat více lidí, kteří o to zajímá a vytvářet zvuk. Doufáme, že dostaneme lidi na kánoe, aby se dostali kolem celého obvodu Velké Británie - dosažení by bylo fantastické.
Je kanoistika úspěšná v Británii po úspěchu na olympijských hrách? A s povzbuzením Go Kanoistika, myslíte si, že může pokračovat v růstu?
Kanoistika v olympijských hrách v Londýně byla opravdu skvělá výstava a Spojené království je naprosto fantastická země pro kanoistiku. Máme spoustu klubů a mnoho dobrovolníků - spoustu přátelských lidí, kteří milují sport, mají vášeň a chtějí je sdílet s ostatními lidmi. Doufejme, že se lidé připojí k klubům, budou mít fantastický čas a spolu s opravdu skvělou sportovní komunitou.
Jaký je věkový rozsah lidí, kteří se účastní kanoistiky?
Kanoistika je široký a všestranný sport - dostanete s rodiči malé děti, můžete se starat o paddling a dokonce i osoby se zdravotním postižením. Existují různé čluny pro různé typy lidí. Pokud přijedete do místního klubu, dobrovolníci vám ukážou, co mají dělat, a vysvětlit specifika zařízení. Nemusíte ani mokré! Můžete se vypravit na prohlídku přírody, nebo můžete dělat běhání na bílé vodě nebo si můžete zahrát soutěže - existuje mnoho různých možností pro širokou škálu věků a schopností. Během týdne Go Canoeing se můžete naučit základy, jak být v bezpečí, jak být pohodlný a jak manévrovat svou loď, takže to zajišťuje, že bez ohledu na to, jaký je váš věk, budete v bezpečí a dobře informováni.
Jaké tři cviky byste doporučili začátečníkům, kteří chtějí na kanoích?
Existuje spousta jednoduchých věcí, které můžete dělat, jako jsou dřevěné dřepy, mrtvé a přední a boční prkna, protože potřebujete velmi silné jádro. Tyto cvičení budou stavět sílu celého vašeho těla a udělají vám mnohem silnější, pokud jde o kanoistiku.
Jaká je nejdůležitější dovednost pro kanoistu - sílu, sílu nebo rychlost?
Vlastně v kanoi není žádný nejdůležitější prvek. Existuje tolik různých stylů kanoistiky a různých způsobů brouzdání a závodění po řece. Je důležité mít na bílé vodě dobrou techniku a pocit pohodlí, ale musíte být také silní a silní a potřebujete mít duševní schopnosti, abyste se vyrovnali s tlakem na závodní den.
Jak se kanoistika liší od kajaku?
Kanoistika je, když si klečete a použijete pádlo s jednou lopatou a kajakování, když sedíte s nohama ven před vámi a použijete dvojité pádlo. Tam je docela velký rozdíl, ale dovednosti, které potřebujete, jako surfování, řezba a otočení lodi jsou v mnoha ohledech podobné. Udělal jsem kanoe i kajak na vysoké úrovni a zjistil jsem, že v obou sportech jsou podobné prvky, ale většina lidí začíná kajakovat a postupně postupuje na kanoistiku.
Jaké cvičení jste udělali pro přípravu na olympijské hry v Londýně v roce 2012?
Během hry jsem udělal hodně olympijského zvedání. To zahrnovalo celou řadu čistí, mrtvých vleků a předních, zadních a horních dřep. Taky jsem udělal hodně úderů.
Popsali jste, že jste získali zlatou medaili jako "šílený" - můžete popsat, jak to bylo, že jste ji vyhráli před 12,000-násobným domácím fanouškem proti všem?
Bylo to naprosto úžasné, jednou za život. Bylo úžasné si myslet, že tohle dělám něco, o čem jsem jen snil - a někdy jsem se cítil, jako by se to nikdy nestalo - tak, abych zjistil, že žiji, sen byl myšlenkový a fantastický. Byl to takový zvláštní den pro mne, pro mého společníka Tima Baillieho, pro náš sport, pro Team GB a pro historii sportu v této zemi. Byla to velkolepá příležitost a já se cítím velmi, velmi šťastná, že jsem byla součástí a mohla jsem k ní přispět.
Neměli jste to snadné po sobě, když jste v poslední kvalifikační pozici semifinále vyškrábali. Co se v té chvíli procházelo vaší myslí?
Semifinálový běh ve skutečnosti nechodil podle plánu, ale když jsme vystoupili a setkali se s naším trenérem a analyzoval video, uvědomili jsme si, že jsme byli velmi rychle odděleni od jedné velké chyby. Jednalo se pouze o to, abychom se naučili z našich chyb v semifinále a pak se snažili zlepšit a zkusit to nejlepší ve finále. Pracovali jsme opravdu dobře jako tým a byli jsme opravdu agresivní a velmi pod kontrolou a tato kombinace byla pro nás dost úspěšná. Byla to naše nejlepší soutěžní jízda a byli jsme v nejlepších dnech.
Soutěžíte v letošním šampionátu?
V letošním roce nejsem v soutěži, protože můj týmový kolega Tim odešel do důchodu a já jsem se zotavil z úrazu na rameni poté, co jsem v loňském srpnu vykonal velkou operaci. V letošním roce jsem britský tým neudělal, protože jsem nemohl napadnout pokusy kvůli zranění. Využívám tento rok, abych se zotavil a našel nového člena posádky - doufejme, že se mohu vrátit do stavu, kdy začnu být připraveni na příští rok.
Zamýšlíte se znovu soutěžit a bránit svůj titul na olympijských hrách v Rio 2016?
Jo, naprosto. Pro mě to bude velká výsada a velký úspěch, jak se dostat do Rio.V některých ohledech to byla těžká cesta, ale olympijské hry v Riu budou naprosto úžasné a budou soutěžit v Londýně 2012. Vím, z prvotřídních důvodů, jak úžasné mohou být olympijské hry. Chcete-li se dostat k jiným hrám, bude to zase sen, a znovu se budu snažit, abych se ujistil, že se to stane.
Národní týden kanoistika se bude konat v Anglii mezi sobotou 24. května a neděli 1. června 2014. Chcete-li zjistit, které aktivity se konají v klubu poblíž vás, klikněte tady
