Jonnie Peacock byl jen 19 let, když v londýnských paralympijských hrách v roce 2012 získal zlato ve finále 100 m T44 v 10,90 sekundách a rozhodl se, že si letos v létě v Rio bude držet korunu. MF se chytil s týmovou hvězdou týmu GB, aby si ho prozkoumal nad životními velkými otázkami.
Co je to, co děláte čas na každý den?
Epsom soli pro regeneraci jsou nesmírně dobré. Je to v podstatě namočený v hořčíku pro uvolnění svalů.
Příroda nebo živit - zdědili jste nebo stavěli své tělo?
Můj dědeček hrál fotbal a byl nazván "kapesní raketou", protože byl malý a rychlý. To asi pomohlo, ale musel jsem tvrdě pracovat, abych se dostal sem.
Co Vás motivuje, když vaše síla vůle klesá?
Zlepšit něco na každém zasedání, bez ohledu na to, jak malá.
Proč jste uspěl, kde ostatní selhali?
Šťastné a skvělé trenéry, které se mě nikdy nepokoušely zlomit.
Jaký je smysl tvého života?
Vychutnejte si život tak, jak to přijde. Právě teď se zaměřuji na běh. Jednoho dne to bude moje rodina a já jsem vždycky myslel na to, že se zapojuji do politiky sportu.
Jaký je tvůj dokonalý den?
Den odpočinku na pohovce, jíst jídlo, sledovat televizi a hrát Xbox - v podstatě neděli většiny lidí.
Rutinní nebo spontánní?
Spontánnost.
Jaké jsou nejlepší životní rady, jaké jste kdy obdrželi?
Co je to, co většina lidí nedělá, že by měli?
Cvičení obecně. Nedotýkejte se příliš silně. Udržujte je malou a konzistentní a pak ji postavte.
Co jste se dozvěděl z vašeho největšího selhání?
Nebojte se o konkurenci - zaměřte se na vlastní závod.
Jóga kalhoty nebo vážená vesta?
Co je vážená vesta? Myslím, že to odpovídá na otázku.
Jaký krok uděláte každý trénink bez problémů?
Spousta dynamického roztahování. Zaměřuji se na moje hamstringy a glutety se spoustou výkyvů nohou.
Čisté jídlo nebo špinavé balení?
Špinavý. Každou neděli jsem nakládal na slaninu a vejce opečené sendviče.
Barbell nebo tělesná hmotnost?
Barbell. Můj oblíbený výtah je vázání mezi posílením a stiskem.
Pomalé vaření nebo rychlé občerstvení?
Rychlá, snadná a chutná je mou výživou. Můj go-to je steak smažený v kokosovém oleji s brokolicí a salátem.
Jak se chcete pamatovat?
Jako šampión. Dvojitý paralympijský vítěz - alespoň.
Kdybyste vládli světu, jaká je první věc, kterou byste změnili?
Byl bych příliš strach, abych něco změnil. Mohl bych to zlomit. Ale kdybych musel, bylo by to poslat lidi do vězení kvůli krutosti zvířat.
Co tě dělá nepříjemně?
Můj zabalený deník - vždycky jsem strach, že jsem na něco zapomněl.
K jaké telefonní aplikaci se vám nepodaří bez úspěchu?
Dartfish - pomalá mo video analýza aplikace pro mé školení.
Jaký je nejlepší výsledek toho, že jste vy?
Cestovat po světě a trénovat na živobytí. Maledivy jsou nejkrásnější místo, jaké jsem kdy viděl.
Jaké je vaše tajemství pro to, abyste se dostali před velký trénink?
Ušetřete před tréninkem největší zasedání.
A vaše špičkové výživové tipy pro zotavení?
Po celý velký trénink se snídani potřete proteinem.
A co sacharidy? Milujte je nebo je zlobí?
Sacharidy jsou klíčové pro oživení. Démonizujte je.
Jonnie Peacocková čelí Jacamově jarní / letní kampani v roce 2016, prosazuje inkluzivitu a podporuje tělesnou rozmanitost a sebevědomí. Veškeré oblečení je k dispozici ve velikostech S až 5XL. Pro více informací navštivte jacamo.co.uk.
