Maminka a dítě promluvte s New Tricks a ex-Eastenders herečkou Tamzin Outhwaite o rodičovství.
Otázka: Na co právě pracujete?
Chystám se začít natáčet novou sérii nových triků a také zkoušet novou hru Di a Viv a Rose, která se otevře v lednu v západní části. Bude to nejrušnější, co jsem kdy navštívil, a tak se chystám začít s fitnes režimem, abych se ujistil, že jsem na špičce!
Otázka: Při natáčení musí být obtížné žonglovat s pracovním a rodinným životem. Jakou radu máte pro rušné pracující maminky?
Moje rada by nebylo cítit vinen; všichni víme, že tvrdě pracujeme pro naše děti i pro sebe. Je důležité si užít čas, který s nimi máte, protože je to velmi vzácné. Například, když budu mít volno, budu s dětmi povídat a ujistit se, že děláme spoustu různých věcí. Já také opravdu pokládám náš čas dohromady ráno předtím, než půjdou do školy.
Otázka: Jak se změnil režim stravy a cvičení od doby, kdy jste se stali maminkou?
Nebojím se o to, co všichni říkají tolik. Prostě dělám to, co je správné pro mé tělo, takže neběžím tolik, kolik jsem udělal, protože se mi zdá, že to může mít vliv na kolena. Dělám ještě mnohem více jógy (obzvláště horká jóga) a cítím se, že to funguje lépe pro mé tělo. Moje tělo se v průběhu let mnoho změnilo a já jsem měl všechny různé tvary a velikosti. Pravděpodobně jsem byl ve své nejlepší podobě na svých 40. narozeninách!
Otázka: Jak se snažíte a podporovat zdravý životní styl svých dětí?
Snažím se extrémně těžko ujistit se, že máme v domě dobré a zdravé jídlo a ožení si, co oba mají rádi, aniž by museli mít příliš mnoho cukru. Moje chladnička je docela zdravá, takže dovolím, aby se páteční léčba, protože pokud je to jednou za týden, to se necítí tak špatně. Když jsem vyrostl, neměli jsme sladkosti, lupínky nebo čokoládu, protože prostě nebyly v domě - můj obalový kufřík byl ten s loupanou mrkví a okurek!
"Snažím se extrémně těžko ujistit, že máme v domě dobré, zdravé jídlo"
Otázka: Jaké tři tipy byste dali nové mamince, která chce udělat zdravější volby?
Nedělejte si těžké chvíle; všichni můžeme být velmi zdůrazňováni jako nová maminka a myslím, že když se budeme zdůrazňovat, naše děti si to mohou vyzvednout. Zkuste to a nechte to přirozeně, ale pokud máte dobré jídlo v ledničce a ne příliš mnoho odpadků kolem domu pak to pomůže hodně.
Otázka: Jak začít svůj den?
Moje děti se probouzejí v 6 hodin a to je vždycky opravdu krásný čas s nimi. Často dám nějakou hudbu a tři z nás budou tančit v kuchyni, protože opravdu milují hudbu a tanec. Pak budeme mít na snídani nějakou kaši a šťávu zvanou Cherry Good, což je směs třešní.
Otázka: Jakou radu vám vaše maminka dala, že předáte vašim vlastním dětem?
Maminka je velmi dobrá při konzumaci nezpracovaných čerstvých potravin. Ona také džusy zeleniny, které myslím, že je krásná věc, a ona jí hodně pulsů. Maminka se také vyhýbá konzumaci bílého chleba, bílých těstovin nebo bílé rýže. Je extrémně zdravá a téměř úplně organická, takže se snažím sledovat její příklad a přizpůsobit ji, aby se vešla do mého životního stylu.
Sledujte Cherry Good na Twitter @CherryGoodJuice nebo navštivte www.cherrygood.com
