Osobní trenéři na svých oblíbených kavárnách

Obsah:

Osobní trenéři na svých oblíbených kavárnách
Osobní trenéři na svých oblíbených kavárnách

Video: Osobní trenéři na svých oblíbených kavárnách

Video: Osobní trenéři na svých oblíbených kavárnách
Video: Základní hummus - Roman Paulus - Kulinářská Akademie Lidlu 2024, Březen
Anonim

Hej, podívej, to je nic být v rozpacích.

Ať je to z psího ušního menu přilepeného k vaší ledničce nebo do věrné aplikace Deliveroo, objednat se jednou za chvíli nemusí být špinavé malé tajemství. Víme, že nonstop smoothies mohou být nudné. Víme, že po hnízdě z kale může být nudná. A my víme, že vaření zdravé večeře pro sebe každý večer není vždy možné. A když se to stane, vždycky bude na mopedu připravený člověk a ochotný se ujistit, že nebudete jít spát na prázdný žaludek. Děkuji tomu muži. Chyť ho dobře.

A co víc, posledním člověkem, z něhož byste měli skrývat své vinné potěšení, je váš osobní trenér. Proč? Protože dělají přesně to samé, co s jejich dlouhými a vyčerpávajícími plány, které se jim podařilo najíst do doby vaření. A tady je důkaz.

DOPORUČUJEME: 20-minutové nápady na jídlo od super-fit osobních trenérů

Grilovali jsme deset super zdravých osobních trenérů pro své večeře na večeři, od nových veganských možností až po zdravé alternativy k objednávce inteligentních. Takže se připravte na přijetí nového přístupu k objednání.

Kaya Cansfieldová, Psycle London Ride Instructor

"Cook Daily, malá veganská restaurace v Shoreditch. Upřímně, dostávám od nich jídlo asi čtyřikrát týdně. Doporučuji si objednávat jógu oheň, ležérní zahradu nebo vysokou kvalitu - poslední je smažit vegetariáni s konopným olejem v kouřové sladké a kyselé omáčce z BBQ. Je to neskutečné."

Mark Crowhurst, instruktor Spin a T3 V TRAINFITNESS

"Bezpochyby kari. Pokud budu opravdu nafukovací, půjdu na máslo kuře, ale pokud chci mít něco pod kontrolou, vybírám tandooriové předměty z hlíny. Tímto způsobem se mohu vyhnout těžkým omáčkám."

DOPORUČUJEME: Osobní trenéři potravin vždy mají v kuchyni

Dan Lambert, osobní trenér Maximuscle

"Domino je! Pizza je jídlo bohů. Být fitness profesionálem neznamená, že musím nechat ujít hroznou sobotní noční televizi a potravní kóma. Je to všechno o rovnováze - ujistěte se, že mé jiné jídlo v ten den jsou málo v tuku a sacharidy a vydělat každý řez s intenzivním tréninkem. Nechcete se cítit provinile, že jste jedli věci, které máte rádi. Jen se ujistěte, že nepřerušují váš pokrok."

Leo Savage, trenér ve třetím prostoru

"Jsem přímo na Deliveroo a na Byron Burger. Moji nesnášenlivost pšenice znamená, že nemohu jíst burgerové buchty, ale mají možnost jít "nahá" - bez chleba. Zdvojnásobím na hovězí pečeně a na straně přidám sýr a sladké brambory. Je to solidní jídlo."

Daniel Puddick, Osobní trenér a zakladatel nedělního oblečení

"Mám rád pikantní, slané a karbidové pokrmy a čínské klíště všechny krabice. Z pravé restaurace to může být tak plné a moje místní místo dělá úžasné křupavé kachní jídlo. Nesnažím se předstírat, že je v žádném případě zdravá, takže se s manželkou a mnou omezujeme na jednu stravu měsíčně - zejména proto, že naše děti potřebují zdravou výživu."

Olu Adepitan, manažerka fitness v BXR v Londýně

"Mám rád indické jídlo a vždycky objednávám královou krevetku. Jsou mnohem lepšími zdroji bílkovin a mnohem nižšími nasycenými tuky, než je výběr červeného masa na jídelním lístku."

Joe Spraggan, vedoucí trenér F45 Farringdon

"Nando je grilované kuře se stranami pikantní rýže a macho hrášek je můj obvyklý. Zdá se, že taková cesta nemusí být plná nežádoucích tuků a kalorií - pokud se blížíte k menu s cílem přilnout k jednoduchým ingrediencím a nezpracovaným potravinám."

Richard Tidmarsh, silový a klimatický trenér a zakladatel Reach Fitness

"Deliveroo znamená, že můžu dostat jídlo z některé z mých oblíbených restaurací a blízko mě je skvělé místo nazvané Ben's Canteen. Často si objednávám kuřecí a avokádový salát - plus jejich Epické skotské vejce - pokud nemám nic v ledničce, nebo když jsem ve spěchu a potřebuji něco dobrého k jídlu."

Andy Vincent, Elite Trainer ve třetím prostoru

"Vždycky chodím na kuřata tandoori - není omáčka, je to jen koření a pečené - se zeleninovou kari, abych získala zeleninu a jednu rýži sdílet. Žádný naan, ale mám rád poppadom. Nejsem fanoušek kariových omáček - nikdy nevíte, co je v nich, a mohou být naloženy množstvím vyhřívaných olejů a špatně kvalitních tuků."

Miles Casey, trenér v Barry's Bootcamp v Londýně

"Chipotle steak a kuřecí burrito. Zatížení masa - bílkovin má přednost - ale s kysanou smetanou, sýrem … dostanete nápad. Jsem Chipotle, dokud neumřím. Chipotle na celý život. Chipotle beaty všechny."

Doporučuje: