Pterofrofobie - vydělávej si v Scrabble nějaké zabijácké body. Ale pichrofobie je ve skutečnosti závažná fóbie, která ovlivňuje vaše vztahy s ostatními.
V podstatě je pterofrofie strach, že někdo věří. Pokud jste právě vzpomněli na všechny vaše neúspěšné vztahy, je mi líto, ale muselo to být hotovo. Dostaneme to dohromady. Rozbité rozpady nám nezanechávají v žaludcích nepořádný pocit, pokaždé, když slyšíme jméno našeho ex, ale také nás nechávají traumatizovat a bojí se našeho dalšího vztahu.
Možná si myslíte, že jste úplně nad vaší ex. Pokud sedíte v rohu a třepíte se do postele, obávám se, že možná budete chtít myslet jinak. Takže, jak víte, jestli máte pandrofobii? A pokud to máte, jak překonáte tento strach? No, neboj se, my jsme tady, abychom pomohli. Zde je vše, co potřebujete vědět, abyste získali živobytí bez stresu.
Jak víš, že máš pandrofobii?
Možná si nemyslíte, že vaše paranoia je něco, na co byste měli věnovat pozornost - ale je to tak. Takže, jak víte, jestli máte strach z důvěryhodnosti někoho? Podívejme se na některé z výstražných znamení.
# 1 Jste posedlý svým telefonem. Už jste přišel na své telefonní číslo? Dobře, myslím, že všichni máme tendenci k plíživému pohybu na někoho, komu se nám líbí, když textové zprávy nebo Facebook kontrolují. Nicméně jejich telefon je úplně jiný.
Počkej, pojďme si tohle z cesty, vědí, že si v jejich telefonu dýcháš? Pokud ne, pak je to docela jasné znamení, že máte nějaké důvěryhodné problémy. Jistě, pokud nebudou dělat nic špatného, neměli by žádný důvod, aby tě nechtěli prohledat telefonem.
Nicméně, tam je něco nazývané soukromí, a každý má nárok na to. Takže než si úzkostlivě píšete své heslo a skenujete jejich texty, přemýšlejte dvakrát. [Přečtěte si: Co dělat s tím podezřením z podvodného podvádění?]
# 2 Jste jejich největší fanoušek v sociálních médiích. A není to proto, že jste v každém snímku. Zkontrolujete, co dělají, s kým jsou a kdo komentuje. Samozřejmě, pokud horká dívka / kluk komentuje fotografii vašeho chlapce / přítelkyně, dostanete trochu zvědavý, možná i žárlivý.
Ale vaše potřeba neustále vědět, co dělají jak ve skutečném, tak ve virtuálním životě, je jasným znamením, kterému nedůvěřujete partnerovi. Musíte pochopit, že nejste pod kontrolou svých činů a musíte mít jistotu, že budou činit správnou volbu.
# 3 Vždycky si myslíte nejhorší scénář. Už jste předpokládali, že vás podváděli a je to jen první rande? Museli zůstat pozdě v kanceláři a předpokládáte, že mají záležitost? Zklidni se. Pokud nejsou známky jasné, že dělají něco, co je nevěrné, nemůžete skočit na závěry a převzít nejhorší scénář. Když zadáte vztah s negativním myšlením, je to jasný indikátor, který má problémy s důvěrou. [Přečtěte si: 20 způsobů, jakým vaše přešetření je sabotovat váš vztah]
# 4 Jste scéna pět klinkerů. Není váš partner povolen mimo víkend bez tebe? Potřebujete vědět, kdo, co, kdy a kdy? Musíte je nechat dýchat. Mohou mít rád status Facebooku opačného pohlaví. To neznamená, že mají sex za zády.
Když máte problémy s důvěrou, obvykle držíte těsné vodítko, co dělají a s kým jsou. To není kvůli nim. Je to kvůli tobě. Cítíte se ohroženi a nejistě. Tím, že omezujete svého partnera, nakonec zničíte vztah, protože jste ho již předpověděli. Všichni jsme viděli žárlivou dívku / přítele v baru nebo večírku. Není to hezký pohled. [Přečtěte si: 13 potřebné známky, že jste pro vašeho partnera příliš k dispozici]
# 5 Zkoušíte je. Všechny tyto pohádky a kočkovité flicks jsou za to vinou. Ukázali jsme, že musíme neustále testovat našeho partnera, abychom se ujistili, že o nás opravdu záleží. Musí nás pronásledovat v deštivém dešti, nebo je vybírat z našich přátel nebo nás. Víte, co se stane? Nakonec se dostanou do hranic testování.
Poslouchej, když přijdeš do vztahu, musíš věřit, že tě mají rádi. A potom jste to nechal, aby se dostavil.
# 6 V minulosti jste podváděli. Pokud jste v minulosti podváděli a vy jste paranoidní, že vás podvádějí, je zřejmé, proč máte problémy věřit lidem. Budu upřímný, v minulosti jsem podváděl. Jsem velmi dobře, když si teď všimnu známky, ale věřte mi, mám paranoidní a někdy si myslím, že mi podvádějí. Je to prostě kvůli mně a mé psychice. Pokud nechcete ovládat a překonat to, jen zhorší. [Přečtěte si: 18 geniálních způsobů, jak chytit podvodníka bez námahy]
Jak se dostat přes pandrofobii
Dobře, takže žiješ s pandrofobií, ale nemusíš. Zde je návod, jak můžete pomoci překonat strach, že někdo důvěřujete.
# 1 Řekněte jim. Váš partner musí vědět. Dobře, jestli máte první rande, možná ji uložte později.Nakonec, pokud se vztah rozvíjí, měli by vědět o vašem strachu z důvěry lidí. Nic není šokující než vidět někoho plazit váš Facebook posedlá nebo mít úzkostný útok před nimi, když mluví s někým jiným.
Pokud se vám tato osoba opravdu stará, pak budou trpěliví a přijmou. Vy jste vůbec nějaký tým. [Přečtěte si: 10 nepříjemných rozhovorů, které musíte mít se svým partnerem]
# 2 Vyhledejte léčbu. Pokud trpíte pichrofobií, zvážit hledání poradce. Lidé mají tuhle stigma proti tomu, aby se setkali s terapeutem, myslí si, že jsou slabí a neschopní zvládnout své problémy. To není ten případ.
Vždy je snadnější získat názor od třetí strany, která o vás nic neví. Navíc můžete mluvit s někým, kdo je nezaujatý a neúspěšný. Budou schopni se ponořit hlouběji do vašeho problému a objevit hlavní příčinu a jak ji můžete překonat. Chci říct, dokonce i terapeuti chodí na terapeuty.
# 3 Změňte své postoje. To je těžké udělat, ale bude to stát za to. Co se stane, stane se. Musíte nechat věci ubírat. Pokud vás někdo podvádí, budou vás podvádět. Nemůžete ovládat akce jiných lidí. Můžete ovládat vaše.
Způsob, jakým se zabývám strachem, že někdo věřím, je jim dát úplnou svobodu dělat cokoli. Poslední chlapík, kterého jsem odvedl, mi podvedl, ale myslím, že udělá to, co bude dělat. Jediné, co mohu udělat, je odejít. [Přečtěte si: Vztahová úzkost: 20 chyb, které musíte přestat dělat]
# 4 Odstraňte partnera ze sociálních médií. Celý den můžete strávit na Facebooku a Instagramu, ale to není. Takže, pokud zjistíte, že je těžké nezkusit profily každý den - odstraňte je. Nemyslel jsem, že by to bylo těžké, ale věř mi, že to je. Cítíš, že nejsi součástí svého života; nicméně je to jen vaše nejistota a potřeba kontroly.
Vymažte je ze všeho nebo je neprovádějte. Bude to trvat pár dní, ale uvidíte, jak mnohem lépe se budete cítit, aniž byste o nich posedl - prakticky.
[Přečtěte si: Nezůstávejte uvíznutí: 16 strategií, jak dostat vaše sračky dohromady]
Neztrácejte drahocenný čas přilepený k telefonu, plýtvání partnera Instagram. Život má žít! Ačkoli pirofrofobie přidává do vztahů spoustu tlaku a napětí, můžete ji překonat. A budeš! Opakujte po mně: Chci být bez tréninku!
