Těhotenství Zdraví A-Z: syndrom karpálního tunelu

Obsah:

Těhotenství Zdraví A-Z: syndrom karpálního tunelu
Těhotenství Zdraví A-Z: syndrom karpálního tunelu

Video: Těhotenství Zdraví A-Z: syndrom karpálního tunelu

Video: Těhotenství Zdraví A-Z: syndrom karpálního tunelu
Video: 8 Best Carpal Tunnel In Pregnancy Exercises / Carpal Tunnel Syndrome In Pregnancy Relief 2024, Březen
Anonim

Není žádná část těla chráněna před vedlejšími účinky těhotenství? Pokud jsou vaše ruce a zápěstí poslední obětí, můžete mít syndrom karpálního tunelu.

Někdy se zdá, že v průběhu těhotenství se nezmění žádný kámen, pokud jde o změnu těla. Některé ženy se jí ani nedostanou do rukou a zápěstí. Zjistěte více o syndromu karpálního tunelu.

Co je to?

Karpální tunel je prostor, který běží mezi zápěstí a dnem dlaně. "Během těhotenství máte tendenci zadržovat tekutinu, která může způsobit otoky, zejména v rukou a nohou," říká doktorka Philippa Kayeová, autorka Tvého týdne těhotenství týden. "Tato retence tekutin pak tlačí prostor v karpálním tunelu, stlačí středový nerv, který protéká prostorem a způsobuje necitlivost nebo pocit brnění."

A to je poměrně časté, které postihuje přibližně 60% těhotných žen, podle studie z roku 2010 v British Medical Journal.

Jaké jsou příznaky?

Syndrom karpálního tunelu může začít s brnění v ruce, prstů a necitlivosti. Může se cítit jako kolíky a jehly, nebo palčivý pocit v palci, ukazováku, prostředním prstenci a straně prstence nejblíže k palci. Vaše uchopení může být také slabé.

"Opakované pohyby, jako ty, které uděláte při používání myši u počítače, mohou zhoršit příznaky," říká Philippa. Syndrom karpálního tunelu se může objevit kdykoli, ale začíná ve druhém a třetím trimestru.

Co můžeš udělat?

V mnoha případech se může stát, že syndrom karpálního tunelu zmizí po porodu a opuch v rukách ustoupí. Pokud máte pocit bolesti v rukou, zkuste je protřepat, dokud se nezmění brnění.

"Pravidelné ohybování zápěstí a prstů po celý den může také pomoci," říká Philippa. "Jelikož karpální tunel je vedlejší účinek opuchu, vyvarujte se jí příliš velké soli, protože to může způsobit zadržování vody."

Zkuste také obsahovat potraviny, které pomáhají vyplavit přebytečnou tekutinu, jako je cibule, celer a lilek. V případě vážnějších případů vás lékař může obrátit na fyzioterapeuta, který vám může hodit speciální dlaň zápěstí. Tím se udržuje v rovnovážném stavu, aby se zajistilo, že prostor karpálního tunelu nebude dále roztažen.

Kdy vidět svého praktického lékaře

Váš lékař může pomoci, pokud se vaše příznaky zhoršují a narušují váš spánek nebo každodenní život. "Pokud se otok v rukou objeví náhle a je doprovázen bolestmi hlavy nebo závratě, jděte rovnou u lékaře nebo porodní asistentky k vyšetření krve, abyste se ujistili, že to není pre-eklampsie," říká Philippa.

Doporučuje: