Sedm produktů, které vám pomohou uvolnit během těhotenství

Obsah:

Sedm produktů, které vám pomohou uvolnit během těhotenství
Sedm produktů, které vám pomohou uvolnit během těhotenství

Video: Sedm produktů, které vám pomohou uvolnit během těhotenství

Video: Sedm produktů, které vám pomohou uvolnit během těhotenství
Video: 10 tipů, jak se zbavit bolesti zad v těhotenství 2024, Březen
Anonim

Vydejte se do svého deníku nějaký čas, abyste se uvolnili a šťastné hormony, které vaše tělo uvolní, pomůže vašemu dítěti růst.

Život není zpomalen, když jste těhotná - je zaneprázdněn. Najednou jste vyřazováni do zaměstnání do svého hektického světa a vyrovnáváte se se všemi fyzickými změnami, které přicházejí s tím, že máte dítě na palubě.

"Během těhotenství není snadné se uvolnit," říká porodní asistentka Denise Tiranová. "Ale najít čas na zpomalování není nic důležitého. Když se uvolníte, hladiny stresových hormonů kortizolu a adrenalinu v systému klesají.

"Na druhé straně vzrůstá hladina hormonu oxytocin. Výsledkem je, že se budete cítit klidněji a váš oběh se zlepší. Vezmete více kyslíku, což zásadně okysličuje vaši placentu, vyživuje vaše dítě a pomáhá mu růst."

Doba odpočinku vám také pomůže cítit se méně unavený, protože tento extra kyslík udržuje vaše tělo a svaly dobře fungující. "Rovněž sníží veškeré úzkosti, které se budete cítit," dodává Denise. "A obavy a stres jsou únavné! Stres také zvyšuje vaše vnímání bolesti, takže jeho odstranění způsobí, že jakékoli těhotenské bolesti a bolesti se budou cítit méně intenzivně."

Položte nohy a vyčkejte si s těmito sedmi relaxačními produkty doma:

Hypnobirthing pro těhotenství relaxační CD, £ 11.99, natalhypnotherapy.co.uk

Hypnobirthing pro těhotenství Relaxace je CD, které vám dává nohy až do deště-stres důkladně pro necelé půl hodiny. Na pozadí tiché hudby vás hovoří o uklidňujících technikách dýchání a vizualizacích, které odstraňují napětí a úzkost.
Hypnobirthing pro těhotenství Relaxace je CD, které vám dává nohy až do deště-stres důkladně pro necelé půl hodiny. Na pozadí tiché hudby vás hovoří o uklidňujících technikách dýchání a vizualizacích, které odstraňují napětí a úzkost.

Body Shop Peppermint chlazení nožní mléko, £ 3, thebodyshop.co.uk

Těhotenství je těžké na nohou, takže jim dáme trochu extra lásky s The Body Shop Peppermint Cooling Foot Lotion. Použití tohoto čerstvého pleťového mléka na konci dne se cítí tak dobře - zvlášť když někdo jiný dělá tření pro vás!
Těhotenství je těžké na nohou, takže jim dáme trochu extra lásky s The Body Shop Peppermint Cooling Foot Lotion. Použití tohoto čerstvého pleťového mléka na konci dne se cítí tak dobře - zvlášť když někdo jiný dělá tření pro vás!

U-tvarovaný těhotenský polštář, od £ 30, pregnancypillows.net

Image
Image

Nic není příjemnější než dobrý spánek. Levandule-voňavé tvaru U polštář těhotenství vám pomůže se pohodlně na levé straně, optimální pozice pro těhotenství, přičemž tlak na zádech a břicho pro hluboký, klidný spánek.

>> OBCHOD PRO PŘÍSLUŠENSTVÍ PŘÍSLUŠENSTVÍ A PŘEČTĚTE NAŠE PŘEZKUMY

Sea-Band, £ 8.59, boots.com

Sea-Band má dvě náramky s knoflíky, které tlačí na body akupresury uvnitř vašich zápěstí, aby zmírňovaly nevolnost z ranní nemoci a zanechali vám pocit uvolnění.
Sea-Band má dvě náramky s knoflíky, které tlačí na body akupresury uvnitř vašich zápěstí, aby zmírňovaly nevolnost z ranní nemoci a zanechali vám pocit uvolnění.

Svatyně máma, aby byla čistá pamperová taška, 12,50 liber, sanctuary.com

Svatyně maminky být čisté hýčkat Bag je stash dobroty, které pomáhají změkčit a hýčkat těhotenství kůže. Všechny výrobky cítit úžasně, a tak jděte do koupelny, zamkněte dveře a relaxační zážitek z lázní.
Svatyně maminky být čisté hýčkat Bag je stash dobroty, které pomáhají změkčit a hýčkat těhotenství kůže. Všechny výrobky cítit úžasně, a tak jděte do koupelny, zamkněte dveře a relaxační zážitek z lázní.

Nadčasová pravda Multipeptidová zklidňující revitalizující maska na obličej, £ 4.90, ttmasks.co.uk

Vyrobená pro citlivou pleť, která je ideální pro použití v těhotenství, Timeless Truth Multipeptide uklidňující revitalizující maska obličejového obličeje uvolní napětí na obličeji stejně jako zázraky na pokožce. A nejlepší bit? Necháte ho pracovat 20 minut, takže je skvělé pro vypnutí večera.
Vyrobená pro citlivou pleť, která je ideální pro použití v těhotenství, Timeless Truth Multipeptide uklidňující revitalizující maska obličejového obličeje uvolní napětí na obličeji stejně jako zázraky na pokožce. A nejlepší bit? Necháte ho pracovat 20 minut, takže je skvělé pro vypnutí večera.

Freya Gemstone náramek, 16 liber, artsychicas.co.uk

Doporučuje: