PROBLÉM Moje ústa dělají dojem ze Sahary
ŘEŠENÍ Perorální rehydratační soli v půl litru vody
"Vaše hlava vám ráno poděkuje, pokud před odchodem do postele předem dehydratujete," říká Howard. "Klepání zpět několik párů vody vám pomůže, ale také přeruší spánek, když se probudíte, že vás poplácne. Perorální rehydratační soli vám dávají větší záchvěv."
PROBLÉM Všechno je příliš hlasité
ŘEŠENÍ Barokka a dvě aspiriny
"Pokud by soli nebyly dost, aby vás zachránily před bolestem hlavy, to bude," říká Howard. "Aspirin je mnohem méně toxický než paracetamol, takže můžete krk dva, aniž byste museli vynaložit více tvrdé práce na vaše již napjaté játra. Barokka pravděpodobně ve skutečnosti ve skutečnosti fyzicky pomáhá, ale psychologický čistící efekt nemůže být potlačen."
PROBLÉM Nevím, jestli se mohu pohybovat
ŘEŠENÍ Čerstvé ovocné smoothie a káva
"Budete potřebovat sůl a tuky, ale to vás jen zpomalí. Udělejte si čerstvý smoothie, pokud máte mixér - cukr poskytuje přirozenou energetickou podporu a bez ohledu na to, jak vášnivý váš stomach má pocit, že to není pravděpodobné, že způsobí žaludeční smutek, "říká Howard. "Kofein dává tu extra zvednout zadek, který budeš muset dostat ven z domu."
PROBLÉM Středně ranní propad
ŘEŠENÍ Banán
"Vyhněte se energetickým nápojům. Budete se cítit skvěle po dobu jedné hodiny, ale pak budete havarovat a popálit, "říká Howard. "Banány dělají ten trik bez toho, aby se vyhnuli."
PROBLÉM Bude tento den někdy skončit?
ŘEŠENÍ Tělocvična
"Poslední věc, kterou pravděpodobně budete chtít udělat, je jít a potnout to v místnosti závaží, ale uvolnění endorfinů vás působí úžasně … jakmile to skončí," říká Howard. "Ale já bych nedoporučil dělat něco příliš energického, pokud váš žaludek je stále v nepořádek, jinak byste mohli najít nějaké nové, svalové vazby nepřátelé, kteří nemají rádi vůně zvracet, zatímco pracuje ven."
