Jaké jsou vaše nejpůsobivější osobní úspěchy?
Jednou jsem musel udělat šest týdnů, šest balíček výzvy; Začal jsem gyming a dělat okruhy, kde byste dělali pět vytahů, pět dřepů s váhy a pět stisknutí, pak opakujte to non-stop po dobu pěti minut. Tak mě zabil. Také mi bylo řečeno, že jídlo je stejně důležité jako vycvičení - to byl můj problém, protože jsem nemohl jíst před 11 hod., Takže snídaně vždycky chyběla. Jsem trochu opravdu o něco víc.
DOPORUČUJEME: Získejte Six-Pack za čtyři týdny
Jaké jídlo byste nechtěl vzdát za milión?
Moje oblíbená věc je jídlo mé maminky - jsme Ghana, takže je spousta plantain, jollof rýže, smažené ryby a guláš. Pokud jde o restaurace, mohu jsem jíst Nando navždy. Nemůžu se zastavit.
Která výmluva za to, že nechodíte do tělocvičny / pracujete, se nejvíce stydíte?
Vždycky říkám: "Oh, že jsem ve studiích už byla pozdě - vrátila jsem se do 4 hodin, takže v devět hodin ráno nemůžu chodit do posilovny," ale to je pravděpodobně jedna z mých nejsilnějších výmluv. Někdy to vlastně dělám, ale jen to používám jako omluvu. I když jsem v těchto dnech mnohem lepší.
Kolik tlačíte v řadě?
Mohu dělat asi 50 let - můj PT mi říkal, že mohu udělat hodně, ale to je možná proto, že nejsem dost nízká …
Co je nejdelší, že jsi šel bez alkoholu ve jménu dobrého zdraví?
Mluvíme sekundy, minuty, hodiny nebo co? Já jen piji na narozeniny nebo když hraji, ale já to tak trochu dělám … Nejdelší jsem odešel, aniž by to bylo asi měsíc, když jsem byl Jsem celebrita … Vyjdi mě sem. Neměla jsem ani pít během této výzvy šesti balíčků, ale mohla jsem mít během ní nějaký pití nebo dva - nechtěla jsem, aby můj jezdec šel pusobit.
Existuje nějaké tělocvična, které nemůžete žít bez?
Můj PT mi dal jednu z těch pružných elastických kapel. Dělám to předtím, než půjdu do posilovny - je to skvělý způsob, jak se roztahovat.
Jaký je nejhorší typ chování v posilovně?
Nemám opravdu dost, když lidé chodí do posilovny pro období, jako "Oh, letní příchod, tak dovolte mi dostat letní tělo!"
Jedna z vašich stop je nazývána Den nohou, ale co si myslíte o "dni nohy"?
Bez nohou nemáte pevný základ pro horní část. Jmenoval jsem jeden Den nohou protože hudební průmysl je jako maratón, který nikdy nekončí, takže ho musíš pokračovat.
Zdravě jste si někdy objednali v restauraci, ale pak si posmívali někoho jiného?
Jedna věc, kterou občas dělám, je, když jsem na pult, abych si nařídil jenom trochu víc, a pak to přijde jako: "Kdo na to objednal? Nikdo? OK, tak to budu jíst …"
Nové album Tinchyho Strydera 360º / The Cloud 9 LP je teď mimo. Kupte si na iTunes
