Reformační pilates

Reformační pilates
Reformační pilates

Video: Reformační pilates

Video: Reformační pilates
Video: Как красить Седые Волосы! Окрашивание Седины! Уроки! 2024, Březen
Anonim

Nemohu uvěřit, že se chystám obhajovat použití něčeho, co vypadá jako mučení stroj, ale já jsem. Ne, nejsem sadista, jen konvertit po vyzkoušení Pilates Reformer Machine na obrázku zde. Přiznává to, že se zdá, že to, co byste očekávali ve středověkém žaláři nebo ve viktoriánské psychiatrické léčebně, ale je to dobrý důvod, protože jsem zjistil, že jsem minulý týden do Londýna přijel do londýnského fitness studio Frame. Ukázalo se, že byla původně postavena tak, aby pomohla obětem pachu chřipky z r. Základní Pilates Reformer Machine je jen posuvná plošina s připojenými kabely, ale několik doplňků umožňuje stovky pohybů a řada pružin poskytuje odpor.

Myšlenka Reformer Pilates je vyvinout vaše jádro a napravit nerovnováhu. Logika za tím účelem je, že i když mnoho z cvičení, které na sobě děláte, se cítí jako izolační pohyby, pracujete s dalšími částmi vašeho těla tím, že se snažíte udržet je stále. Představte si biceps curls odporovým pásem, zatímco držte se v mělkém tvaru V nebo stlačte obrovský pryžový prsten s koleny, zatímco vy uděláte hloupý zvonek.

Po hodinovém setkání jsem byl všude bolet, takže jsem si myslel, že teorie je zvuk. Muškařské stroje jsou nové kettlebells, je to oficiální. Každý, kdo má nějaké zásoby, mohu zkusit? Pay as you go Třídy Reformer Pilates jsou k dispozici od Frame za 22 liber. moveyourframe.com

Doporučuje: