Někdy potřebujete přestávku. Nebo potřebujete nějaký čas na vlastní pěst, abyste zjistili, jak se s nimi rozloučit. Ale postupujte podle těchto pravidel pro porušení vztahů.
Přestávka byla vždy podivná koncepce, abych mi zabalil hlavu. Myslel jsem, že jsem se zúčastnil této myšlenky "projít se" s několika mými přítelkyněmi, ale tyto vztahy obvykle skončily. Ať je jakýkoli důvod, postupujte podle těchto pravidel pro porušení vztahů během přestávky.
Když půjdete na přestávku, přirozeně existují různé důvody. Většina lidí se však cítí vyčerpaná a ohromená. S mým bývalým členem jsme se přestěhovali, protože jsem si nebyl jistý, jak jsem se cítil, ale v tom okamžiku jsem také nechtěl ukončit vztah.
Vaše příručka pro pravidla pro porušení vztahů
Chci říct, co znamená "pojďme si přestat"? Mám pocit, že tato myšlenka přerušení je, i když víte, že musíte udělat krok v ukončení vztahu a dáváte potřebný prostor právě v případě, že se věci vyřeší.
Musíte však mít nějaké pravidla pro porušení vztahů, a to i přesto, že se chystáte na přestávku. Pokud nejste na stejné stránce jako váš partner s tím, co znamená přestávka, pak to může dělat věci pospolitější. Nepotřebujete tento zvláštní stres. Pokud předem nastavíte základní pravidla, tato přestávka bude plynout hladce.
# 1 Udělat tato pravidla specifická a konkrétní. Chystáš se podívat na jiné lidi? Máte dovoleno sex s ostatními lidmi? Vy a váš partner pravděpodobně máte různé představy o tom, co je přestávka. Takže je třeba nastavit pravidla porušení vztahů.
Teď, ať s vámi a se svým partnerem je budete sledovat, je na vás oba. Ale umístění pravidel tam zajistí, že všichni zná očekávání. [Přečtěte si: Jak někomu dát prostor bez ztráty]
# 2 Kdy skončí přestávka? Ujistěte se, že vy a váš partner vyrazíte v kalendáři po ukončení přestávky. Bez ohledu na to, zda se smíříte nebo ne, potřebujete den, abyste se sešli a hovořili o tom, co se stane dál. Navíc je vždy dobré mít nějakou přestávku na přestávku, zda přestávka proběhla dobře nebo ne. [Přečtěte si: Pocit ve spojení?]
# 3 Ujistěte se, že si zapíšete, jak se cítíte. Vaše pocity jsou nejdůležitější věcí, na kterou se teď musíme zaměřit. Zpočátku se cítíte ohromen a frustrovaní, ale jak se budete cítit pár dní od teď? Za pár týdnů? Změnili jste se od chvíle, kdy jste od této osoby? Možná emocionálně, vy jste lepší bez nich nebo s nimi.
# 4 Použijte tento čas moudře. Je to přestávka. Využijte to, abyste viděli své přátele, podnikali aktivity, vyjížděli s rodinou. Využijte každou chvíli naplno, není to něco, co by mělo být příliš dramatické.
Použitím svého času správně vyhodnotíte svůj vztah. Dělejte věci, které vás během této doby cítí dobře. Pomáhá vám zjistit, zda tato osoba už ve vašem životě zapadá. [Přečtěte si: 18 emocí, které byste neměli cítit ve zdravém vztahu]
# 5 Buďte společensky. Někteří lidé používají špatnou cestu. Neplakat a jíst zmrzlinu při sledování depresivních filmů doma. Lidé mají tendenci ustoupit, když projdou něčím takovým, ale neudělají to. Být společenský, vidět své přátele, rozesmát se a mít pivo.
# 6 Nevystavujte problém, abyste vyřešili problém. Přijetí přestávky není to, co byste měli dělat, protože se bojíte mluvit o problému. Nepoužívejte přestávky jako způsob řešení problémů. Přerušení by mělo být použito jako způsob, jak odrazit. Ano, použijte přestávky, abyste měli nějaký čas na to, abyste porozuměli vašim vztahům a jak byste měli postupovat, ale nepoužívejte je, abyste utekli.
# 7 Přerušení funguje pouze tehdy, pokud se na něm shodnou oba lidé. Není to přestávka, pokud chcete jít na jednu a oni ne. To znamená, že jste o nich s nimi nemluvili, že? Posaďte se s nimi a vysvětlete jim, proč potřebujete tentokrát pro sebe.
Vysvětlete jim také pravidla pro porušení vztahů. Neuvidíte například nikoho jiného, nebo že budete otevřeně narazit na jiné lidi. Musíte jim dát vědět, co děláte. [Přečtěte si: 10 rozhodnutí, která by vám nikdy neměla umožnit vašemu partnerovi]
# 8 Nemluvte o tom se společnými přáteli. Ačkoli mohou být vaši přátelé, jsou také vaším partnerem přátelé. Neříkám, že budou klepy, ale možná něco náhodně vyklouzne, když visí ven a nechcete, aby se to stalo. Takže udržujte svůj osobní život trochu soukromý kolem společných přátel.
# 9 Nezaměřujte se na to, co váš partner dělá. Vím, že jste asi zvědaví na to, co váš partner dělá v přestávce, ale nedělejte je přes sociální média a přátele. Pokud jste navrhli přestávku, zaměřte se na sebe, ne na to, co dělají.
# 10 Nemůžete se dostat do konce. Pokud se rozhodnete o vztahu, nemusíte čekat na konec. Pokud nechcete být s nimi, je dobré kontaktovat je a setkat se s nimi dříve. Nemá smysl pokračovat v přestávce, pokud jste zjistili, co chcete.
# 11 Možná to není o vztahu. Možná tato přestávka není ve skutečnosti o vztahu, ale více o tom, kam jdeš v životě a co chceš.To nutně neznamená, že si myslíte, že vztah nefunguje, ale spíše se potýkáte s vlastní představou o tom, jak se váš život vyvíjí. [Přečtěte si: Jak udělat absolutně nejvíce ze svého času]
# 12 Po ukončení přestávky promluvte se svým partnerem. Když přestávka skončí, nemyslete si, že je vše v pořádku. Musíte sednout se svým partnerem a mluvit o tom, co se stalo během doby, kdy jste byli dva. Možná existují aspekty vašeho vztahu, které máte pocit, že se nezmění a že nechcete být s nimi. Ale jakkoli se rozhodnete, promluvte si s nimi o tom.
[Přečtěte si: Jak přerušení vztahu skutečně funguje]
Přerušení sání, nebudu vám lhát, zvláště pokud nejste ten, kdo by chtěl jít na to. Ale pokud budete postupovat podle těchto pravidlů o rozpadu vztahů a budete používat čas, abyste skutečně viděli, kdo jste a co chcete, mohou být opravdu užitečné.
