Je váš instinkt spěchat na vaše dítě, když ho slyšíte plakat? Tato rutina může být pro vás ideální
Učení vašeho dítěte, aby se uklidnilo, nemusí zahrnovat noci z něho plakat, zatímco vy se přimějete, abys nešel a nedával mu to mazlit. Můžete postupovat postupněji. Představujeme metodu "ne pláče / žádné slzy", která vás povzbuzuje, abyste ho utěšovali tak dlouho, jak to potřebuje.
Co je to metoda plače / bez slz?
Tato metoda je v podstatě přesně opačný k řízenému pláči, postupnému přístupu, který se zaměřuje na myšlenku, že plačení vytváří negativní spánek pro vaše dítě. Takže pokud se rozhodnete pro tuto metodu, snažte se ho nechat plakat sama na více než několik minut. Jakmile slyšíte, jak vaše dítě pláče, uklidněte ho, ať už pracuje nejvhodněji - možná zkuste krmení, houpání nebo zpěv. Jakmile začne jeho oči klesat, přestaňte ho spát, ale pohotovostně reagujte, až začne plakat znovu.
Představujeme metodu "ne pláče / žádné slzy", která vás povzbuzuje, abyste ho utěšovali tak dlouho, jak to potřebuje
Jak to funguje?
Budete plakat méně, vaše dítě bude plakat méně - to může být prospěšné pro vás oba. Navíc vám dává spoustu individuálního času spojování. Konečným cílem je nechat vaše dítě spát přes noc bez pomoci od vás. Upozorňujeme ale, že to může trvat měsíce. I když je tato metoda efektivní, může to trvat, když vaše dítě bude zvyknout, že vás tam bude po celou dobu.
Jak to spravovat
Připravte se na hodně vstávání v noci. Zkuste a vyřešte jeho různé zvuky a pláče. Měli byste reagovat jen na pláč, ne ke sténání, kňučení a jiné zvuky spánku, abyste jej nerušili. Je také užitečné, abyste si udělali rutinu před spaním, abyste se uklidnili a usadili ho v noci. Udržujte čas, po kterém ho dáváte důsledně - nemyslete si, že to, že ho později položíte do postele, bude znamenat, že bude tak vyčerpaný, že spí celou noc. Nadřízené dítě může být mnohem těžší uklidnit. Mohlo by být nápad získat silný podpůrný systém po ruce. Pár přátel nebo příbuzných, kteří mohou vaše dítě utěšit, když spíte, vám pomohou dohonit zavřené oko.
