Uprostřed radosti a sladké, sladké úlevy, kterou zažíváte, když překročíte cílovou čáru svého prvního maratonu, existuje jedna myšlenka, která přichází do mysli téměř každého běžce - "nikdy znovu". Dát to ale pár týdnů, měsíců, nebo možná pár let, a můžete najít touhu řešit 42.2 km opět se vrací.
Komik Rob Deering je extrémním příkladem tohoto jevu. Po svém prvním maratónu si nemyslel, že by se dal ještě jednou, natož osm, ale teď je v Londýně trénován v Londýně v dubnu, kde se bude pohybovat po Parkinsonově UK.
Vzhledem k jeho rozsáhlým zkušenostem, Trenér myslel si, že je moudré požádat Deering o nějakou radu pro první časovače a běh obecně. Také jsme se zeptali, jestli zná nějaké maratonové vtipy, protože to je pravidlo, když mluvíte s komiky - musíte je dát na místo.
Proč jste začali běžet a proč se stále vracíte do maratonů?
Běžím, protože jsem měl novoroční rozluštění, které se uvízlo. Ztratil jsem váhu a pak jsem si myslel, že bych zkusil běžet. Byl jsem tak ohromen, že bych mohl běžet a já jsem to tak moc miloval, že jsem to stále dělal. Pak jsem si myslela, že jsem si myslel, že je to sebejistá ztráta času, kdybych se něco neškodil a nezahrnul peníze na charitu, a tak jsem se přihlásil k polovičnímu maratónu. Pak jsem udělal svůj první londýnský maraton a myslel jsem si: "To jsem moc moc neměl, už to nikdy neudělám." Zjevně jsem se o tom mýlil.
DOPORUČUJEME: Trénink maratonů: plány, vybavení, poradenství v oblasti výživy a další
Vypadli jste někdy z lásky s během?
Ne opravdu - nejsem moc moderátor. Na podzim 2008 jsem si myslel, že "rád běžím, od té chvíle běžím třikrát týdně" a od té doby mám.
Mám dobrého kamaráda, s nímž běžím, a říká věci jako "dnes už nebudu jít, protože jsem trochu zaneprázdněn nebo se necítím moc dobře". Nikdy jsem neměl ten rozhovor se sebou. Myslím, že pokud řeknete: "Mám chuť běžet dnes?", Pak jste mrtví, protože devět z deseti téměř každý bude říkat: "Ne, samozřejmě ne!" Takže jdu. Rozhodnutí je již dávno uděláno, je v kamenu.
Jaká je jedna rada, kterou byste dali prvnímu časovači?
Číslo jedna rada je, abyste se na to nedočkali. Snažte se neobávat všechno - vaše trénink, váš spánek, vyjíždíte příliš rychle. Nezapomeňte, že poté, co běžíte na hodinu, bude 90% všeho, co bude zapomenuto, protože po jeho začátku jej nemůžete držet v hlavě. Takže se nemusíte moc starat o to, abyste se dostali na startovní linku - je to cílová čára, na kterou se musíte starat.
A snažte se dobře odpočívat. Myslím si, že zužování je opravdu důležité - je těžké si představit, že ne trénink bude užitečný, ale jakmile jste měsíc z maratonu, nebudete mít hodně lépe, ale vy se můžete vyčerpat. A nebudete spát velmi dobře v noci před maratonem - nikdo neudělá - tak se ujistěte, že jste měli sedm nocí dříve spánku.
DOPORUČUJEME: Zužující se tipy od běžícího trenéra Shuana Dixona
Jako komik se vydáváte hodně - máte oblíbené běžecké stopy v každém městě?
Jo, to opravdu dělám! Je to legrační být komik a běžec, protože všichni mají tento pěkný vztah se svým rodným městem a všemi jejich oblíbenými jízdami tam a mám to po celé zemi.
Mám rád běh ve městech - myšlenka běhu v zemi je velmi romantická, ale může to být obtížné. Ve městech je spousta cest a parků, a to je vše v malém měřítku.
Mám rád věci, které viktoriánci položili. Fantastické staré železniční tratě v Oxfordshire a Edinburghu a opravdu dobré trasy, jako v Manchesteru a Birminghamu, které jsou samozřejmě úžasné.
Koncertoval jsem na Kypru, kde vyběhl dveře a běžíte v nadmořské výšce nahoru a dolů po horách. Bylo to tak fantastické, že byste o jeho obtížnosti nemyslel dvakrát a bylo to vynikající trénink, protože to je to, co dělají správní sportovci - trénink ve vzduchu.
Jak zjistíte, že běží na nových místech?
Jsem chlapík na mapě. Dříve jsem si dal čas a podíval se na to. Udělám nějaký nápad a běžím s ním. Přijdu do Newcastlu a přemýšlím: "Rád bych běžel po Tyne," tak se podívám na mapu a zjistím, kam můžu jít. Udělal jsem to v Tallinnu v Estonsku a měl jsem ten fantastický běh. Nemyslím, že je tam spousta lidí, kteří běží v nízkých teplotách v malých šortkách. Mám velmi legrační vzhled.
Pořádáte populární spuštěný podcast - Running Commentary s kolegou komikem Paulem Tonkinsonem - ale co slyšíte, když běžíte?
Hudba - skutečně běží, byla něco, co mě dostalo zpět do poslechu nové hudby. Vždycky budu obhajovat lidi, kteří běží s hudbou, protože si myslím, že existuje poněkud stará škola, že to neděláte správně, pokud posloucháte hudbu. Často jsem slyšel, že lidé říkají, že neposlouchají hudbu, protože chtějí ocenit tuto zkušenost, a myslím, že určitě můžete tuto zkušenost ocenit víc, protože hudba vás vezme mimo vaše tělo.Dříve nebo později se objeví píseň, která naprosto definuje běh - ať už je to obrovská melodie na cíli maratonu, nebo jen vhodný okamžik, který se táhne dvě míle kolem vašeho místního parku, někdy se to jen tak stane.
Proč chodíte po Parkinsonově chorobě?
Můj otec má Parkinsonovu chorobu, ale byl jsem inspirován jeho charitou, stejně jako jeho Parkinsonovou. V okamžiku, kdy byl diagnostikován, nastoupil do místní charity a začal s nimi pracovat a využíval dovedností, které získal v oblasti obchodu a řízení.
DOPORUČUJEME: Jak financovat svůj maraton
Na velkou otázku … znáte nějaké maratonové vtipy?
První maratónový vtip, který lidé vždycky dělají, je: "Nenapadá to teď Snickers?" A několikrát jsem musel lidem poukázat na to, že změna názvu byla před více než 20 lety.
To není opravdu vtip, ale je to první věc, o které jsem si myslel … je to špatné říct, ale myslím, že je to v pořádku kvůli podcastu. Příběh, který shrnuje maratónský zážitek, je prvním maratonem Paula Tonkinsona. Byl to docela těžký čas. Vždycky rád komunikuje s davy a tento malý chlapec mu dal želé. A chtěl jíst a udělat to opravdu pozitivní okamžik, ale vzal to a okamžitě ho upustil. Byl jen pár metrů od půvabného malého chlapce a Paul se začal nadávat …
Nemyslím si, že to opravdu počítá jako maratónový vtip. Stále pracuji na perfektním maratónovém vtipu, ale v komedii je úžasné, jak je pro něj rezistentní diváci. Říkáte: "Každý tu běží?" A všichni jdou: "Ne! Nejen, že neběžíme, ale nesouhlasíme s tím. "A uvědomujete si, že je to pravda, protože všichni běžci spali doma, připraveni na parkrun nebo na neděli v neděli ráno.
Zde najdete stránku s finančními prostředky od Robe Deeringa a další informace o návštěvě Parkinsonovy návštěvy parkinsons.org.uk
