Být empatickým není snadné. Často se můžete cítit vynechané a odpojené od lidí. Poznání příznaků empatie vám může pomoci pochopit proč.
Empatie je hlavní součástí života. Každý musí mít to, aby žil jako dobrý člověk. Bez ní skončíte jako pytel, který se zajímá jen o sebe. Ale empatie není totéž jako empatie. Poznání příznaků empatie vám může pomoci zjistit rozdíl.
Co je to empatie?
Víte, co je empatie. Je to schopnost dát se do bot někoho jiného a pochopit, proč cítí, jak to dělají. Empat je osoba, která má tuto schopnost desetinásobnou. Místo toho, aby se dostali do obuvi druhé osoby, stanou se v jistém smyslu tou osobou.
Cítí, co vlastně dělají. Pokud je někdo přerušený nad rodinným příslušníkem, empatický pocit s těmi emocími. Je to hlubší úroveň empatie, kterou ne každý má. [Přečtěte si: Jak být více empatický a vytvořit emocionální spojení]
Známky empatie, které ukazují na hluboké emocionální spojení
Bytí empatie může být zpočátku osamělé a izolované. Nevíte, proč cítíte tak hluboko a přestože se můžete spojit s tím, jak lidé cítí, je těžké získat své pravé já tam.
Nemluvě o tom, že většina empati nemají tušení, o čem jsou. Je to matoucí a trochu děsivé. Proto znát příznaky empatie může být tak užitečné. Zde je návod, jak zjistit, zda spadáte pod tuto vzácnou kategorii hluboce cítit lidi.
# 1 Jste velmi emocionální. To je obecně. Cítíte své vlastní pocity na hlubší úrovni a vy jste trochu citlivější. Čím více se vyhnete jistým situacím a dokonce i přehlídkám nebo filmům, protože víte, že vaše emoce zasáhnou tvrdší, tím jasnější je to, že jste empatický. [Přečtěte si: 13 stop, že někdo má emoční splatnost]
# 2 Cítíte se silně o určitých příčinách. Lidé by vás pravděpodobně popsali jako zuřivě vášnivou osobu. Cítíte se velmi silně na příčinách, které souvisejí s vrácením nebo rovností.
A to proto, že můžete snadno cítit, co utlačují lidé. Věnujte pozornost příčin, pro něž se cítíte nejvíce, a ukáže vám, jak moc jste empath.
# 3 Jste vášniví pomáhat druhým. To se týká úplné empatie. Ti, kteří pomáhají ostatním čistě proto, že se chtějí vrátit, jsou obvykle empati.
Cítí silně, aby se ujistili, že lidé mají to, co potřebují, protože mohou cítit, jak mají být bez. Pokud dobrovolně pracujete v úkrytech jakéhokoliv druhu nebo často darujete lásku, můžete spadat do kategorie empatie.
# 4 Cítíš věci, které nedávají smysl. To je pravděpodobně jedna z nejvíce frustrujících částí, že je empatie. Cítíte věci, které nedávají smysl ve vaší situaci nebo dokonce s náladou, ve které jste právě vstoupili.
Je to jako byste vlastně "chytili", jak se cítí jiní lidé. Dokonce i když máte skvělý den, můžete se cítit jako kecy, pokud je váš partner nebo přítel. Dokonce i čtení může způsobit, že vaše emoce se zblázní. [Přečtěte si: 5 lekcí, které se mají zabývat odsouzenými lidmi, kteří nemají empatii]
# 5 Jste silný posluchač. Je to prostě proto, že jste empatický. Dostanete se tak hluboce o tom, jak se cítí ostatní, protože nechcete cítit jejich bolest. Takže posloucháš dobře. Chcete vědět o jejich bojích, abyste jim mohli pomoci.
Má také co do činění s vědomím toho, jak je to možné ignorovat. Nikdy nechcete, aby se někdo cítil rozrušený, a tak si pozorně nasloucháte, abyste mohli v případě potřeby nabídnout pomoc.
# 6 Vaše intuice je opravdu mocná. Z nějakého důvodu mají pocity silnější pocit střeva. Možná to není nutně silnější, ale je pravděpodobné, že je naslouchá a často je dokazuje.
To je obvykle proto, že jsou více v souladu s tím, jak se cítí. Mohou sledovat konečný výsledek něčeho a cítit, kolik různých lidí by reagovalo a které je vyzývá k rozhodnutí na základě tohoto výsledku.
# 7 Cítíte se vyčerpaně v davu. Emoce jsou velmi zdanlivé na vaší mysli. Ačkoli neděláte nic fyzicky ohromujícího, je v davu a kolem velkých skupin lidí stále zapalujete svou energii.
Vybíráte tolik různých emocí. Tvá mysl jde sto mil za minutu, a to tě nechá bolet na postel a trochu ticho. [Přečtěte si: 15 důvodů a vyléčení za to, že jste emocionálně vyčerpaní]
# 8 Negativnost je ohromující. Stejně jako emoce obecně vylučují vaši energii, negativita také dělá. V tomto případě je to ještě horší. Být kolem negativních lidí nebo v toxické myšlení příliš dlouho je velmi únavné. Snažíte se udržet si pozitivní náladu, a tak se snadno vyčerpáte.
# 9 Jste postiženi těmi nejbližšími k vám. Váš významný jiný nebo skutečně blízký přítel vás ovlivní víc než cizí. To je proto, že je znáte nejlépe. Pokud zjistíte, že se dostanete stejně rozzlobený, jako váš partner dělá něco, co by vás normálně nerozvážilo, můžete být empatem.
# 10 Vyhnete se negativním novinám. Spánek bojuje se špatnými zprávami.Cítí, co se oběti cítí v masových střelbách, mohou se snadno dostat do obuvi někoho jiného, a to je těžké jednat denně. Pokud máte tendenci vyhnout se negativním novinám, abyste ochránili své emoce, jste pravděpodobně empatický. [Přečtěte si: Jak zvládnout pozitivní diskuse a vyloučit negativitu]
# 11 Lidé říkají, že jste příliš citliví. To se stane hodně. Dostanete se do argumentů nebo jen diskusí s lidmi a nakonec se bude volat citlivě. To, jak normální lidé vidí empati.
Myslí si, že se rozčilujete nad tím, že někdo jiný pocítí, je zvláštní. Mnoho lidí se může podívat na člověka, který je rozrušený a opravdu o tom moc nevěří, ale to pro vás znamená víc. Proto když plačete během smutných filmů nebo když čtete smutnou knihu, budete voláni příliš citlivě. To jen znamená, že jste pravděpodobně empatie.
# 12 Jste kreativní a nápaditá. To je jeden z nejlepších příznaků empatie. Protože můžete cítit tolik různých věcí, jste velmi kreativní. Spisovatelé a herci a dokonce i umělci jsou obvykle vysoce empatickí lidé.
Protože mají pocity tolik emocí, mohou snadno vybrat ten, který potřebují, a ukázat je jakkoli dokážou. Empatie často cítí nutnost mít odbyt pro své emoce a toto se téměř vždy projevuje v něčem kreativním.
[Přečtěte si: Jak se odpojit, když se cítíte příliš empatický]
Ačkoli čtení příznaků empatie může být složité, vědět, že jste jeden, je velmi cenné. Mnoho lidí nemá tuto schopnost a jakmile si uvědomíte, co to je, můžete ji využít ve svůj prospěch.
