Silent Treatment Abuse: Jak se postavit a vrátit se do kontroly

Obsah:

Silent Treatment Abuse: Jak se postavit a vrátit se do kontroly
Silent Treatment Abuse: Jak se postavit a vrátit se do kontroly

Video: Silent Treatment Abuse: Jak se postavit a vrátit se do kontroly

Video: Silent Treatment Abuse: Jak se postavit a vrátit se do kontroly
Video: Příběh o záchraně divočáka. Kanec potřeboval pomoc 2024, Březen
Anonim

Tiché zneužívání léčby je zneužívání jako každý jiný ve vztahu. Je to způsob, jak ovládat a vytvářet reakci a vynášet to nejhorší.

Jenomže jsme si jasní, že někomu dáváme tichou léčbu, je tiché léčení. Způsob manipulace s někým, aniž byste s vámi mluvili, aniž byste vám dali příčinu, je způsob, jak vás ovládat. Tiché zacházení je, když víš, že je na tebe někdo naštvaný. Ale ti to neřeknou proč. Ještě horší je, že vám ani neřeknou, že jsou naštvaní. Jen vás ignorují.

Necháte-li vás ve vlastní mysli, doslova vás blázní. Nic není horší než snažit se od někoho odloučit od někoho, kdo nechce dát. Pokud váš partner neodpoví, nemůžete nic udělat. Zhoršuješ ještě víc.

Proč tiché zacházení je nejhorší zneužívání

Nevím, kdo má licenci, ale tiché zacházení je o nejhorší formě zneužívání, které někdo visí nad vámi. Není nic horšího, než pocit, že jste udělali něco špatného, ale nebyli schopni dostat odpovědi od osoby, o které máte pocit, že jste se stali poškozen.

Ať už získáváte "nic" nebo "jemnou" odpověď, po níž následují dny, týdny nebo dokonce i měsíce ticha, to je forma zneužití určená k tomu, aby vás ovládla a způsobila, abyste se cítili asi o palec vysoký. [Přečtěte si: Jak dokonalé tiché zacházení ve vztahu správným směrem]

6 způsobů, jak bojovat proti tichému zneužívání

Ticho zneužívání léčby je hlavní charakteristikou narcisisty. Neříkám, že jste s narcisistou, nevím vás, ani člověka, který vám to dělá. To, co vím, je, že je to způsob, jak získat to, co chce někdo tím, že od vás odmítnete lásku a pozornost - klasické známky narcismu.

Oni mají něco od vás, že jste toužili, což není jen komunikace, ale informace o tom, co jste udělali. To vás postaví k tomu, abyste udělali, co chcete. Cokoliv, aby bylo potrestání ticha pozvednuto. [Přečtěte si: 23 tajných příznaků narcismu většina lidí přehlédne, dokud nebude příliš pozdě]

Když se s někým setkáte, obvykle máte "období ochlazení". Je to doba, kdy se vzájemně rozhodnete, že se jeden den nebo dva neporadíte. Časový limit pro komunikaci. Dovolíte vám léčit a oni si dovolí čas. Ale tiché zacházení je jiné.

Při zneužívání tichého zacházení se jeden partner nepřetržitě dostává k druhému pouze proto, aby byl ignorován a potrestán. Pokud jste příjemcem tichého zacházení, zneužíváte to nejen svůj vztah; zničí dny a týdny svého života. Chcete-li zabránit zneužití, převezměte zpět kontrolu. Pokuste se přesměrovat způsob, jakým se snaží získat. [Přečtěte si: 21 velkých příznaků emočního zneužívání, které by vás mohlo úplně rozbít]

# 1 Ignorujte to. Pokud chcete, aby někdo přestal užívat tiché léčení, přestat je nechat vědět, že vás rozruší. Stejně jako někdo, kdo vás obtěžuje, pokud je ignorujete a nevychází z vás, vzdají se vaše chování.

Tiché zacházení je taktika, jak ovládat a ovládat vás. Když jim ukážete, že nemůžete být manipulováni, pak přestanou plýtvat energií a vyzkoušet něco jiného, nebo se úplně vzdát a kdo ví … možná vyroste?

Tak, jak to ignorujete? Přestaňte se ptát, co je špatně, nebo se snažíte najít způsob, jak komunikovat. Sledujte televizi, pozvěte kamaráda na večeři, dělejte vše, co potřebujete, abyste si z nich nechali svou mysl a co dělají. Předstírajte, že jste úplně zapomněli na to, co dělají, aby přestali plýtvat časem a energií. [Přečtěte si: Toxické osoby: 25 varovných varovných značek, na které si dávejte pozor]

# 2 Vyzkoušejte úsměv. Pokud jste s vámi v pořádku a stále jste šťastní, pak vás nevedou dolů, zoufale vás zvedají a vaše nálada vás naučí. Pokud chcete, aby vás přestali zacházet s tichým zneužíváním léčby, jednoduše jděte na den s úsměvem a pepřem v kroku.

Vím, opravdu vím. Byl jsem tam. To je nejtěžší věc na světě, zvláště pokud jsou někdo, koho milujete, a vy jste empatický člověk. Ale jediný způsob, jak je přimět je, aby přestal trápit a ovládat vás, je jít na vaše podnikání - šťastný, usměvavý a jako byste neměli na světě péči, abyste dokázali, že je vám jedno, že se snaží manipulovat s vámi.

# 3 Nedávejte, co dostanete. Pokud si myslíte, že tichá léčba může být zastavena podobně, jste velmi špatní. Zhoršuje to jen situaci. Je úplně lidské, že chcete dát to, co dostanete, a přestat s nimi mluvit tak, jak vám to dělají, ale problém nebude vyřešen.

Pokud mlčíte zpátky, pak budete jednat stejně nezralý jako oni. Nedovolte jim tiché zacházení, prostě si s nimi promluvte, jako kdybyste byl jiný den. Ať už se jedná o světské věci nebo věci kolem domu, buď to vy, které jste vždycky. Nemůžete je porazit tím, že se k nim připojíte, a tak je neuhasněte. [Přečtěte si, co muži musí dělat, když dostanou tiché léčení]

# 4 Nedávejte se tím, že se k nim dostanete. Ať se stane cokoli, zkuste se s vámi nevynutit rozhovor. Jediným způsobem, jak porušit zneužívání, je být jisté, že pokud nebudou s vámi mluvit, pak jste bez nich bezmocní a přežijete.

Nejlepší způsob, jak zastavit zoufalství pokusit se oslovit, aby je přiměli promluvit, je přemýšlet o všech ostatních časech, kdy vám dali tiché zacházení a jak jste to přežili. Namísto toho, aby je z jejich směšnosti vyškrtli, pokud nebudou reagovat, pak jděte kolem svého dne, jako byste kdokoliv jiný. Nedávejte se a neupravujte se, nebo to budete dělat navždy. [Přečtěte si: 16 zneužívající taktiky manipulativního partnera, který chce ovládat]

# 5 Nehrajte do rukou. Pokud jdete na ně s hněvem, rozhořčením nebo sarkasmem, pak uděláte přesně to, co chtějí. Vidíte, důvodem, proč mlčí, je to, že chtějí, abys ztratil ty hovno a odletěl z ruky z frustrace a strachu.

Když to uděláte, vrátí vás zpět. Co se stane, když jdete za nimi, když s vámi nebudou mluvit a neřeknou z hněvu a frustrace? Pravděpodobně skončíte s pocity špatnosti a výčitek. To je místo, kde vás chtějí. Je to ve vaší reakci a chování, kde najdou svou kontrolu. Nehraj na to.

Pokud nebudou mluvit, pak je nechte sedět. Nehrajte jim do rukou tím, že jim dáte to, co chtějí. Chystáte se špatně a pak se na to zlobit. Nebudete to přežít se svojí soběstačností. [Přečtěte si: Narcistické zneužívání: 16 jemných příznaků, které narcisist zneužívá]

# 6 Nechte vztah a najít štěstí. Pokud vše ostatní selže, zastavte cyklus a ušetříte se. Nedělejte si chybu, zneužívejte tiché zacházení, zneužíváte. Pokud někdy slyšíte někdo, že říká, že "vypíná", je to jiný termín pro tiché léčení.

Ať už je to proto, že nevědí, co říct, nebo dokonce chápou, jak se cítí, není na vás. Ani to není vaše povinnost přimět je, aby vyrostly a mluvily.

Čím více se snažíte a hrajete na to, tím horší to dostane pro vás. Tichá léčba je kontrolním mechanismem, který vytváří reakci, cítit se lítostivě reagovat a začíná se o vás cítit špatně. Takže, přestaň do něj přivést. Pokud to nemůžete zastavit, pak se pro sebe samozřejmě budete muset pohybovat.

[Přečtěte si: 12 známky narcisisty a 12 způsobů, jak se s nimi rozloučit]

Pokud to čtete znáte zoufalství, které cítíte. To nestojí za to. Stojíte za to, že jste ve vztahu s dospělým, který bude hovořit o vašich problémech, a nebude vás držet rukojmí s tichým zneužíváním léčby.

Doporučuje: