Život je všechno o vzestupu a pády, ale někdy to vypadá jako jedna monotónní stopa. Zjistěte, jak můžete udělat každodenní grind smysluplnější.
Už jste někdy cítili, že váš život je jen jeden dlouhý, ne-inspirativní, opakující se cyklus? Fráze "stejné sračky, jiný den" se na vás vztahují? No, musíte se zbavit toho depresivního myšlení, než převezme všechny aspekty vašeho života.
Je to dost špatné, že musíte žít každodenně znovu a znovu, takže místo toho, abyste se vloupali do ponuré monotónie, proč neměňte svou mentalitu? Přestaňte ospravedlnit, když budete vyzváni, abyste každý den měli smysluplnější, protože to opravdu není tak obtížné.
Je pravda, že většina z nás se dostala do pasti shody. Stěžujeme si, že jsme nenáviděli práci, nenáviděli naše spolupracovníky, nenáviděli počasí, nenáviděli rutinu, ale co s tím děláme? Je pochopitelné, že nikdo z nás nemá v této věci možnost volby. To se buď snaží být nezávislé, nebo hladovějící.
Máme rodiny, které se na nás spoléhají. Jsme součástí domácností, které potřebují dvojí příjmy. Musíme zaplatit účty. Musíme položit jídlo na stůl. Není to nic špatného s rutinou a snažit se o to, aby vaše úrovně nejlépe vyhovovaly, ale je určitě něco špatného, když se každý den nepočítá.
Přestože život je plný možností, které pro nás vytvořila společnost, neexistuje důvod, proč bychom si nemohli přinejmenším vidět stříbrnou podšívku v každodenním broušení. Je to opravdu krásný svět, a přestože jsme poněkud uvězněni v černém a bílém kruhu života křečka, který je tak těžko vyskočit, můžeme se určitě pokusit o naražení nějaké barvy na něj. [Přečtěte: Měli byste ospravedlnit své životní rozhodnutí jiným lidem?]
Jak vychutnat význam každého dne bdění
Můžete nebo nemusí být jedním z těch naprosto depresivních dronů tam, ale jakkoli, zde je 11 jednoduchých způsobů, jak každý den udělat smysluplnější.
# 1 Naplánujte si den. Ačkoli je to úžasná věc spontánní, není to popření, že plánování a uspořádání vašeho dne vám udělá svět dobrého. Zavedením nějaké struktury do vašeho rutiny, dáte si smysluplný záměr po celý den.
Dokonce i když je to něco tak nudného jako vyzdvižení suchého čištění a zapamatování si doplnit kočku, je skvělé přemýšlet dopředu, protože vám dává dostatek času na vypracování vašeho rozvrhu. Ne jen to, dáte si větší šanci, že necháte stranou volný čas pro sebe.
# 2 Dejte nějaké peníze stranou. Budete překvapeni, kolik dolaru zde a fivera může znamenat pro vás v dlouhodobém horizontu. Každý den dávejte peníze do prasátka. Ujistěte se, že máte typ, který vám neumožňuje přístup k vaší hotovosti, pokud ji neporušíte. To vás zabrání vykopat do svého fondu.
Busta se otevře za rok a budete překvapeni, jak jste bohatí. Udělá vám svět dobrého, vědom si toho, že smysluplně odkládáte nějaké peníze za ne příliš vzdálenou budoucnost. [Přečtěte si: 17 brilantních tipů pro úsporu peněz jako pár]
# 3 Udělejte dobrý skutky. Zaplacení vpřed je jedním z nejlepších způsobů, jak do vašeho dne nasadit nějaký význam. Nedělejte svůj den, dokud pro někoho jiného neuděláte něco dobrého. Mohlo by to platit za kávu za to, že kámoš stál za vámi v řadě, nebo by ti dala svému sekretáři volno, nebo by to mohlo být něco jednoduchého, jako kdyby ses vzdálil v metru.
Nezáleží na tom, co děláte, ujistěte se, že to uděláte pro někoho jiného a budete desetinásobně placeni cestami, které jste nikdy nepředstavovali.
# 4 Řekni, "Miluji tě." Posílání lásky a dobrých vibrací těm, na kterých vám záleží, bude znamenat hodně nejen pro vás, ale i pro osobu, kterou jste nasměrovali k vaší lásce. Ujistěte se, že říkáte: "Miluji vás" svému partnerovi, dětem, rodičům nebo nejlepším přátelům alespoň jednou denně. Připomenete, že ve vašem životě jsou lidé, kteří o vás mají zájem a co je důležitější, budou vědět, že o ně máte zájem. [Přečtěte si: 10 způsobů, jak říct "Miluju vás" někomu zvláštnímu]
# 5 Udělej něco, co tě děsí. Před chvílí se v sociálních médiích objevil trend, který povzbuzoval lidi, aby dělat něco, co je každým dnem děsí ročně. To se může zdát jako těžký výkon, ale to opravdu není.
To neznamená, že byste se měli účastnit extrémních aktivit, jako je paragliding z budovy nebo bungee skákat z mostu. Dokonce i malé věci se počítají, jako objednání nového nápoje místo vašeho obvyklého latte. Ať už opouštíte svou práci, nebo se zeptáte horkého grafického návrháře při práci, nechte svůj život nějakým smysluplným vzrušením dělat něco jiného každý den.
# 6 Udělej to za to být šťastný. Dalším způsobem, jak udělat svůj den smysluplnější, je udělat to, aby byl šťastný. Kdykoli ucítíte, že se negativita setkává, zrušte tyto pocity a namísto toho je nahraďte šťastnými myšlenkami.
Něco jednoduchého jako čtení vtipu nebo procházení obrázků na dovolenou by mělo udělat trik. Čím delší a častěji se držíte šťastných vibrací, tím více bude mít smysl váš den. [Přečtěte si: 12 kroků ke změně života a hledání štěstí]
# 7 Udělejte někoho úsměv. Podobně jako při placení vpřed, můžete udělat svůj den smysluplnější tím, že usilujete o to, abyste se někdo usmál.Ať už sdílíte špatný vtip se svým spolupracovníkem u chladiče vody nebo pomůžete sousedovi s jejími potravinami, nezapomeňte zjistit den někoho jiného, protože nikdy nevíte, kolik toho gesto může znamenat.
# 8 Praxe jógy. Jak se může zdát klišé, musíte denně procvičovat jógu. Nemluvím o plné Bikramově horké jógové relaci, která bude jíst až 90 minut svého času. Mluvím o tom, že ráno uděláte nějaké relaxační rány a že předtím, než začnete svůj den, uděláte tři pozdravy.
Není to tak úkon roztahování, který dá svůj den nějaký smysl, ale více hlubokého dýchání a uklidnění mysli před tím, než si vezmete ten den.
# 9 Poslechněte si skvělou stopu. Říkají, že hudba krmí duši a já jsem nemohl více souhlasit. Nezapomeňte poslouchat alespoň jednu úžasnou stopu denně. Mohlo to být vaše nejoblíbenější džem nebo dokonce něco nového, který jste narazili na Spotify nebo na 8 stopách, ale oba způsoby, udělejte to.
Pokud můžete, tanec na to taky! Nejenom, že do tvé hudby dojde nějaké štěstí, bude to také skvělá nálada, která vám zajistí, že každý den je krásný a stojí za to ocenit.
# 10 Řekněte si, jaká radost je být naživu. Je neuvěřitelné, kolik lidí potřebuje připomenout tento jednoduchý fakt. Je to zázrak, že se dokážete vzbudit, vypadnout z postele a dělat den, aby se stalo. Existují miliony, ne-li miliardy lidí, kteří tam umírají.
Od těch, kteří trpí smrtícími nemocemi k těm, kteří žijí v částech světa bez jakéhokoli denního luxusu, který považujete za samozřejmost, stačí připomenout, že život je krásný a že jste oh, tak šťastní, že jste naživu. Čím více to říkáte, tím více je pravděpodobné, že přijdete k úžasné realizaci, že ve skutečnosti je pravda všemi možnými možnostmi.
# 11 Zeptejte se sami sebe proč. Jedna z nejefektivnějších věcí, které můžete udělat, abyste učinili svůj den smysluplnějším, je připomenout si, proč děláte to, co děláte. Ať už jde o to, že si cestu na cestu kolem Jižní Ameriky ušetříte, nebo se snažíte financovat vysokoškolské vzdělání vašich dětí, všichni máme důvody, proč děláme to, co děláme, bez ohledu na to, jak moc to opovrhujeme.
Přemýšlejte o tom: Proč to děláte? Jakmile zjistíte, proč, můžete tolerovat cokoliv, co vám pomůže. Pokud nemáte dobrý důvod, pak není žádný důvod, proč nemůžete vyskočit z kapsy společnosti, zabalit si tašky, vyrazit na dobrodružství a začít dělat něco, co vás udělá šťastným.
Tím, že svůj den trochu smysluplnější, dáváte si příležitost uvědomit si a pochopit, jak krásný život je skutečně. Na konci dne je na vás každý den počítat. Můžete se obklopit se všemi šťastnými lidmi na světě, ale pokud odmítnete změnit svůj negativismus, váš život jistě nebude následovat. Začněte tím, že vstříkáte nějaký význam do svého každodenního broušení a brzy se začnete cítit mnohem lépe. [Přečtěte si: 8 každodenních připomenutí, které vám umožňují pokračovat v životě]
Když každodenní grind bere na sebe tolik a začnete mít pocit, že jste jenom jedním z spolucestujících, tyto 11 způsobů vám může připomínat, že život má více smyslu, než jen dostat!
