Kouření je pro vás špatné. To nebylo od 50. let 20. století, a přesto vědci nadále objevují nové a děsivé způsoby, jak by osvětlení mohlo poškodit vaše zdraví.
Tento týden chodí po všem společenských kuřácích - jeden den nebo dvakrát týdně se nafukuje, věří, že taková omezená expozice kouření by jim nedokázala ublížit. No to může. Ve skutečnosti to může být stejně špatné pro vaše srdce jako pravidelný zvyk, podle výzkumu z Ohio State University.
Studie zkoumala 39 555 lidí na svých kouřících návycích, přičemž 10% se označovalo jako sociální kuřáci - což znamená, že nekouřili každý den - a 17% říkalo, že jsou současnými kuřáky.
V obou skupinách bylo přibližně 75% lidí s vysokým krevním tlakem a 54% mělo vysoký cholesterol, z nichž obě významně přispívají k srdečním onemocněním. Tyto výsledky byly upraveny tak, aby zohledňovaly faktory, jako je demografie a obezita.
Seniorová studie Bernadette Melnyková navrhla, že je zapotřebí více práce na identifikaci sociálních kuřáků.
"To byla zanedbaná část obyvatelstva. Víme, že pravidelné kouření je závislost, ale poskytovatelé [zdravotní péče] se obvykle nezabývají sociálním kouřením, "řekl Melnyk.
"Typická otázka je" Kouříte nebo používáte tabák? "A sociální kuřáci obvykle říkají" Ne "."
Místo toho vědci radí lékařům a zdravotním sestrám, aby položili podrobnější otázky, jako například: "Kouříte někdy cigarety nebo používejte tabákové výrobky v sociálních situacích, například v barech, večírcích, pracovních událostech nebo rodinných setkáních?"
Takže příště, když navštívíte doc, vlastníte své společenské kouření a začněte pracovat na tom, jak opravíte své srdce. Mezitím, pokud jste kuřák na plný úvazek, který nepotřebuje vrstevník, aby se rozsvítil, stojí za to vědět, že jednoduše řezání nebude znamenat jen málo, aby se snížilo nebezpečí, které by mohlo znamenat riziko pro vaše krmivo - jděte celé prase a opusťte. Víme, že to není snadné, ale tady to dělají devět lidí.
Dobrou zprávou je, že změny ve zdravém životním stylu mohou být dobrým světem vašeho krevního tlaku a hladiny cholesterolu. Cvičení více, jíst zdravou výživu, přestat kouřit … všichni přispívají k mnoha zdravotním přínosům.
