Stand Up Paddleboarding v Londýně

Obsah:

Stand Up Paddleboarding v Londýně
Stand Up Paddleboarding v Londýně

Video: Stand Up Paddleboarding v Londýně

Video: Stand Up Paddleboarding v Londýně
Video: 13 Ways to Massive Gym Growth in 2023 2024, Březen
Anonim

Mláďata surfování a jízdy na kajaku, stand-up paddleboarding - nebo SUP - je poměrně nedávný jev, koncipovaný na Havaji před více než deseti lety, kdy surfaři začali používat pádla k ovládání svých desek. Od té doby explodovala v popularitě a uskutečnila (metaforickou) cestu přes Atlantik do britských vod.

Mohlo by to trvat spoustu soustředění, abyste si představili, že jste opálený mladý surfař, který se klouzá po křišťálově čistých modrých vodách Havaje, když se proplétáte temnými vodními cestami Hackney Wick, ale nedopusťte, Londýn. Řeka Lea, projíždějící po zelené údolí Lea, poskytuje perfektní kulisu pro vyladění města a SUP je tichý tréninkový trénink, který se sotva cítí jako cvičení.

Jak na SUP

Na rozdíl od surfování, které zahrnuje spoustu obličejových rostlin do bodavé slané vody, SUP je sport pro začátečníky. Začátek na klidné řeky vody je ideální, a budete stál, i když s kymácí, během několika minut. Klíčem je pohyb - jít rychleji, než zůstanete na palubě. Zapojení vašeho jádra také pomáhá udržet si ponoření.

Nejlepším postojem je stát s ohnutými nohama, dělat stehna cvičením a držet pádlo od vrcholu, pomocí vašeho jádra a záda svaly vytahovat (a deska) směrem k pádlem. Jakmile jsou základy zvládnuty, je to všechno o tom, že se soustředíte na to, aby jste zůstali rovnou, abyste jeli rychleji - pokud na vás není loď, na které se na vás nevzdává, v takovém případě je to kurz, který se učí, jak se dostat z cesty.

Kde do SUP v Londýně

Kiko běží ve všední dny a týmy pro budování týmu v Richmondu, kde se pádl do hospody a zpět a víkendové zasedání v Hackney Wick.

Trenér strávil příjemné odpoledne pádlování nahoru a dolů po vodních cestách Hackney s SUPKiko. Na závěr začalo úsilí vést k bolestivým svalům jádra, ale zasedání bylo daleko od namáhavého a klidné okolí pomohlo. Bylo dokonce nečekané povzbuzení od fanoušků West Hamu, kteří se na pivo oblékali, a kteří se zdál být překvapeni a potěšeni zdravými nabídkami v blízkosti jejich nového stadionu.

Trenér neudělal ani dunking a zůstával docela suchý, slizký zelené nohy navzdory. Čím vyšší a širší, tím méně stabilní budete - možná přineste změnu oblečení.

První lekce, 35 liber; vratné paddlers, 15 liber. Vyžádejte si slevu ve výši 10% s kódem COACHSUP, supkiko.com

Doporučuje: