Zvyšte svou snackingovou hru s touto receptou slané bílkovinové čokolády

Obsah:

Zvyšte svou snackingovou hru s touto receptou slané bílkovinové čokolády
Zvyšte svou snackingovou hru s touto receptou slané bílkovinové čokolády

Video: Zvyšte svou snackingovou hru s touto receptou slané bílkovinové čokolády

Video: Zvyšte svou snackingovou hru s touto receptou slané bílkovinové čokolády
Video: Takové snadné a chutné kuřecí recepty můžete vařit každý den! 🔝 5 receptů Essen Rezepte! 2024, Březen
Anonim

Nejdůležitější součástí každé zdravé výživy je přiložení výživového složení vašich hlavních jídel, ale důležitost snackingu by nikdy neměla být podceňována. Všechny večeře s kuřecími prsou a brokolicí na světě nebudou přinést vaši váhu, pokud si mezi sebou zapadnete obličej s koláčem a sušenkami.

Jeden jistý způsob, jak zajistit, aby vaše občerstvení nevykolejil zdravou výživu, je udělat je sami, protože je v podstatě nemožné proplést zátěž přidaného cukru do něčeho, co děláte, aniž byste si uvědomili, že se to děje.

Tento slaný karamelový proteinový kuličkový recept od Body Design klíšťat všechny krabice pro splnění ještě zdravé léčby. Obsahuje oves, kešu a mandlové máslo, které vás naplní nenasycenými tuky a vlákninou, plus data a trochu tmavé čokolády, aby uspokojily váš sladký zub.

Přísady obsahují také jedno sáček vanilkového koktejlu Body Design, náhradní koktejl s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny. Je určen k použití v dietě s omezeným příjmem kalorií, ale funguje stejně dobře, ne-li lepší, jako doplněk.

Nejlepší ze všech je, že proteínové koule by neměly trvat víc, než je třeba udělat. Plus hodinu v mrazáku nastavit, ale nemusíte tam být za to.

DOPORUČENO: Občerstvení s vysokým obsahem bílkovin

Složky (dělá devět koulí)

  • ½ šálku (75g) ovesu
  • ½ šálku (55 g) kešu
  • 1½ šálku (260 g)
  • Štipka mořské soli
  • 1 sáček s vanilkou
  • 2 lžíce mandlového másla
  • Mrkev z roztavené tmavé čokolády (můžete se rozhodnout, co to znamená, ale jestliže jdete přes palubu, očekávejte, že nutriční informace níže drasticky změnit)

Metoda

  1. Vložte oves a kešu do kuchyňského robotu a pulzujte několik sekund.
  2. Přidejte zbývající přísady a znovu promíchejte, dokud nebudou všechny složky dobře kombinovány.
  3. Směs vložíme do kuliček a vložíme je do mrazničky na hodinu.
  4. Dřeň se trochu roztavenou tmavou čokoládou a vychutnejte si.

Nutriční informace (na míč)

Kalorie 159 Protein 5.7 g Tuky 5.5g Sacharidy 23,4 g

Doporučuje: