Vědět, že vaše ex nyní vidí někoho jiného, může být bolestivá realizace. Zde jsou však některé efektivní způsoby, jak s těmito znalostmi zvládnout.
Představte si, že právě sedíte doma a hledáte něco, co dělat. A z nějakého důvodu si vzpomenete na jednoho z vašich exes. Začínáte se zajímat, jak je váš bývalý nebo co vaše ex je na. Takže se dostanete na Facebook, abyste trochu nahlédli do života vašeho ex.
Vidíte, že malá miniatura profilového obrázku má v sobě dva lidi. Klepnete na ni a objevíte fotku delirivně šťastného páru s tvářemi, které byly rozbité. Zkontrolujete zbývající fotky a uvidíte, že tato další osoba, která napadá vaše ex-profilové obrázky, je vaším novým přítelem. A nejhorší je, že každá fotka vyzařuje radost a slunce a všechny dobré věci na světě.
Je to potvrzeno: vaše ex je s někým jiným. To by vás asi nemělo moc obtěžovat, pokud jste již ve svém šťastném stavu. Pokud se vám něco stane, budete rádi, že váš ex se rozhodl pokračovat dál. Ale co když nejste úplně nad svým ex? Co když nejste spokojeni s tím, jak se věci vynořily po rozloučení? [Přečtěte si: 8 běžných chyb po poradech, které byste nikdy neměli dělat]
Jak se vypořádat s vaším bývalým viděním někoho nového
Abychom vám pomohli udržet zdravý rozum a abychom vám zabránili v přehodnocení toho temného místa, které jste navštívili po rozpadu, naleznete naše tipy, co byste měli udělat.
# 1 Vyjádřete, co máte pocit. Nekřičte to v horní části vašich plic na nejvyšší budově, kterou najdete! Stačí ji vyjádřit svým vlastním způsobem, s minimálními škodami pro ty, kteří jsou kolem vás. Vyřiďte to, jestli je to nutné. Vypadněte z hrudi. Nastavte si noc se svými blízkymi přáteli, abyste je mohli sdělit všem a pak jdete dál. Nesnažte se skrýt svou bolest pod ocelovou tváří klid. Nechte svůj okamžik smutku a uvědomění, abyste nechali zprávu vniknout, a pak se pokuste postoupit dál.
# 2 Uvědomte si, že vaše předcházející před vámi je v pořádku. Nejprve byste si možná mysleli, že je to tak nespravedlivé, že váš ex se podařilo najít někoho nového, zatímco se stále snažíte překonat rozpad. Ale musíte pochopit, že rozpad znamená mít právo vidět ostatní lidi. Nemůžete očekávat, že vaše ex zůstanou na vás, i když už nemluvíte!
Toto tříměsíční pravidlo po rozpadu se nevztahuje na všechny. Někteří lidé jednoduše překonávají své exe v kratším čase než jiní. Na druhou stranu, váš bývalý by mohl být jen v rebound vztah. Jakákoli technika, kterou vaše ex používalo k překonání vašeho vztahu, není ve skutečnosti vaším podnikem. Jen přijměte, že váš ex pokračoval, a tak můžete. [Přečtěte si: 10 znamení, že minulý vztah vás brání v postupu vpřed]
# 3 Není to závod. Když se dva lidé rozpadají, je obvykle mírná konkurence, která vidí, kdo se nejdřív spokojuje se svým životem. Někteří lidé se na tom podílejí, zvláště pokud jsou pořád super. Musíte si však uvědomit, že nemůžete urychlit způsob, jakým se dostanete nad věcmi. Takže pokud se soustředíte na to, že jste první, kdo se dostal do rozchodu, nebudete moci soustředit tolik na to, jak léčíte své srdce a pohybujte se zdravým způsobem.
Také štěstí je pro každého jiné. Jen proto, že váš ex dělá něco, co z něj dělá radost, neznamená, že musíte dělat totéž. Takže pokud máte nový vztah, je to, co dělá váš bývalý šťastný a zaměřuje se na vaši kariéru, co vás dělá šťastným, držte se s vaší kariérou a ukončete napodobování toho, o co váš ex je.
# 4 Mějte na paměti chyby ex. To může být již něco, co jste udělali, když jste se stále pokoušeli překonat rozpad, ale zachování toho duševní shody se hodí v takových situacích. Když si vzpomenete, proč to mezi oběma z vás nefunguje, je méně pravděpodobné, že žárlíte na osobu, která byla ve vaší pozici. Jednoduše řečeno, je to jako dovnitř říkat, že váš ex je nepríjemné výčitky jsou problém někdo jiný teď!
# 5 Nedělejte srovnání mezi vámi a novým partnerem. Mějte na paměti, že tato osoba není vaší přímou konkurencí. Ve skutečnosti, pro všechny záměry a účely, nová osoba je váš bývalý život už vyhrál, ale není to soutěž, na které se stále účastníte. Takže i kdybyste se snažili být lepší než nový partner, vaše ex pravděpodobně nebude vyhazovat svého partnera jen proto, že jste se zlepšili přes noc.
Čím méně víte o novém partnerovi, tím lépe. Nenávist k této nové osobě ještě více přispívá k vaší hořkosti. Nový partner není tvým nepřítelem! Váš ex nebyl od vás ukraden. Místo toho, on nebo ona prostě narazila do otevřené a milující zbraně, a nemáte nic, co můžete udělat s tím jiným než pokračovat. [Přečtěte si: Žárlíte o svém novém životě?]
# 6 Vyhněte se místům, kde by mohli jít. Viděli jste, že nový šťastný pár je vždy v této hospodě poblíž vašeho místa. Je to tak blízko, že by nebylo divné, kdybyste se náhle objevili a uviděli, že jo? Ale co by to dokázalo? Půjdete do baru a do toho se dostanete, a pak co? Budeš jen ošklivě a posunout se? Poručíš svého bývalého, že jsi s někým jiným? Zakaďte, že byste mohli dokonce udělat scénu!
Teoreticky by vaše schopnost sleuthů mohla stačit, abyste vás nechali bez povšimnutí, pokud se snažíte, abyste je zkontrolovali. Ale ve skutečnosti je vždy možné, že vás vaše emoce překoná. Vidět svého bývalého nového významného jiného se může cítit jako bolestivá rána přímo do srdce. A když uvidíte, jak šťastní vypadají dohromady, může to jen způsobit, že vaše srdce pronikne do ještě mladších kousků. [Přečtěte si: 14 věcí, které je třeba mít na paměti,
# 7 Vyhněte se sledování online. To může být stejně špatné jako stíhání osobně! Internet rozhodně způsobil, že je mnohem těžší dostat se přes lidi, protože jsme neustále bombardováni aktualizacemi o jejich životě. Bez toho, abys to chtěl, vám Facebook ukáže fotky vaší dovolené na Bali nebo exklusivní milostné příspěvky novému příteli nebo přítelkyni. Dokonce i když se snažíte odolat, je vždy pokušení mít malou malou pohrdání na to, co vaše ex je.
Abyste tomu zabránili, nejúčinnějším krokem byste bylo, kdybyste na chvíli vystoupili ze sociálních médií. Požádejte důvěryhodného přítele, aby vám změnil heslo asi týden nebo dva. Využijte tuto chvíli k vyřešení vašich pocitů a k větší odolnosti. Koneckonců, čím méně vaše ex je ve vaší mysli, tím rychleji si můžete zvyknout na to, abyste nepřemýšleli o tom, jak to bylo mezi vámi dvěma. Takže pokud jste se vrátili na Facebook nebo Instagram nebo Twitter, už jste si odvážili přijmout svůj nový vztah. [Přečtěte si: 12 věcí, které vás budou vypadat jako strašidelný stalker]
# 8 Zaměřte se na svůj vlastní život. Když jste odřízli vazby se svým bývalým, v podstatě jste propadl právo na zapracování do svého podnikání. O tom, že už nemusíte hovořit o víře, tak, bez ohledu na to, co dělá vaše ex, je z vašich rukou. Váš ex by neměl mít vliv na vás, jakmile jste se přestěhovali dál. Tím, že to víte, je lepší se zaměřit na něco, co může zlepšit váš život právě teď.
Ať už se rozhodnete hledat nový vztah nebo vynaložit veškeré úsilí na koníčky, je to nekonečně lepší než sedět doma a přemýšlet o vašem bývalém a bývalém partnerovi. Uděláte to, zatímco oni udělají, co dělají.
[Přečtěte si: 9 věcí, které je třeba mít na paměti, když se vaše bývalá žena oženila]
Čím více věnujete pozornost tomu, co můžete udělat, abyste se stali lepší osobou, tím méně času budete muset sedět a být hořklí o vašem novém vztahu. Takže ukončete srovnání, opusťte sledování, opusťte rozčilení nad skutečností, že vaše ex má před vámi nejprve. Je to už z vašich rukou, takže posuň svou pozornost k něčemu, co je ve vašich rukou, aby se změnilo.
