Běh je často považován za osamělou zábavu, ale komunita v rámci sportu je často hlavním remízem - ať už běží s kamarádem nebo některými kolegy, přijíždí do klubu nebo se každým víkendem vydává do místního parku.
Výzkum prováděný Glasgow Caledonian University zjistil, že 89% běžců, kteří se účastní parkrunu, má pocit, že je udělalo šťastnější. Navíc, spojování v sobotních ranních jízdách způsobilo, že je pravděpodobné, že cvičí v jiných časech, přičemž 80% z nich říká, že Parkrun je motivoval k tomu, aby se v týdnu vyvíjeli.
Průzkum také zahrnoval lidi, kteří používali sportovní sledovací aplikaci Strava, a zjistili, že 83% z nich bylo kvůli tomu motivováno k výkonu. Více než 8 000 lidí, kteří se zúčastnili parkrunů nebo užívali Stravu, byli dotazováni v rámci výzkumu.
Šťastnost byla hodnocena pomocí respektovaného Oxford Happiness Questionnaire, který se hodnotí na stupnici od 1 (nešťastný) do 6 (nesmírně šťastný). Účastníci studie měli průměrné skóre o 4,4 - 0,4 vyšší než průměr v celé populaci, ne velký překvapení pro každého, kdo někdy navštěvoval parkrun. Dokonce i na nejchladnějších, nejmuchřejších sobotách se všichni usmějí.
Viz související The Best Parkruns v LondýněVšechny důležité tipy pro začátečníky StravaRunning pro začátečníky: 8-týdenní gauč na 5K tréninkový plán pro každého
Pokud jde o službu Strava, její funkce pro sociální sítě mohou skutečně pozitivně ovlivnit vaši spokojenost, neboť na rozdíl od většiny sociálních médií a aplikací je Strava naprosto pozitivní. Lidé dávají kudos ostatním za své aktivity a nechávají pod nimi téměř výhradně dobře zamýšlené připomínky. Na rozdíl od téměř všech ostatních forem sociálních médií, o kterých si myslíte.
Téměř dvě třetiny (64%) dotazovaných lidí uvedlo, že Strava pozitivně ovlivnila jejich sebevědomí a 44% uvedlo, že zlepšilo jejich společenský život. Jen 0,7% respondentů uvedlo, že pomocí programu Strava došlo k nějakým negativním účinkům.
Dokonce i když nemáte v úmyslu vstoupit do Stravy nebo se táhnout od postele, aby začal čas startu pro parkrun v sobotu, je tu něco, co je třeba vzít ze studie: cvičení s ostatními lidmi je skvělé, a to by mohlo dobře zpříjemní vás obecně a motivuje vás k cvičení více.
