15 nejlepších svačinek pro práci, které se ve vašem nemocničním vaku balí

15 nejlepších svačinek pro práci, které se ve vašem nemocničním vaku balí
15 nejlepších svačinek pro práci, které se ve vašem nemocničním vaku balí

Video: 15 nejlepších svačinek pro práci, které se ve vašem nemocničním vaku balí

Video: 15 nejlepších svačinek pro práci, které se ve vašem nemocničním vaku balí
Video: Another Practicing Medical Doctor Reduces Carnivore Diet to Dumb: Dr Garth Davis 2024, Březen
Anonim

Pokud jde o balení všech důležitých nemocničních pytlů a přípravu na práci, může být jídlo poslední věcí na vaší mysli. Přesto je důležité udržet energetickou hladinu, protože práce může být nepředvídatelná a spotřebovává obrovské množství energie. Zatímco některé maminky se cítí nevolně, ostatní mají pocit, že potřebují posílení, takže poslouchejte své tělo a postupujte podle toho, ale připravte se buď na druhou stranu!

Požádali jsme náš tým Matky a matky, aby nám řekli, které esenciální občerstvení se zabalily pro práci a proč.

  • Flapjacks: Velké množství energie zvyšující energii, ovsa v flapjacku doplní ty esenciální kalorie. Je také dobré, aby se zabalil pro tátu, který má být, protože bude muset udržet svou energii příliš!
  • Lucozade: Jednou, která se často objevila v reakcích našich maminky - energetický nápoj, který vám poskytne ten výbuch energie, pokud jídlo není volbou.
  • Jaffa akes: Jedna z našich maminky hlásila snacking na oblíbené sušenky (nebo dort, rozhodnete se) během práce. Možná to nebude konvenční volba, ale obojí, napravte si chuť a nahraďte ty kalorie!
  • Pomeranče: Plyn a vzduch mohou vysušit vaše ústa a vaše rty, takže snacking na něco čerstvého může pomoci cítit osvěžující a rehydrated.
  • Ovesné tyčinky: Ať už je to odrůda Nature Valley, bílkovinný bar nebo jen flapjack z vaší krabice Graze, oves je dobrým zdrojem paliva!
  • Obilné tyčinky: To znamená, že pokud nemůžete obstát v myšlence, že budete jíst něco tak hustého, mnozí z našich maminky si při práci slepí i cereální tyčinky.
  • Banány: Existuje důvod, proč vidíte sportovce, kteří se při sportovních událostech snackují na banány - toto chytré ovoce nejen udržuje hladinu cukru v krvi, může zlepšit vaši náladu a chránit před svalovými křečemi!
  • Mincovny: Jiný, který vynechá ten plyn a vzduch, nezapomínejte na to, abyste si do nemocničního vaku zasunuli balíček polos.
  • Tvrdé svačinky: Nebojte-li si mincovny, najděte si nějaké tvrdé sladkosti, které také udělají trik.
  • Něco, co tvůj manžel nemá rád! Milovali jsme tento komentář od jedné z našich krásných maminek, která nám říkala, že její manžel jí všechny svačiny před tím, než dostala šanci!
  • Sušené ovoce: Sušené ovoce jako meruňky, rozinky, švestky a fíky mají vysoký obsah vitamínu E, železa, hořčíku a vápníku. A co víc, dostanete všechny tyto živiny v relativně malé části, protože většina vody bude extrahována.
  • Jelly baby: Jedna věc, kterou vaše porodní asistentka přeje, abyste věděli o práci: myslet a jíst jako maratónský běžec!
  • Mražené hrozny: Pokud si je můžete zapamatovat, že je uchopíte za dveře do nemocnice, budou to osvěžující a ochlazující - ty pracoviště se mohou horko!
  • Voda: Práce je žíznivá práce! Je důležité pít pravidelně, abyste nahradili ztracené tekutiny a vyvarovali se dehydratace. Měli byste dostat vodu, ale v případě potřeby zabalte svou vlastní sportovní lahvičku.
  • Trávicí systém: Pokud všechny ostatní zmrzliny uvedené výše způsobují pocit nevolnosti, jsou trávící prostředky nebo bohaté čajové sušenky bezpečnou alternativou k pokusu.

Vynechali jste váš snack ze seznamu? Dejte nám vědět v níže uvedených komentářích!

Doporučuje: